przepisy

Mam pytanko, jest taki temat: Przepisy Kulinarne: http://www.sfd.pl/temat52358/, zastanawiam sie czy podane tam przepisy są dla osób, które są na diecie redukcyjnej?

Witam Kupiłem sobie VitaFiber ***( nie wklejamy linków) To taki proszek do pieczenia. Na razie ćwiczyłem piernika, da się zjeść;) Znacie jakieś przepisy na ciasta z VitaFiber, tak by miały jak najmniej węgli (i tłuszczy). Jakiś sernik? Najlepiej z użyciem mikrofali zamiast piekarnika. Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-04-11 14:51:58

Witam. Zachęcam wszystkich forumowiczów do wpisywania tu swoich przepisów na kulinaria wysokobiałkowe. Prosze wpisywać tylko przepisy sprawdzone i z podziałem na ww, tłuszcze i białko. Interesują mnie zwłaszcza przepisy "dużo białka mało ww". Z góry wielkie dzięki.

W jaki sposób "doprawiacie" OVO żeby miało smak i piło się go w miare przyjemnie? Macie jakieś sprawdzone przepisy? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

potrzebyuje nisko budrzetowe i dobre przepisy na jakies sosy które moge dodac do ryzu lb makaronu bardzo prosze o pomoc ... bo chyba te pomysła na niesa zbyt zdrowe ...

Witam. Poszukuję odżywczych i atrakcyjnych dla kubków smakowych posiłków najlepiej z niską zawartością węglowodanów, ale jeżeli już to tylko z węglowodanami SKOMPLEKSOWANYMI. Jeżeli ktoś ma jakiś swój ciekawy przepis byłbym wdzięczny :-)8-)

Szukam zasada, regulaminu jakiegos normujacego przepisy w boksie i nie moge znalezc. Wujek google nic, na stronie polskiego zwiazku boksu rowniez, dla innych dyscyplin łatwo znalezc a dla boksu nie ma mozliwosci. Chciałbym dokładniej przestudiowac . Jakby ktos znał strone z owymi przepisamy bylbym wdzieczny. Sędziowie boksu nie maja zadnej swojej [...]

Cześć! Przeglądając oferty na Allegro natknąłem się na coś takiego: http://allegro.pl/show_item.php?item=40897523. Wie ktoś, gdzie znajde takie przepisy za free? :)

pamiętam, że kiedyś takie tematy żyły i były świetnym wsparciem i źródłem pomysłów wiele razy w swoich dziennikach wstawiamy, jakieś przepisy, ciężko potem przebić się, przez miliony stron i je odszukać wstawiajmy je tu!

SŁyszeliscie o nowych przepisach ? ;/ nakleilem tasme pod ochroniaczam jak zawsze, zeby mi nie spadaly, bo mam wklaski ... podszedl do meni sedzia i kazal sciagnac ... ponoc jakies nowe rozporzadzenie jest ze moga miec tylko 2 cm albo w kolorze getrow ... chce sobei kupic takie opaski ale wsyzteki maja 5 cm ;/ a nie moge kupic pod kolor getr, bo w [...]

Ze strony Arka Znojka mozna sciagnac "polskie wydanie przepisów technicznych IPF z dnia 24 marca 2006r. uzupełnione o indeks tematyczny oraz przepisy dodatkowe obowiązujące w Polsce" http://www.powerlifting.pl/download/download.html

SIEMANKO . Ostatnio kupilem sobie paczke krewetek królewskich : http://x.garnek.pl/ga2069/f1a6826bcfebc7a4879900a3/krewetki_krolewskie.jpg i nie bardzo wiem co bym z nich mógł zrobić niskokalorycznego i w miare smacznego , może jakieś pomysły :)

Macie jakies propozycje posiłków , koktajli, przekasek z duża zawartoscia bialka ktore nie rujnuja kieszeni.bo juz od tych rozpisek w ktorych je sie kilogram kurczaka dziennie czy losonie to mnie skreca.mam na utrzymaniu rodzine i nie mam takiego komfortu zeby jesc kilo kurczaka dziennir.poprostu podawajcie przepis moze jakis dluzszy temat sie z [...]

Witam Jako, ze niestety w obecnym okresie z pewnych wzgledow krucho u mnie z kasiarka (20 zl dziennie na szame) musialem przezucic sie z miecha na podroby. Znacie moze jakies ciekawe przepisy aby przyzadzic je smakowicie? :) Aha, jestem na LC wiec w miare nisko weglowe :) Zmieniony przez - Smoq. w dniu 2015-09-07 18:42:43

Witam! Czy możecie mi podać przepisy na dobre i nisko kaloryczne potrawy z warzyw? Surówki, zupki itp. Chciałabym aby były one wypróbowane przez was a nie ściągnięte z internetu. Ja warzyw prócz ziemniaków to nie jem wcale. Nie umiem ich przyrządzać a jeśli robiłem coś z internetu to nigdy nie wychodziło ;)Pomóżcie!

Witam Jakie są przepisy prawne dotyczące suplementów? tzn co przed wprowadzeniem na rynek dany suplement musi przejść i jakie warunki spełnić? Pytam z czystej ciekawości, byłbym wdzięczny za linki i/lub wyjaśnienie w tym poście

Ostatnio przeglądając dzienniki zauważyłam, że pojawia się w nich sporo przepisów na ciekawe dania. Proponuję, żeby tutaj wklejać przepisy (fajnie, jeśli będą ze zdjęciami i wartościami BTW). Przynajmniej nie zginą w dziennikach, a i sam blogi będą mniej zaśmiecane pytaniami, jak przyrządzić konkretne danie;-)

Zapraszam do zapoznania się w zmianach przepisów organizacji i sędziowania zawodów trójboju siłowego obowiązujące od 1 stycznia 2019 r. https://www.pzkfits.pl/wp-content/uploads/2019/01/IPF_rulebook_2019_pl-v16.pdf

Witam mam 15 lat i chcę przytyć jestem chudy ćwiczę na siłowni ale przy wzroście 182 waże 63 kg muszę jeść 3500 kcal ponieważ mam dużo ruchu ale nie umiem liczyć kalori i nie wiem co jest dobre na masę i jest proste w ugotowaniu gdyż jeszcze się uczę przygotowywać jakieś posiłki. Macie jakieś pomysły na proste, zdrowie i kaloryczne posiłki?

Hej czy znacie jakieś fajne dania którymi można zastąpić jajecznicę. Jem ją codziennie gdyż nie trawię serów białych ale chętnie coś urozmaicę żeby mi bokiem nie wyszły. Coś z niewielką ilością węgli ale żeby było smaczne, może być też twaróg ale przepisy typu miks twarogu i owoców to u mnie ląduje w klozecie zanim się strawi.