pre

[...] kiedy jadl dosłownie na sile. I tego zdania byli palumbo, dorian, neil hill czyli ludzie z którymi współpracował. Podobnie mowil kiedys tour w jakms podcascie. Co do fatu pre to akurat wielu pro z USA go je. U mnie się nie sprawdził bo juz 20g leżało na kichach. Ale widzieliście jak na masie jadl breon ? 200 czy 300g fatu ed do tego wegle, on [...]

[...] insą nie przeszkadza, a czasami nawet i działa na plus, to już mam nadzieję większość wie. Z tym że jeszcze raz powtórzę - nie u każdego się to sprawdzi. Sam wiesz że 20g T pre wo już robiło lipę. U mnie to samo, nie ważne z jakiego źródła, i niech nawet każdy pro trener tak robi, ja nie będę. I z tym wpychaniem na siłę - na pewno czasem jednak [...]

[...] ćwiczeniem, ale to wiadomo z jakich względów). Tylko ciągle brak pompy... Nie wiem o co chodzi, no cały czas czuję się jakbym w ogóle węgli nie miał. A dzisiaj jeszcze HC, pre wo poszło 140g ww i insa, no i dalej nic. Nie wiem no zobaczymy dalej. Jako pierwsze poszły siady, spróbuję dać im jeszcze szansę. Ciężar jak widać, no ale robię wolno, [...]

Ja od kiedy zadbałem o trawienie to czerwone mieso czy kura trawia się świetnie. Kure jem pre, wolowina tez jest raz dziennie. Owsiane tak samo świetnie się trawia i od kiedy je dodałem zauważyłem spora poprawę w funkcjonowaniu jelit, chociaz przypuszczam ze bylo to związane z niedoborem blonnika. Bo tak samo nadmiar jak i niedobór blonnika moze [...]

Ja się w życiu nażarłaem sporo z 1,3 , yoha, czy innego pierdoły i teraz uważam, że zwykła kofeina i właśnie efka to spokojnie wystarczą. Jak ktoś nie potrafi się zmotywować na trening i zrobić go bez pre workout to ten sport nie jest dla Niego

[...] . A jak patrze te listy chłopaków -bo trener mówił żeby brać to szok po prostu . A GW to już chyba nie suplement %-)%-). U mnie leci cały czas i odkąd używam lipidy dużo lepiej , przy 680 g ww żadnych mimetkykow oprócz tych z pena(pre i post) nie używam . Też chyba u mnie ma wpływ na cukry w ciągu dnia ma pozytywny. Wydolność też na duży plus .

[...] rewelacji jak to zawsze bywało na nogach. Od wczoraj coś mi siadło na kichach, waga dzisiaj wyebała w górę na 105,5kg, i już od wczoraj wieczora brzuch wydęty... 150g ww pre też nie pomogło, i czułem spory dyskomfort na treningu. Dwójki w ogóle słabo, czucie prawie zerowe, zero pompy, jakby cała krew do kich odpłynęła. Na czwórkach już było [...]

[...] bokiem siedząc 2x10-12 + 1s bo 12x16 / 12x16 / 15x14 12x26 / 12x16 / 15x14 5. Wyciskanie skos 45* smith 3x6-8 8x110 / 8x110 / 8x110 8x112,5 / 8x112,5 / 7x112,5 6. Floor press smith 3x8-10 10x112,5 / 10x112,5 / 10x112,5 10x115 / 9x115 / 8x115 7. Rozpiętki butterfly 3x10-12 12x82 / 12x82 / 12x82 12x84 / 12x84 / 12x84 8. Dipsy 1x6-8 + 1s bo [...]

[...] o nim podzielone, z kolei PRE WORKOUT PRO SERIES zdobywa same super opinie. Jakie jest Wasze zdanie? Dzięki z góry za pomoc. kwestia czego oczekujesz, cwpalni, czy solidnego pre, majacego sklandiki, ktore wspomagaja organizm nieco funckjonalnie;-) osobiscie nie korzystam juz z silnych pre, tylko to co na rynku na bazie kofeiny i trenuje mi sie [...]

[...] temat, bo mam jeszcze pytanie. Zakupiłem cały zestaw troche zmodyfikowany oto on: Białko 100 whey gold standart ON Amino X z BSN Creatine Dna BSN i przedtreningówka 100 % pre workaout z ON Moje pytanie dotyczy suplementacji otóż: białko no to wiadomo w razie braków, amino po treningu zalecaną dawkę, kreatyne przed i po 5 g a nietreningowe 5 g [...]

