Zdrowia Przemek. Znam to uczucie kiedy paraliżuje Ci prostownik i tors robi się wiotki. Przechodziłem to nie raz. Mam hiperlordoze i dodatkowo wcześniej mocno osłabione m brzucha przez brak ich bezpośredniego treningu oraz noszenie pasa non stop. Teraz zakładam tylko do roboczych serii i dodatkowo trenuje brzuch silowo, mam w dupie poszerzanie [...]
Głowa do góry, Przemek, nic nie zakładaj, że jakieś siady czy ohp masz z głowy... Rób rezonans, bo może się okazać, że to jedynie jakaś blokada lub mocny przykurcz. Wszystko idzie ogarnąć u dobrego fizjo i wiem, o czym mówię, bo od prawie 10lat się z tym pyerdolę. Ja bym nawet nie czekał na neurologa, jak koledzy wspomnieli dostaniesz skierowanie [...]
Boże Przemek, tak czytam wszystko co tu się dzieje i nie mogę uwierzyć...I jedyne co mogę napisać to to, że trzymam mocno kciuki cały czas. I może to zabrzmi trywialnie, ale na formę zawsze jest czas. Ale jeśli nie będzie zdrowia... to niczego nie będzie. A ono jest najważniejsze. Trzymaj się mocno.
Mnie klima poskladala ale juz dochodzę so siebie;) Przemek cale szczęście że mozna powiedziec wszystko skończyło sie tak jak skonczylo bo pierwsza diagnoza naprawdę malo przyjemna a wiadomo czym moze sie skonczyc zator... zdrowka!
dobrze,że ograniczenia białka i kreatyny tam jeszcze na wypisie nie wpisali :) o dziurę w plecach się Przemek nie martw,będzie mały ślad,tylko trochę nieprzyjemny jest ten dren jak Ci go zamontują na czas ściągania. Znajomy miał zakładany jak się przewrócił z taboretu na którym stał i tak się wyrypał że na niego jakoś spadł,popękały żebra i [...]
Przemek nie wiem ile w tym prawdy ale na zagranicznych forach prosi mówią że lecą tyle teścia + gh off season :-p najważniejsze, że już powoli wracasz do siebie
Heja na poczatku zdrowka Prezmo dla Ciebie. Czytam ten I inne dzenniki z tzw 'partyzanta' od wielu wielu lat. Cwicze tez dlugo z przerwami bywalo raz lepiej raz gorzej jak to w zyciu, ale to jest moja pasja I zawsze sie przewijala, wyciagala z dolka I prawdziwi ludzie pasji wiedza o czym mowie. W zeszlym roku cwiczac bez zadnego celu stwierdzilem [...]
Ode mnie Przemek wielki szacunek i plus. Życie bez pasji to nie życie. Taka jest prawda. Jak ktoś nie ma pasji/hobby to tylko mu współczuć. Praca- serial- sen- praca- serial- sen- ilu ludzi żyje w taki sposób? Co z tego mają?to jest rozsądne? A ich nikt nie krytykuje ;-)
Ty sobie Przemek daj - ale nie 2-3miesiące, ale z 2lata na spokojnej głowie - bez nadmiernego kombinowania. Do extremalnej nie chciałeś - no to nie ma nad czym płakać, że nie dorzucisz już tony mięśni - może się okazać, że odnajdziesz złoty środek i się sam zdziwisz :). Ja twoja pasje rozumiem - wiesz co zrobiłem po pęknięciu kości nadgarstka - [...]
Sylwia gratulacje!! mega formę zrobiłaś,aż oglądałem z niedowierzaniem czy to aby napewno Ty :) Przemek Ty tez super wyglądasz,na twarzy tak zdrowo bym powiedział :) a jak Kondziowi poszło? pytam bo cały weekend wolne netu miałem
Przemek dużo przerobiłes z problemami trawiennymi, u mnie sytuacja taka że najlepiej mi idzie masa typowy hc i ww muszę dawać pod koniec nawet 700-800 bo ciężko u mnie z masowaniem lecz zawsze na masie mam mega gazy, problemy trawienne, muszę unikać warzyw, nabiału i skacze ciśnienie przy większych ilościach ww, jakieś sposoby na to masz?
Przemek, nadrobisz lada chwila :-) przerwa spowodowana szpitalem, teraz wyjazd, dieta średnia to i jakościowo nie jest tak jak przy regularnych treningach. Kilka tyg trzymania się schematu i będzie ogień :-)
Pod filmikiem , isntagram,facebook i znizka na realpharm,i kod dave 10% zniki :D Twój sponor. Ogolnie zadałem pytanie ,bo wiem ,że Przemek miał z tym problem,bądzmy ludzmi,a ty mnie zaczepiasz ciągle.