Kulinaria

Myśle zo to dobry temat bo każdy ma ochote zjesc coś innego w inny dzień i niestracic przy tytm formy!:)

Podam szybki i łatwy i nawet w miare tani przepis:)
1 puszka tuńczyka w kawałkach w oleju , lub sosie wlasnym
1 papryka zielona
1 papryka czerwona
oliwki ilość zależy od was byle byly one zielone
2,3 koncentraty
2 cebule
3 zabki czosnku
sól , pieprz , zioła prowanalskie do smaku
ewentualnie mozna dodac groszek i kukurydze konserwową tez dopbrze samuje
makaron nitki
cebule i czosnek pierw podsmarzyc do zrumienienia sie oczywiscie pierw posiekać :) dodaćoliwki pokrojone w zdłuż , dodać pokrojonąw paski papryke zielona i czerwoną:) dodać koncentrat , na końcu odsedzony tunczyk. wszystko wymieszac przpyrawic do smaku.można dodac groszek i kukurydze :) oczywiscie makaron gotować 6 minut , by;le niebyl z amieki

Tak, tylko to nie ten dział.

SAŁATKA Z TUŃCZYKA::::::::::PROSTA I ŁATWA::::tuńczyka nie odsedzać!!!!
1.tuńczyk sałatkowy w oleju
2.groszek konserwowy
3.kukurydza konserwowa
4.majonez
5.sól , pieprz

Jak to w sałatkach wszystko zmieszać tuńczyka nie odsedzać!!!!, majonezu do smaku bo bedzie mdla polecam!!!!!!!!!

:::::::::::No teraz coś dla odchudzajacych sie:::::::::posluchajcie mojeje rady!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ostatnio jem tylko 2 kromki rano , lub głód zapijam wodą , obiad i to wszystko!! ale sztuka jest to by sobie odmawiac niepić gazowanych kolorowych wod itp.......wszystko co jecie jedźcie wolno bo wtedy najecie sie bardziej jedzac mniejszą ilość !!!!PRZYNAJMIEJ JA TAK MAM TERAZ WSZTSTKO PRZEZUWAM I NAJEM SIE PPOLOWA OBIADU!!!:::::WYSTARCZY Z EZASPOOKOJISZ GLOD:::::::JESLI CHCESZ JESZCZE JESC A NIEJESTES GLODNY MUSISZ SOBIE ODMOWIC!!!!!!!!!!

Ostatnio myśle by jeśc tylko ryż :) aple nie do gotowany tak jak chuińczycy bo on nietluczy w przeciwieństwie do ugotowanego do konca?? co wy na to ??

Należy jeść 5-6 niezadużych posiłków dziennie w równych odległościach i o stałych porach, to podstawa. Jedzenie dwóch posiłków dziennie to duży błąd.

Halo...panowie...do odzywiania prosze.

Mastakila, poproś o przeniesienie

mam przenisc sie do odzywiana ?? ale jak ??hehe..bo rzeczywiscie pomyliłem dział :(sorka nie zauważylem:(:(

OK MIEJSZA :( ZALOZYEM TO SAMO NA ODRZYWIANIU DZIEKI POZDRAWIAM :)przenioslem sie na odzywianie jak by ktos chcial przepisy zapraszam :) i sorki:)pozdro