przepisy

Z powodu kłopotliwych reklam Vive Targom Kielce grozi wykluczenie z rozgrywek Ligi Mistrzów, albo milion złotych kary. Twardy orzech do zgryzienia mają działacze Vive Targów Kielce przed jutrzejszym meczem grupy B Ligi Mistrzów z niemieckim Rhein Neckar Loewen. Jeśli nie zastosują się do dyrektyw Europejskiej Federacji Piłki Ręcznej - mogą być [...]

Dzień 18, poniedziałek 19.04 Dziś robiłem do szkoły sałatkę, w garze 10 litrowym, na pożegnanie Wszystkim smakowało, brali przepisy Dieta 1) Banany, białko na wodzie 2) Sałatka, bułka razowa 3) Sałatka Carbo, BCAA 4) Owsiane, białko na wodzie 5) Sałatka, jajka 6) Gołąbki z sosem, resztka sałatki, białko na wodzie na zapicie (wiem, dobry mix ) [...]

[...] sporo strat do nadrobienia (5 dni przerwy), wprowadzam też sumiennie interwały, także dużo pracy przede mną. Powoli wprowadzam strączki do kuchni i wypróbowuję Ladies'owe przepisy. Chleb na zakwasie jeszcze mi nie wyszedł, ale nie zrażam się i próbuję dalej. Zostały mi 2,5 tygodnia treningów, a później przerwa tygodniowa - 7.02 wyjeżdżam na [...]

[...] więcej opcji przyrządzenia czy to w formie sernika ( ostatnio zrobiłem 1 kg twarogu, 3 jajka, słodzik, skórka z cytryny dla aromatu wszytko zapiekłem w piekarnik, są różne przepisy wystarczy poszukać czegoś dla siebie ) czy po prostu z solą, niektórzy lubią z marchewka tartą ;). A jeśli chodzi o mięso to może szynka wieprzowa często jest w [...]

Zaglądam, zaglądam do dzienników ;-) z każdego coś podłapie ;-) a Twoje przepisy tylko czekają na zrealizowanie, bo foremki sylikonowe już doszły :-D Zazdroszczę wypadu w góry! Ja nie umiem jeździć ani na nartach, ani na desce, ale obiecałam sobie, że za rok opanuję dechę - takie małe marzenie. Czekam, aż zrobisz jakieś nowe pyszności ;-) Ja w [...]

Fela, myślę, że super byłoby zadziałać wspólnie, to dobra motywacja:-))Trzeba by tylko się Obli poradzić, czy prowadzić wspólny dziennik (na ile dla Niej taka forma jest czytelna, a na ile zaciemniająca obraz). No i zapytać, czy doradziłaby jakąś wyrafinowaną formę tortur, czy jechać na tym, co mamy.Możemy przecież być obiektem eksperymentu na [...]

Kradne przepisy, senkju! :)

[...] z redukcji. a guarana z tamtego roku. ale dzisiaj już musiałem szamać bo wyczerpany byłem strasznie... E tam odrzuca :-P zielony bo kiwi... zayebisty smak :-D POLECAM :-D a ryż pewnie że smakuje. właśnie ostatnio ogarnąłem opcję z bananem i kiwi i wchodzi zayebiście :-D spróbuj :-D Jak na razie nie mogę sobie pozwalać na takie przepisy %-)

gregorterm Jakie przepisy mówią o 30 dniach? Pytam z ciekawości. I znowu słowo prawdopodobnie się pojawiło i przy braku regulaminu tylko prowokuje do dyskusji a widzę że niepotrzebnie.To mają być MP więc zawody w moim rozumieniu najważniejsze które wymagają od zawodnika bycia przygotowanym a nie jakiś start z doskoku jak na festynie.Będą to I MP [...]

Takie są przepisy w pzsn, regulamin ma się ukazać min 30 dni, wiele spraw jest jeszcze nie dogadanych i dla tego nie ma tego regulaminu, najgorzej jak wszyscy krzyczą a później do wszystkiego maja pretensję. Ok. będzie 1/2 cc dla mężczyzn, 100 kg dla mężczyzn 25 kg dla kobiet.

nasze przepisy http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301.html a "puchnięcie" po treningu jest normalne ;-)

Genius, na masełku nie no, takie HC ewidentnie nie jest dla moich kubków smakowych. potestuje taki rozkłd, jaki jest dokładnie btw to nie wiem, coś jak 140/70/200-250. póxniej odstawiam liczenie, ale to jak sobie wykalibruję dietkę.

[...] zrobić nie moge, musze być wszedzie eskortowany do toalety\-) tez) i nawet samochodem jezdzic nie moge, mimo ze bylem trenowany we wczesniejszej firmie itp, ale takie sa przepisy %-). siema kacper po przerwie :-D @tomq - nie znane okolicznosci(wykluczają jakies morderstwo czy cos), ale w dzien zgonu bawił sie na okręcie nad oceanem itp, może [...]

Paula, tak wszystko mieliłam jak to na pasztet ;) robiłam z tego przepisu http://gotujmy.pl/pasztet-drobiowy-z-kasza-jaglana,przepisy-kurczak-przepis,230527.html Jest ok, jednak tyłka nie urywa, jadłam lepsze. Z drugiej strony nie przyprawiałam go mocno bo chciałam też go wykorzystać młodemu na kanapki - rośnie mi mały kanapkożerca :-D Asia [...]

Jak Wy jecie śniadanie? Mogę gdzieś podejrzeć dzienniki? Oglądałam przepisy na sfd,ale tam jest wszystko z jajami, a ja je będę za jakiś czas dopiero wdrażała ostrożnie.

[...] jadłospis dla kobiety, który wygrał konkurs i jest tam śniadanie na słodko, ale znowu w grę wchodzą jaja. Jest też ser chudy i jogurt naturalny, więc chyba można. Spróbuję mąki jaglanej z siemieniem jako naleśniki. na sfd niestety wszystkie przepisy na śniadanie są głównie z jajkami. Zmieniony przez - Milka91 w dniu 2016-07-17 23:26:43

Jutro wykonam swój serniczek...będzie posiłek potreningowy Skąd ty bierzesz te przepisy?

Bardzo ladne zdjecia, dobra dokumentacja posilkow. Przepisy bardzo mi sie podobaja, niektore z nich bede odgapial. SOG za dobra robote.

Popatrz sobie w dziale kuchni coś pamiętam że były przepisy na różnego rodzaje chleba , bułek itd. Zacząłeś Kurs?

[...] moja dyskusje z Tomotem? Czytaj! I jeszcze raz. Wizualizuj , probuj, popros kolegow by posedziowali wyciskanie na ciezaarach rozgrzewkowych.. ok 40-50kg.. I nie boj sie bo te wszystkie przepisy sa w sumie OK.. czasem sedziowie przeginaja paly i tyle. Ale na takich zawodach jak te nie bedzie zle. A teraz odrabiaj przce domowa ... z wyciskania.