prawidłowe

masz 4 dni na trening ?? poczytaj http://www.sfd.pl/%40%40%40_4_DNIOWE_PODZIALY_TYGODNIOWE_%40%40%40-t307984.html tam znajdziesz prawidłowe treningi

lh i fsh na cyklu nie ma co badać ,przy takim cyklu na pewno nie bedą na zero. PCT robione jest w 99% na czuja prawidłowe pct to powinno być robione w taki sposób że podajemy hcg tak długo jak już skończy sie okres działania środków wbijanych . jeśli test będzie w widełkach wrzucamy sermy które podajemy tak długo az lh i fsh wskoczą na swoje [...]

[...] tym spintem i zmiejszam predkosc (co znow zajmuje ok 10sek.). Czy tak jest prawidlowo? Czy jest to jak mysle 40sek : 20 sek (rozpedzanie wliczam w czesc intensywna, a hamowanie w czesc odpoczynkowa). Czy moze jednak w takiej sytuacji robi sie 30sek : 30sek? Nie wiem czy to prawidłowe, masz monitor pracy serca ? On powinien być wyznacznikiem...

[...] ważąc 94kg. Trochę weszło w brzuch. Obecnie Nie mam brzucha takiego, ważę 89kg. Ćwiczę tylko pół roku gdyż mam działalność gospodarczą i pracuję zimą 8-21, 8-22 w tygodniu, w soboty 8-18. Nie ma wtedy opcji na prawidłowe odzywanie czy jakieś treningi. W pracy przerzucam kilka ton dziennie ale to już raczej martwy ciąg i bicepsy i trochę barków.

Sadze ze jesli po takim cyklu nie chcesz brac cloma i hcg to moze nie byc ciekawie a prawidlowe odblokowanie raczej niemozliwe

A po co ?... jak zapomnisz powtórzeń, to zrób na oko i następną serie staraj się już poprawnie wykonać... kilka treningów więcej i liczenie wejdzie Ci w krew, tak jak prawidłowe oddychanie, ale póki co skup się nad tym... Pozdro...

[...] e2..? Prolka do zbicia... Reszta wyników ok... Już poleciał dzisiaj 1tab. Dostinex. Miałem estro zerowe i się czułem bardzo dobrze, a teraz bez zmian czyli bdb. A jakie powinno być prawidłowe estro, skoro teraz mieści się w zalecanym przedziale? Czy estro w max. granicznych wartościach może mieć pozytywny wpływ na to co się dzieje na treningu?

[...] wzrasta do 145-155 :/ Rozumie że kiedy zaczynam chodzić itd to serce pompuje więcej krwi i ciśnienie rośnie. Np po bieganiu od razu jak sobie zmierze to mam włąsnie to prawidłowe około 130, holtery itd wychodziły okej. Małe wzrosty ciśnień czasami ale bez większych problemów. W pracy tak samo ciśnienie było dobre także jeżeli chodzi o [...]

Pytanie do Joggera: Jezeli robie aeroby na czczo, to czy czas brania Tauryny przed aerobami ma jakies znaczenie, czy musi byc okreslona pora zeby nie przeszly aminokwasy na paliwo? Czytalem w wielu artykulach, ze 15 min przed aerobami spozycie aminokwasow jest prawidlowe. I to samo tyczy sie aero po trenie silowym. Czy brac aminokwasy po treningu [...]

[...] i płynnie wyciskaj do góry(najlepiej skręc juz u góry hantle zapomniałem jak ten ruch nazywamy.Mniejszy cięzar może zdziałać lepsze efekty niż większy gdy wykonujesz prawidłowe ruchy. Wiosłowanie na wyciągu siedząc.Dobrze wiesz że pracujesz nad plecami ,ma pracować mięsień najszerszy grzbietu i czworoboczny (trapezius) a ty szarpiesz [...]

Dołóż kilogramów do sztangi! Teraz to jesteś fatskiny czyli jeszcze czeka Cię redukcja (rzeźbienie)oraz prawidłowe odżywianie! Skórę na brzuchu jednak naciągnąłeś dłonią! Wciągnięcie brzucha też pozwoliło ukryć luźniejszą skórę! Być może nie zakończysz zamiłowania do poprawy sylwetki na tych kilku postach i zbudujesz masę mięśniową na poziomie [...]

Przy różnych metodach "utwardzania" nie chodzi o samo utwardzanie kości,ale także o prawidłowe ułożenie dłoni-pięsci przy danym uderzeniu.Złe nawyki i brak dokładnego wyuczenia ułożenia dłoni-pięści powodują,że czasem przy uderzeniu w przeciwnika może strzelić lub kontuzjować się uderzającemu źle ułożony nadgarstek,lub czasem pękają [...]

Chcę wiedzieć po prostu czy przyjęte przeze mnie makroskładniki na kilogram masy ciała są prawidłowe. W sensie 2.75g ww/kg mc? Z tego mi wychodzi ok. 200g WW co daje 792 kcal więc pozostaje mi jeszcze 1 787 kcal do rozdysponowania między Białko i Tłuszcz. Ale w jakich proporcjach ma być białka a ile tłuszczu? O to się rozchodzi, nie wiem jak [...]

[...] ryb pod względem składu. Boczek rzeczywiście jest głównie źródłem tłuszczów. Nie oznacza to jednak, że nie może stanowić elementu posiłków. Polecam zwrócić większą uwagę na prawidłowe proporcje kwasów tłuszczowych w diecie. Poczytać na ten temat możesz tutaj: https://potreningu.pl/articles/3681/kwasy-omega-3-i-omega-6--bo-licza-sie-proporcje

Badania dobre w sensie wyniki mam prawidłowe . Kiedyś miałam wysoki testosteron ale wyrównany jest. Wszystkie badania hormonalne, trójglicerydy, cholesterol etc.. Mam w normie. Czytam tak o tej diecie i raz chwalą sobie , jedynym mankamentem piszą, ze jest ciężka w utrzymaniu jej. W każdym razie, jutro wrzucę foty, ankietę to moze bedą jakieś [...]

a co ma praca do zmiany np pl kukurydzianych na owsiane, wywalenie z diety margaryny itd, dziwne podejscie masz, chcesz wynikow to zadbaj o podstawy, masz nie prawidlowe wyobrazenie "diety" nalezalo by przede wszystkim wymienic niektóre pokary bo sa słabej jakosci

[...] nieco niżej ale lipaza wyżej niż ostatnio, nic już nie przyjmowałem od 7 stycznia doustnie jedynie 8 iniekcja 100mg prolongatum . pomimo podniesionej lipazy, CRP pozostało prawidłowe, czyli nie ma stanu zapalnego trzustki, czy takie wskazanie trzustki jest bardzo złe ? od prolongatum może podskakuje lipaza ? A może HCG jakoś znacząco rzutuje na [...]

Prawidlowe dzialanie z Twojej strony :-))

[...] po prostu do wody wrzucaj pomarańcze/cytryne. Też dobre, aczkolwiek ja to preferuje w wiosnę/lato, gdyż traktuję to jako lemoniadę. Widzisz, już wiesz skąd ten brzuch/boczki. Teraz zasiądz nad podwieszonymi tematami, w szczególności nad "10 wskazówek zdrowego żywienia". Poczytaj i napisz na nowo dietę, bo to nie jest prawidłowe żywienie.

błędu nie popełniłeś, tylko nie zwróciłeś uwagi na to co wpisujesz, bo zrobiłeś tak: czyli oba wyniki są prawidłowe no i masz swoje 300kcal Zmieniony przez - kowalos w dniu 2008-06-11 22:33:37