przepisy

Cześć ;) Czy macie może jakieś konkretne wskazówki/przepisy do posiłków, które przygotowuje się stosunkowo szybko i nie trzeba się nadmiernie wypłacić przy zakupie składników? Jestem studentem, mam dużo zajęć i obowiązków (nie tylko na uczelni) co powoduje, że bardzo często wchodzę do mieszkania na 2 godziny i potem od razu wychodzę i tak kilka [...]

[...] witaminowo-mineralny, w porownaniu z nowymi jest nawet roznica 3 krotnie mniejsza na nie korzysc odzywek z seri Whey Line. Moje pytanie czym to jest podyktowane? Jakies nowe przepisy czy co? Zawsze lubilem Wasze odzywki wlasnie za to, ze mialy duze ilosci witaminek i mineralkow, a teraz jest ich tyle co kot naplakal, zblizyliscie sie pod tym [...]

[...] nadmiar fruktozy może podnieśc poziom cukru i w tym wypadku prowadzi do zmainy jabłka z dobrych kalorii(niski poziom IG) na złe kalorie Może macie jakieś fajne sprawdzone przepisy czy koktajle na dietke redukcjne takie szybkie np: płatki owsiane z czymś tam tak szybkie i smaczne szukałem ale nie mogłem znaleśc wsród tylku artykułow żadych [...]

[...] -codziennie jeden posilek musi byc cieply, bo wplywa to korzystnie na prace przewodu pokarmowego. -kolacja najlepiej bialkowo zeby przyspieszyc przemiane materii w nocy. -4 posilki. -ostatni godz.18. dziekuje za wszystkie odpowiedzi uwagi i rady! :* jeśli macie jakieś fajne sprawdzone przepisy na koktajle to prosze pisac pozdrawiam! Agata

[...] wyczytać co tak naprawdę jemy, a to miejsce może stać się inspiracją. Nie wiesz co zjeść? Wchodzisz, patrzysz co jedzą inni i już masz pomysł :P Może być ze zdjęciami ale przepisy dajemy do działu z przepisami. Więc ja zaczynam: 1. Jaglanka z jabłkiem i babką płesznik- fajny glutek 2. Mintaj ze szpinakiem i śmietaną 3. Sałatka z ciecierzycy, [...]

Przepisy na anaboliczne i termogenicznne 'mikstury' domowego wyrobu, które podwałem w programie emitowanym w tv.sfd, znajdziecie tutaj: http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/magiczne_mikstury_slawomira_ambroziaka/#more-302 http://tv.sfd.pl/ Zmieniony przez - Bull w dniu 2010-10-06 12:01:55

[...] tego co kombinuje w kuchni, również potrzeba mi dodatkowej motywacji do gotowania ;) Będę starał się, codziennie dodawać posty z tym co obecnie gotuje - oczywiście przepisy jak i makro będą zawsze :) Nie będę pisał czy używać oleju masła czy innych tłuszczy na patelnie ponieważ każdy i tak korzysta z tego co ma :) Dzisiejsze [...]

Chodzi mi o coś na ciepło, dla odchudzającej się kobiety, oczywiście pisząc kolacja mam na myśli ostatni, białkowy posiłek... Mile widziane jakieś ciekawe przepisy. Za każdy pomysł ofiaruję SOGa!

[...] dlugo. -codziennie jeden posilek musi byc cieply, bo wplywa to korzystnie na prace przewodu pokarmowego. -kolacja najlepiej bialkowo zeby przyspieszyc przemiane materii w nocy. -4 posilki. -ostatni godz.18. dziekuje za wszystkie odpowiedzi uwagi i rady! :* jeśli macie jakieś fajne sprawdzone przepisy na koktajle to prosze pisac pozdrawiam! Agata

[...] mutant mass (100g proszku zmieszane z wodą) po pracy obiad (ok 15:45) , standardowo 100g ryżu i ok 150 g piersi z kurczaka (jakby ktoś mógł niech da przy okazji jakieś dobre przepisy na to mięsko :D) . w dni treningowe pół godziny przed treningiem piję carbo (z 50g proszku). Trening od 17:30 do 18:45, po treningu carbo i gainer, jakieś 40 minut [...]