[...] I'll show you! A workout will look like this: Accumulation Phase (4 weeks) Heavy: 4-5 sets in the 6-8 rep range (with occasional foray into the 4-6 range) Superset (pre-fatigue) isolation movement: 3 sets of 10 to 12 reps Superset (pre-fatigue) compound movement: 3 sets of 8 to 10 reps Special exercise: 3-4 sets of 10-12 reps 100-reps [...]

DAWKOWANIE: Gear Pre Shock + Green Magnitude: Gear Pre Shock w dzień treningowy 30 minut przed treningiem. Green Magnitude: Rozpuścić jedną miarkę w 200-300 ml wody bądź soku DT: na czczo oraz ??? (przed czy po treningu) ? Pre Shock nie ma z składzie kreatyny to chyba przed treningiem? Zmieniony przez - Grodzio w dniu 2015-01-08 12:34:59

Nie ma nic godnego uwagi w kapsach/tabsach z pre. Są spalacze ale to głownie pobudzenie bez pompy itp + potliwość. Więc nie wiem czy zależy ci na tym . Np. Black Bombs z doriana . Ostatnio od kumpla wzielem 1 tabs (nowa szata graficzna, bez 1,3d) i mimo że ciągle jem jakieś pre w tym chwalone unstopable to ten kaps klepnął mnie zdrowo. Kołatanie [...]

[...] proces Oscara Pistoriusa Przed sądem w Pre­to­rii roz­po­czął się pro­ces Osca­ra Pi­sto­riu­sa. Nie­peł­no­spraw­ny lek­ko­atle­ta z RPA jest oskar­żo­ny o za­bój­stwo z pre­me­dy­ta­cją swo­jej na­rze­czo­nej Reevy Ste­en­kamp. Pi­sto­rius nie przy­zna­je się do winy. Niewinny, proszę pani - powiedział Pistorius sędzinie Thokozile Masipie, [...]

[...] sądu. Wznowiony zostanie 14 kwietnia i ma potrwać do 16 maja. Pię­cio­krot­ny mistrz pa­ra­olim­pij­ski Pi­sto­rius jest oskar­żo­ny o to, że 14 lu­te­go ubie­głe­go roku z pre­me­dy­ta­cją za­strze­lił w domu swoją part­ner­kę Reevę Ste­en­kamp. Grozi mu do­ży­wo­cie. Spor­to­wiec nie przy­zna­je się do winy i twier­dzi, że był [...]

A we wtorek to poleci pre wo taka ćpalnia że z laczków mnie wyrwie, ale nogi dowalę tak, że Kondziu mnie będzie niósł na tego burgera %-) A nie mają z dowozem ? 100 kg typa to ciężko mi będzie %-) Żebyś zjazdu znowu nie miał jak przed weselem %-)

A zaraz zobaczycie że umiem omlety! A jutro chyba na 1 posiłek wleci krem, ale w wersji b+t, czyli właduję śmietany :-)) Chyba że mi odwali i pojadę dzisiaj kupić mikser, to zrobię lody z przepisu Ponad Poziom. Tylko zamiast masła dam wiórków, co by pre workout nasycone wjechały :-D

Ja jako pierwsze Pre stosowałem SAW w ilości 15g na 20 min przed treningiem i powiem że dość miło się ćwiczyło :), jako 2 pre miałem Mr1, i powiem że działanie super, byłem bardzo zadowolony. Następnym pre był assault ze względu na wiele dobrych opinii lecz tutaj bardzo się zawiodłem, po zjedzeniu połowy puszki oddałem kumplowi bo na mnie niestety [...]

dzięki ale ferox amp bardzo fajne pre i bije na łeb te wszystkie niby pre z 1.3 jeśli szukamy dobrego pre bez efektu ćpalni

[...] Preen D, Dawson B, Goodman C, Lawrence S, Beilby J, Ching S. Department of Human Movement and Exercise Science, The University of Western Australia, Crawley, WA, Australia. dpre[email protected] BACKGROUND: This investigation determined whether pre-exercise oral Cr ingestion could enhance prolonged intermittent sprint exercise performance. METHODS: [...]