Siema, chciałbym otworzyć klub, lecz nie typowy w ktorym będzie się trenować dane sztuki walki, tylko taki w którym wynajmuje się ring i dostaje cały potrzebny sprzęt. Rodzaj walki zależy tylko i wyłącznie od ochoty klientów. I tutaj nasuwa się pytanie, nie wie ktoś jak takie coś wygląda prawnie? Czy jest opcja otworzenia czegoś takiego (dziwi [...]
Mam listę możliwych produktów do spożywania. Ma to być jakaś tam dieta do stosowania przez 6 tygodni. Z tej listy mam zrobić 3 posiłki i tyle konsumować dziennie. Z gotowania znam gotowanie wody i tyle :-( Mam pomocną osobę która przygotuje mi posiłki (najlepiej wieczorem dzień wcześniej na kolejny dzień) ale potrzebuje inspiracji w postaci [...]
Przepisy kulinarne od sportowców dla sportowców w tym temacie umieszczamy przepisy kulinarne dla sportowców,wasze pomysły, co jak robicie i specjalne menu:) możemy umieszczać przepisy od jedzenia, po shaki i napoje wszystko co jest potrzebne na wzrost masy mięśniowej:)
Może warto podwiesić na stałe post dotyczący aktualnych przepisów w wyciskaniu sztangi leżąc i trójboju siłowym ? Co jakiś czas w poszczególnych postach podpina ktoś przepisy, ale z późniejszym odszukiwaniem takowych nie jest chyba zbyt łatwo... Sam ostatnio szukałem informacji na temat aktualnie dozwolonej długości ściągaczy na nadgarstki i [...]
Wszystkim "brzuchaczom" IPF poszedł na rękę i od nowego roku można już wyciskać z brzucha;-) Nowe przepisy: http://www.powerlifting-ipf.com/fileadmin/data/Technical_Rules/IPF_Technical_Rules_Book_01.12.12.pdf
wydaje mi się, ze zawsze zawodnicy mają problem z komunikacją - wzajemne zrozumienie i przewidywanie reakcji kolegów i przeciwników a także to, że nie ma się oczu dookoła głowy powoduje, że w czasie meczów popełniane są błędy w grze - myślę, że znalazłem sposób na znaczną poprawę tego stanu rzeczy czy zabronione jest używanie przez zawodników i [...]
co myslicie o tych przepisach na odzywki? dobre to czy szkoda kasy? przyklad http://www.allegro.pl/item145220383_chcesz_rzadzic_na_silowni_sam_zrob_odzywke_.html
[...] sie jak najbardziej jego trzymac, ozywiscie nie zawsze idealnie wychodzi ale przez 3 tyg schudlem 4 kg i 7cm w pasie wiec jest chyba okej :) A pisze tu bo mam pytanko: czy przepisy z dzialu kuchnia te ktore dotycza LC o obnizonej ilosci wegli moge wlaczac w moja diete zastepujac nimi niektore posilki? Najbardziej mi chodzi tu o te ciasta i np [...]
wiem ze juz marudze i marudze o tym SKD ale co chwila mi sie nasuwaja jakies nowe pytania. 1. Widzialem w tych dietach jak ludzie ukladali ze maja np sama oliwe z oliwek, no i tez wrzucilem to do swojej diety, ale tak mnie zastanawia czy ta oliwe z oliwek to sie pije poprostu 2 lyzki czy sie ja do czegos dodaje ? I zastanawia mnie tez czy jak [...]
[...] lecz brakuje ich na desery, cos co mozna wszamac jak marzy sie batonik lub jakies ciastka :) Ogolnie w tej chwili mam ogromna chec cos zjesc na slodko, a ze jestem na redukcji to zadnego rodzaju czekolada raczej nie wchodzi w gre, truskawek juz nie ma, moze jeszcze jagody mi zostaly :) Do roboty, wypisywac swoje przepisy i rozne pomysly :)
[...] zawierac posilki. Sporo jest tez przepisow,ale nie moge sie doczytac konkretnych przepisow na zarcie po treningu. nie da sie jesc tylko tunczyka z ryzem, wiec jesli ktos bylby na tyle uprzejmy i podrzucil jakies 2-3 KONKRETNE przepisy bylbym baaaardzo wdzieczny PS. moze cos jeszcze oprocz ryza z kurczakiem, makaronu z sosem przed treningiem ZDR
Witam prosilbym o jakies przepisy na te obrzydlistwo. Serek wiejski mi zbrzydl to sie przezucilem na ser twarogowy ale wczoraj chcialem zrobic cos ala shake i zmiksowalem to z mlekiem to pawia poscilem xD.
witam, patrzylem i nie znalazlem takiego temu, jesli ze szukalem i jest juz taki prosze o usuniecie. sporo czytlem i ogolnie z tego co sie dowiedzialem koktajle potreningowe sa bardzo dobra sprwa, tak wiec kazdy kto ma swoj jakis wlasy(lub kradziony) przepis na koktaj niech wpisuje tutaj. poprobuje sie i oceni:) moj jest taki: okolo 100ml jogurtu [...]
Witam Potrzebuję przepisów z LA, szczególnie z takich konkutencji jak: 1. pchnięcie kulą 2. skok w dal 3. bieg na 100m 4. bieg na 1500m Za kilka dni piszę kolosa z tego a w necie nie znalazłem nic na ten temat. Może Wy coś macie? Jak kto
Jak znacie jakies przepisy sosow do salatek (i nie tylko) to wklejajcie,napewno sie przydadza :) "dietetyczny" winegret 3/4 szklanki oliwy z oliwek,4 lyzki octu(winnego np.),4 lyzki wody,lyzeczka soli,lyzeczka pieprzu,2-3 lyzeczki cukru. ->wszystko wzucami do sloiczka i mieszamy,mieszamy,mieszamy... ;) ---------------- "do mozarelli i pomidorow" [...]
Zasady i Przepisy w Armwrestlingu można pobrać z strony http://www.armpower.net/przepisy.pdf potrzebny będzie do tego Arcobat Reader w wersji 4.x lub nowszej którego można pobrać z http://www.adobe.com/support/downloads/main.html
podajcie przepisy dietetyczne wysokobiałkowe : śniadanie , obiad, kolacja, może też być jakaś przekąska. prosze też aby te przepisy były łatwe i szybkie do przygotowania .i szczególnie proszę aby to były przepisy dietetyczne bo musze schudnąć pare kilo. dziekuje.
Tutaj będe podawał, dobre smaczne i tanie przepisy!!BO KAŻDY MA OCHOTE ZJEŚĆ COŚ INNEGO A NIE W DZIEŃ W DZIEŃ TO SAMO::::: mam nadzieje ze to wam sie do czegos przyda:)Na początek coś z tuńczyka :)