przemek

Dzięki Przemek za dobre słowo i za całą reszte;-) pomogłeś ogromnie! Do usług :-)

Przemek .........wybacz nie czytałem całego twojego dziennika ......... ale ten trening to na co ?Nie pasuje mi kolejności ćwiczeń.

Przemek Ty to mocniejszy mostek a nie bombę %-) na bombie to by było dopiero hehe

Sztos Przemek ale lapy i w pozie tylem to juz w ogole petarda:-D to i ja dam coś koniec redukcji waga 77.8 pas 71cm. /SFD/2020/8/29/8e17abd7319c42139dce6cbde4cfc171.jpg /SFD/2020/8/29/eabd88365c8440cf8c3296df50102cd5.jpg /SFD/2020/8/29/3fa3abc045ee45199e03f099d3d78ac3.jpg /SFD/2020/8/29/a0dc18e84b5743b6b04c267fb8fac3d3.jpg Zmieniony przez - kaczo [...]

Przemek jest bdb. Domyślam się że do klasyka zbijac nie będziesz %-)

A myslalem, ze już się znudziło ludziom na forum wytykanie komuś błędów. Zazdroszczę nadmiaru czasu %-) Myślisz, ze tak ćwiczę biceps na okrągło ? Robiłem przez ostatnie miesiące same składanki z 10kg hantlami. To taka próba dyktowana przez ciekawość, ciężko nie szarpnąć prawie 100kg w uginaniu. Najlepiej wyjąc coś z kontekstu bez zrozumienia [...]

siema Przemek moim zdaniem nie potrzebujesz pomocy bo podejrzewam że masz już swój plan na siebie,nie taki zły jak sądzę choć moim zdaniem za ostro chcesz wystartować.daj sobie na luz z tym dodatkowym bieganiem i pompkami oraz brzuszkami rano,przynajmniej na początku.myślę że treningi bokserskie dadzą Ci dobry wycisk w tym kierunku.co do pływania [...]

oooooooo to się będzie pewnie działo:)Samych sukcesów życzę Przemek.

Ja równiez nie wyobrażam sobie życia bez treningu,dlatego na poniedziałek czekam jak by to była Wigilia,ale to juz juro. Przemek jesteś the beściak !!

Przemek sorki za odbieganie od tematu ale mam takie pytanko dotyczace twojego wzrostu..czy w trakcie przygotowan kurczyles sie cos??jesli tak to w jakim etapie ta zmiana wzrostu nastepowala??

Przemek szacun za to,że oddałeś krew, jesteś regularnym dawcą czy to była jednorazowa akcja? Po fotkach widać,że nieźle dotyrałeś.Pasuje Ci ten rozmiar:-) Super!

Dzięki za info z tym masłem orzechowym, kupiłem z sante :-) sorry za off top Przemek

Przemek fajne foty z dzidzią:)Jeśli chodzi o wyjazd to jednak jadę z Markiem.A pokaz też miałem mieć jutro w mojej byłej szkole w Prabutach ale musiałem zrezygnować ze względu na wyjazd do Cetniewa.Na którą tam będziesz?My pewnie gdzieś na 15.00.Także widzimy się na miejscu.

Jak Przemek o 6.00 rano chodził po plaży to Ja praktycznie dopiero zasypiałem:).......dlatego że Marek Dąbrowski z którym spałem w pokoju tak w nocy chrapał że nie mogłem spać:)A jedzenie muszę powiedzieć było o dziwo mega.

Ja rozumiem ze do swojej formy dochodzisz poprzez ciężki trening ,dietę itd. Ale to tak czy tak nie zapewni ci ze będziesz miał taka sama sylwetkę jak Przemek czy Scwarzenegger ,możesz mieć albo lepsza albo gorsza ale nie identyczna ;-).

No to wrzucam fotkę z Twoich odwiedzin Przemek:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3eb82bc6efd463d819496a347394fcc.jpg

MMMmmm - Przemek brzmi groźnie. Coś czuje, że te filmiki mogą być nie tylko z siłowni :-D %-)

Przemek podczas szrugsów jesteś specjalnie trochę pochylony czy po prostu tak jest. Przy ściąganiu do karku wąski nachwyt lepszy o szerokiego ?

Przemek jednak jutro nici z naszego treningu o 16.00 ...trochę się zakręciłem bo zapomniałem że jadę jutro do brata na chrzciny.Także na przyszły tydzień coś możemy zaplanować.

no nie powiem Przemek sporo tego ;) njabardziej podoba mi się izolat i puszki z cm3 . tylko pozazdrościć