SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

:::::KULINARIA::::::PRZEPISY:::::::::::

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3547

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6


Tutaj będe podawał, dobre smaczne i tanie przepisy!!BO KAŻDY MA OCHOTE ZJEŚĆ COŚ INNEGO A NIE W DZIEŃ W DZIEŃ TO SAMO::::: mam nadzieje ze to wam sie do czegos przyda:)Na początek coś z tuńczyka :)

nieważne jak spadasz...ważne jak lądujesz.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1105 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12676
Najlepiej wklejaj je tutaj http://www.sfd.pl/temat52358/


Zmieniony przez - protein w dniu 2005-02-06 16:34:11

"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom
Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6


:::::::NA POCZĄTEK::::::::Podam szybki i łatwy i nawet w miare tani przepis:)
1 puszka tuńczyka w kawałkach w oleju , lub sosie wlasnym
1 papryka zielona
1 papryka czerwona
oliwki ilość zależy od was byle byly one zielone
2,3 koncentraty
2 cebule
3 zabki czosnku
sól , pieprz , zioła prowanalskie do smaku
ewentualnie mozna dodac groszek i kukurydze konserwową tez dopbrze samuje
-makaron nitki
cebule i czosnek pierw podsmarzyc do zrumienienia sie oczywiscie pierw posiekać :) dodaćoliwki pokrojone w zdłuż , dodać pokrojonąw paski papryke zielona i czerwoną:) dodać koncentrat , na końcu odsedzony tunczyk. wszystko wymieszac przpyrawic do smaku.można dodac groszek i kukurydze :) oczywiscie makaron gotować 6 minut , byle niebyl za mieki

nieważne jak spadasz...ważne jak lądujesz.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6


Mielone z ryżem:)
1.1 kg mielonego
2.poł worka ryzu nierozgotowanego
3.jajko
4.posiekana cebula
5.curry
6.sól i pieprz
7.jajko do moczenia kotleta ma byc ubite i przprawione cuurry
UWAGA!!GDYBY MASA BYLAZA RZADKA DODAC BULKI TARTEJ::::::
::::::POCZEKAC AŻ RYZ OSTYGNIE:::::

wszystko zmieszać!!! poprzyprawiać
:::::::optoczyc w mace:::::::po optoczeniu w mace zamoczyc w jajku i czywiscie usmarzyc,i to co najlepsze skonsumowanie :)

nieważne jak spadasz...ważne jak lądujesz.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6


::::::OCZYWISCIE JAKMIESKO TO I SURÓWKA PROSTA I SMACZNA:::::::::
SURÓWKE PRPOUNUJE ZROBIC DZIEN WCZESNIEJ PONIEWAZ NASIAKA I JEST PRZEPYSZNA :::PRZEPIS DZECINNIE ŁATWY:::
1.KAPUSTA BIALA
2.MARCHEWKA
3.CYTRYNA
4.SOL
5.PIEPRZ
6.CUKIER(KILKA ŁYZEK )
7.OLIWY NA OKO
KAPUSTE BIALA POKROIĆ MARCHEWKA ZETRZEC LEKKO POSOLIC , POPIERZYC , KILKA LYZEK CUKRU , CYTRYNE W DUSIĆ WSZYSTKO WYMIESZAC I ODLOZYC NA KLIKA GODZIN LUB NA CALY WIECZOR POLECAM JEST PYSZNA::::::::I TANIA::::

nieważne jak spadasz...ważne jak lądujesz.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1105 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12676
Możesz mi powiedziec po co wklejasz te zdjęcia ???

"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom
Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3829 Napisanych postów 63339 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 680405
Przepisy do przepisow!

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 162 Napisanych postów 12853 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 43228
przeciesz jest już post z przepisami

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 410 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10797
Mastakila,jeśli według Ciebie pierwsze danie,które tu serwyjesz tzn.tuńczyk z papryka itd.jest tani to spoko,bo mnie sie wydaje,ze jest drogi na maksa.Otóż kilo papryki kosztuje około 14 zł,Ty podajesz w tym przepisie,ze sa 2.Powiedzmy,ze na kilo wchodzą 3 takie dosyć spore to za samo papryke masz juz około 8 zl a gdzie tuńczyk cebula itd. Może latem wychodzi tanio,ale zimą napewno nie!!!

Bedzie pisk!!!!!!!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6
puszka pedow bambusa,
2 srednie cebule ,
Szczerze nie probowalem tego przepisu ale jadlem to danie:)polecam!!!

2 kostki rosolowe,
filet z indyka lub kurczaka ok 30 dkg,
(ryz najlepiej w torebkach)
olej ,
przyprawy (duzo curry i sosu sojowego).

cebule pokroic w krazki , przyrumienic dorzucic pokrojone w paski mieso, podsmarzyc, w miedzyczasie zrobic bulion i wrzucic do niego odcedzone pedy bambusa. Ugotowac ryz. Bulion z pedami dodac do cebuli i miesa, wymieszac , przyprawic.
Podawac z ryzem.
20 minut

nieważne jak spadasz...ważne jak lądujesz.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

lniany vs oliwa

Następny temat

Dieta a praca na 3 zm.

WPC zestaw