[...] i nauki na następny dzień) musiałem tuż po obiedzie zapchać się czymś słodkim. Najczęściej były to słodycze w dość sporych ilościach (2 Grześki plus nieco czekolady). Spełniało to swoją rolę ale nie sądzę żeby było to najlepsze rozwiązanie. Czy znacie może jakieś lepsze dania, przepisy pozwalające mi zmienić dotychczasowe żywienie? Wiek: 15 lat.

[...] stopniowej poprawie odkąd ćwiczę na siłowni ( zacząłem zdawać sobie sprawę że jem śmieciowe jedzenie i od tego czasu staram się jeść zdrowiej , gotuje w miarę możliwość przepisy potraw zamieszczone na portalu . Przykładowe śniadania : jajecznica , płatki z mlekiem , smażona kiełbasa , tosty, naleśniki z dżemem 2 śniadanie: bułka z serem i [...]

[...] trwa do 14 listopada a potem tygodniowe głosowanie użytkowników forum ! WYGRANA TO BON NA 200zł do wydania na produkty marki IRON HORSE SERIES Wygrany jest zobowiązany po dostaniu nagrody zrobić fotorelacje i odczucia po produkcie. Mogą brać udział osoby minimalny z stażem 6 miesięcy i 200 postów W tym temacie wrzucamy przepisy i foty !

Jest ciepło, rośnie mięta więc można ją jakoś wykorzystać, znacie jakieś fajne przepisy na napoje z mięta wspomagające redukcję? Podobno dodaje się ogórka i cytryny, ktoś coś wie?

Powiedzcie z czym wam sie kojazy smak tunczyka w sosie wlasnym bo mi hmm .... z papierem nasaczonym woda :) Jak macie jakies fajne przepisy na tunczyka to mozecie sie tu ze mna podzielic Ja wrzuce tu jeden ostatnio przezemnie wyprobowany - puszka tunczyka - makaron swiderki - 2 cebule - 4 zabki czosnku - czosnek granulowany - ser Cebule i [...]

[...] osobą odrzucić z tego grona.Tak więc reszta uczestników otrzymuje po koszulce.Każdy uczestnik naszego konkursu został nagrodzony,gratulację dla Was za bardzo fajne i ciekawe przepisy. 1.wojo zmc 2.grekar9 3.N_PL_K.O.zak 4.Senbouzakura 5.iizziikk 6.apollnet 7.valerik 8.lubiekaszke 9.agnieszka.aj. 10.Zielin 11.Kowal94 osoby z miejsc 3-11 proszę o [...]

[...] jakis czas temu doszedlem do wniosku, ze chcialbym zobaczyc jak wyglada dieta z SFD, ulozona przez profesjonalnego dietetyka, dostrzec ewentualne braki, badz zobaczyc nowe przepisy. I teraz tak.. na IF przyjalem okno 18/6 -16/8 max. Na poczatek podam wymiary: wiek 27 wzrost 180 waga 89 (przed if 100) - bylo 85 ale 2tyg. urlop wiec + 5 kg i od [...]

[...] dotyczący oczyszczania jelit z zalegającego, niestrawionego pokarmu. Nie wie ktoś przypadkiem, gdzie się podział? Temat jest poważny, gdyż jak wiadomo w naszych jelitach może tkwić do 2-3 kilo niestrawionych resztek. Szczególnie "złogogennie" działają produkty mięsne. Może ktoś ma gotowe przepisy na taką oczyszczającą kurację? Pozdrawiam

[...] umowy/dzielenia sie zyskiem itp.? 3. Czy moge i w jaki sposob moge zabezpieczyc sie przed odpowiedzialnoscia za wypadki, kontuzje itp. podczas zajec? 4. Czy istnieja jakies przepisy, o ktorych musze wiedziec, w zwiazku z faktem, ze grupa docelowa za dzieci/mlodziez ponizej 18 roku zycia? Zgody rodzicow, specjalne uprawnienia itp? Z gory dzieki [...]

[...] a zjedzenie duzej dawki warzyw np. na kolacje? :) Trudno u mnie ze zjedzeniem warzyw w surowej postaci. Zwracam sie do was wiec z prosba - znacie/zlinkowalibyscie jakieś przepisy na koktajle warzywne(nawet z dodatkiem owocow)? Wiem, ze dzial kuchnia itp, ale nie potrafie tak jakos znalezc koktajli :( Albo moze jakies inne sposoby dodania [...]