przepisy

Cześć planuje po raz pierwszy upiec i usmażyć pierś z kurczaka. W obu przypadkach pasuje go jakoś zamarynować. Macie jakieś najprostsze i smaczne przepisy na marynatę (dla początkującego) oraz jak długo piec/smażyć? I na czym? Na oliwie z oliwek czy oleju kokosowym? Czy masło?

Znacie jakieś dobre przepisy na letnie orzeźwiające sałatki? Takie które można zjeść na kolację? Zaczynam od siebie.Daję tutaj składniki na sałatkę arbuzową: arbuz0.5 szt Sos sałatkowy grecki Knorr1 opak woda3 łyżki olej słonecznikowy3 łyżki czarne oliwki8 szt cebula czerwona1 szt pestki słonecznika2 łyżki natka pietruszki lub świeża kolendra0.5 [...]

co zrobić by wystartowac w trójboju jesli sie niemiało sie wcześciej styczności z tym sportem profesjonalnie 1>czy trzeba byż zrzeszonym? 2>trzeba znac cały regulamin i przepisy zawodów? 3>czy są jakies eliminacje wstepne przed zawodami 4>czy sa jakies opłaty mam nadzieje że post pomoże wielu zawodnikom amatorom którzy chcieliby sie sprawdzić w [...]

witam ide dzis kupic mikser zeby zaoszczedzic czas w przygotowaniu sniadan i potzrebowalbym jakies przepisy na dobrze zbilansowany posilek z tegoz urzadzenia. powiedzmy wrzuce 3 jajka, troche serwatki a co dodawac z weglowodanow? z gory dzieki za porady... sogi beda ps jakby ktos wiedzial czym sie kierowac przy zakupie takiego sprzetu to bylbym [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie :) Jestem na diecie redukcyjnej. Czy moglibyście mi podac lub wskazac gdzie moge znależć przepisy (stosuje diete białkową) potraw. Ciagle jem ryby, piers kurczaka, ser biały, ale powiem szczerze że juz mi sie to bardzo przyjadło. Błagam czy może ktoś mi coś poradzić? Może ja poprostu nie umiem doprawic [...]

Witam \-) Macie jakieś przepisy na batony proteinowo-węglowodanowe? Najlepiej bez białka }:-( Ponieważ do białka nie mam dostępu :'-( [...]

Czy macie jakieś przepisy na dania obiadowe bez mięsa, a z użyciem nabiału lub jajek? Z moich jadam takie jak: - makaron na słodko z serkiem wiejskim/twarogiem - makaron z jajkami - ziemniaki z jajkami - makaron z serem i sosem pomidorowym A jak to wygląda w waszej kuchni?

Siema Mam do was prozbe i pytanie! Z czym jecie tunczyka ? Salatki albo cos ?? Macie jakies przepisy z czym go jesc ? Bo przedcwhila go otworzylem i odechailo mi sie go jesc xDD hehe Czekamm :)

Mam dla Was kilka ciekawych przepisów, ale niestety książka jest po angielsku i trzeba przetłumaczyć przepisy. Ja się mogę zająć paroma przepisami i myslę, że Wy się podejmiecie wyzwania przetłumaczenia, dodam, ze nie które są naprawdę ciekawe ! http://www.megaupload.com/?d=T4I20U6Q

ile mozna dziennie jesc czosnku aby sobie wątroby nie poniszczyc? robie sobie sos na jogurcie,czosnku i oregano, no i mieso ladnie przechodzi. teraz daje pol zabka codziennie, ale mama-lekarz mowi ze powinienem zmniejszyc. ktos tu ma obeznanie? PS znacie jakies przepisy na inne sosy (na jogurcie tylko)?

Witam. Moze mi ktos powiedziec jakie sa najlepsze sposoby przyrzadzania sledzia? Niechce kupowac gotowcow w sklepach bo niewiadomo czym je nafaszerowali. Jakimi olejami je najlepiej zalewac pomijajac oliwe z oliwek. Jakies przepisy beda mile widziane.

Jakiś czas temu pojawiła się plotka o możliwości anulowania gali UFC 97. Całe zamieszanie narobiły władze Kanady, które chciały zmienić przepisy. Lorenzo Fertitta oraz Marc Ratner spotkali się z władzami Kanady i ustaliły, że planowana gala UFC 97 w Montrealu odbędzie się. Dla przypomnienia w środku rozpiska planowej gali UFC 97. www.fight24.pl

[...] wybiorę się do restauracji chińskiej i tam zamawiam kurczaka po chińsku lub w 7 smakach ;) Ogólnie spróbowałem już tam chyba wszystkie potrawy łącznie z malutkimi ośmiornicami, żaby tylko odpuściłem. Wiecie jak zrobic ten sos sojowy czy jak to się nazywa aby to wszystko pysznie smakowało bo ja nie potrafię :( Macie jakieś sprawdzone przepisy?

[...] tak jem normalnie i jem w miare bo juz wiecej nie daje rady wpychac chce sobie zbudowac z 4-6kg masy z normalnego jedzenia i koktajli czy moge tak czy znacie jakies fajne przepisy na koktajle??aha i jestemchudy i mam chude nogi i mam rowerek w domu ichcialbym rozwinac sobie miesnie lydek ile mam cwiczyc na rowerku zeby nie chudnac tylko [...]

Czy na redukcji kurczak może być podsmażany na oliwie z oliwek, czy koniecznie musi być gotowany? jak tak to polećcie przepisy, tylko zeby sie z nimi nie *******ić 2 godziny bo wlaśnie zalezy mi na czasie. 2. czy do ryzu moge dodać łyżeczke np sosu spaghetti ze sloiczka, zeby zmienic, ulepszyć jego smak? sklad sosu, to pewnie 80% tluszcze, a tych [...]

Cześć! Jestem tutaj nowa, więc prosze o wyrozumiałość. Nie owijając w bawełnę, sytuacja jest taka: potrzebuję jakieś przepisy na przygotowanie posiłków które mają pełno tłuszczy, za to mało węglowodanów. Moje dziennie zapotrzebowanie to 1800 kcal, w tym 100g węgli, 70g białka i 125g tłuszczy. I nie mam zielonego pojęcia jak to sobie rozłożyć na [...]

Dopiero co zacząłem się bawić w jedzenie według ściśle określonej diety i ubolewam, nad brakiem smaku we wszystkim co jem, stąd moje pytanie: Jakie macie proste przepisy, albo jakie gotowe pozycje, na sosy do np. kaszy, ryżu, czy makaronu ?

Podajcie przepisy na śniadanie na pyszną owsiankę z odżywką białkową, jak ją robicie :) Zrobiłam ostatnio owsiankę z odżywką białkową (a zawsze robiłam bez) i mi nie smakowało :(

[...] masę?? Co polecicie, na rozciąganie (te z książki Lafaya za dużo czasu mi bierze), tez z książki Pavla Tsatsoulina?? Jakaś szybką a skuteczną rozgrzewkę polecicie?? Oraz dieta. Skąd brać jakieś szybkie i niedrogie przepisy?? Mam też książkę Lafaya o diecie, ale dużo produktów muszę dokupować i nie znam tamtych przepisów, że dużo czasu mi bierze.

[...] mam taki problem, zaczął sie rok szkolny i całodniowy plan diety i treningu poszedł sie ***ać! Mam takie pytanie co wy np. bierzecie do jedzenia w budzie, podajcie mi jakieś przepisy, przykłady. Od razu zakładam że pojemniczki z jedzeniem odpadaja, bo u mnie w szkole to nie przejdzie, kurde ale by to była kapa jeść z takiego pojemniczka na [...]