Mastakila

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.02.2005 (22:43)

Data rejestracji 05.02.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Rozgrzewka PRWDA czy FAŁSZ?? <br><br>nie ktorzy tweirdzą że rozgrzewka nie jest potrzebna , poprostu mieśnie są miej rozgrzane i musimy durzej ćwiczyć :( a gdzie niegdzie pisza ze rzgrzewka jest bardzo wazna ja tez tak uwazam by	11	2005-02-06 00:18
Odżywianie i Odchudzanie	:::::KULINARIA::::::PRZEPISY::::::::::: <br><br>tutaj będe podawał, dobre smaczne i tanie przepisy!!bo każdy ma ochote zjeść coś innego a nie w dzień w dzień to samo::::: mam nadzieje ze to wam sie do czegos przyda:)na początek coś z	9	2005-02-06 16:15
Trening dla zaawansowanych	Kulinaria <br><br>myśle zo to dobry temat bo każdy ma ochote zjesc coś innego w inny dzień i niestracic przy tytm formy!:)	10	2005-02-05 23:37