prz1993

Ciężko ćwiczysz, zrobiłeś mocno nogi później trampoliny i jeszcze poszedłeś biegać 45 minut w terenie, szacun:)... Nie zastanawiałeś się nad treningiem hit czy interwałami po siłowym, krótko, a intensywnie... Super [...]

Super trening. Krystian ciągle w rewelacyjnej formie. Czekamy na kolejne starty :) i vice versa, progres już spory zrobiłeś :) Ty tez Karpiu nie najgorzej się prezentujesz :-) Dokładnie :) no to Kris i ja się przyłączam do śledzenia - pomimo że widzimy się regularnie w BLU :-) Siła :) Ty tez Karpiu nie najgorzej się prezentujesz :-) Dzięki za [...]

Czasu nie zmarnowałeś, wszystko ładnie wygląda, tył barków również fajnie się prezentuje, także czekamy teraz na kolejną odsłonę. Jakie teraz plany? dzięki, pytasz o plany krótko czy długoterminowe ? :D oby tak dalej;-) cos czuje ze na slasku bede gratulował medalu ;-) no no zobaczymy :) Nooo na prawde super plecy wyglądają, różnica między masą a [...]

Za dobrze masz z tą panną %-) jak ma się takiego chłopaka to trzeba dbać %-) nie no wspieramy się, jak jest dużo pracy to szczególnie Ważne że smacznie :) sezon na truskawki się zaczyna hehe no smaczne :) dokładnie truskawki zawze na wypasie

krew hulka od czego taki kolor łapie? be fit? ..krew hulka %-) mam barwniki spożywcze. wystarczy dać trochę i tak kolor i inaczej smakuje zawsze :D be fit protein białeczko od Hi-teca :) polecam Hahah Krystian co Ty ćpiesz %-) Krew Hulka %-)

Brawo, o to właśnie chodzi! Mięcha dołożone, bf niewiele wyższy, a przy tym ciekawa, niemonotonna i smaczna micha :-) Przykład dla innych. Super! Dzięki, duża Twoja zasługa, sporo jeszcze pracy przed mną :)

Dla Was to problem, a np taki Marian marzy o takiej sytuacji, i biedny nigdy nie zaznał takiego czegoś jak przejedzenie, ciągle tylko głód %-) I tak źle, i tak niedobrze. no bez jaj {:-( i chyba nawet na tej masie nie zdąrze zaznać tego co to obrzydzenie do jedzenia:D bo nawet w te dni HC gdzie wychodzi ponad 4300kalorii czesto teraz już bywało [...]

[...] hehe. Muszę przyznać, że Sylwia ma oko do sylwetek, wskazywała mi pewne detale u zawodników na które nigdy nie zwracałem uwagi, więc była połączona zabawa z edukacją :-D prz1993 - to prawda nie wpadłem na pomysł żeby machnąć foto z Marianem, ale mam fajne grupowe z Shitmanem :-D Powiem szczerze, że ja kiedyś chciałem wystąpić w jednej edycji [...]

Ale Wiciu pedalskie rureczki przywdział %-) Fajne te ostatnie foto. każdy na sporego wygląda, rozmiarowo nie odstajecie od Adama ;-) Dzieki ale to sa zwykle dżinsy };-) Jakosciowo my a Adam to kosmos. Przy takiej formie to 1/2 jego by bylo wiec nie ma co porownywac. Btw myslalem ze mam mniejsza retencje na twarzy a tu jak zawsze wyszlo %-)

Btw myslalem ze mam mniejsza retencje na twarzy a tu jak zawsze wyszlo %-) Nie narzekaj, Arniego globusa nic nie przebije %-) to przez to, że stanąłem bliżej obiektywu, taki efekt wizualny {{:-(

Prz1993 - dzięki za miłe słowo :-)) to prawda nie jest lekko, ale jak to się mówi "nikt nie mówił, że będzie łatwo" :-D cisnę na 100% a co z tego wyjdzie zobaczymy już 1 marca kabo9 - tak umknęło.. sorry za moje zamieszanie już odpowiadam na pytanie: vitargo leciało z trec'a, waxy-maize również popijałem po treningu. Różnica jest i to odczuwalna [...]

prz1993 - przy tych 104kg chciałbym taką oponę %-) dalej celujesz w klasyka ? Bo waga dość wysoka, forma nienajgorsza, w klasyku juniorów to już byś chyba się nie zmieścił co ? Diablica - trzeba było nie zajadać tych czekolad przed snem na masie };-) żartuje, też czasem opędzlowałem lody haha :-D [...]

[...] %-) Przykręciłem samo cardio i przynajmniej jutro z głowy mam poranne :-) Małe zmiany w przygotowniach zaszły... :-) Od dziś ręke nad wszystkim będzie trzymał Przemek (prz1993), pomoże mi w przygotowaniach na jesień więc jestem spokojny o formę %-) Bo jednak dobrze mieć kogoś co patrzy na Ciebie z boku i kontroluje co się dzieje... jak [...]

Wojtek, Ty masz mieć formę na jesień, i wtedy to nam kopara opadnie :-) A Ty Marian weź spyerdalaj i nie smuć %-) Dobra dobra no juz;* Wojtek.na jesien a Ja na wiosnę;))

Kwestia skóry, ja też zawsze puchnę. I brawo Wojtek za decyzję, tylko tak coś osiągniesz :-) Inni wolą gnić w Oświęcimiach i pobliskich wioskach... %-) Ej ej ej sugeroujesz cos

A wiecie jaka jest różnica między Wojtkiem a Marianem? Jak Wojtek mówi że podlało wodą, to nie kłamie %-) Nie no, serio po tej solce napuchł, ale i cały czerwony jak rak %-) A chwila luzu od treningów dobrze zrobiła, bo już płacze ze zrobiłby chociaż jakąś obwodówkę %-) }:-( czyli sugerujesz że jestem kłamncą %-) Wojtek teraz juz z górki, bo [...]

Bo chociaż Ty mi ufasz %-) haha%-) nie mam wyjścia...bo dobrze na tym wychodze :) i oby tak zostało :P

I co z tego? Roid nie pokaże ile jest tego bolda w "boldzie". Może i było go tam trochę, a reszta to ten shit zbijający estro. Spokojnie, co masz sprzedać to sprzedasz %-) Arkus oczywiście miał rację - na nic gadanie, badania itp, ludzie dalej będą myśleć swoje... Mi ten zbijajacy estro sie nawet nie zabarwil. Byc moze robia domieszki i mixy [...]

Moim zdaniem - nie warty ;-) Najgorsze co u mnie było, to te zagęszczenie krwii. W krwiodastwie nie chcieli przyjąć, i dopiero jak w szpitalu po operacjach straciłem 1,5l, to morfologia wyszła w normie %-) Ja dobrze toleruję nandro, więc już na pewno będę wybierał dekę na podkład. Co do roidów - jak się nie mylę, jeśli będzie czysty bold, to roid [...]

Ładnie Cię suszy chłopie. Plecy i talię porównałbym do Prz1993 a to jest komplement kolego :-) Lecisz dalej! Pozdro i powodzenia :-) Widzimy się w Sopocie, tak? :-))