polędwica

tak mi ta polędwica podeszła, ze zjadłbym jeszcze 1kg ale juz z weglami, ja patrze na te przepisy w kuchni to mi sie odechciewa startu :D

vitargo vs carbo vs jedzenie ? mhmm widze ze trzeba to jasniej napisac : vitargo jest super jesli stac cie na suplementacje nim, opisano dokaldnie jego budowe i dzialnie wiec w tej materi wiemy wszystko carbo dla wielu synonim zarowno taniego <no nie do konca> i wygodnego produktu do uzpelnienia glikogenu miesniowego, plusem jest wygoda [...]

Proszę skorygowanie mojej diety! Podaję tu kryterium z którego się wzorowałem i kilk moich notatek na temat posiłków. Proszę także o napisanie waszych opini na temat tej diety! Z góry thx.. Waże 85 kg mam 180cm wzrostu i 18 lat: Diete ułożyłem przy wadze 78 Kg proszę powiedzieć czy jest dobra a ja ją ułoże sobie dopasowując do treningu [...]

Diete ułożyłem przy wadze 78 Kg proszę powiedzieć czy jest dobra a ja ją ułoże sobie dopasowując do treningu cyklicznego!!! Moje kryterium na którym się wzorowałem B- białko T- tłuszcz WW- węglowodany: 3.5*78=234-273g WW 936 kalorii 2.5*78=195-234g B 780 kalorii 0.5*78=39g T 351 kalorii W sumie 2069 kalorii 5-6 posiłków 1 posiłek to : [...]

CO sądzicie o mojej diecie ???? 7.30 POSIŁEK 1 płatki owsiane 50g na chude mleko 200ml chleb żytni razowy 50g 10.00 POSIŁEK 2 chleb żytni razowy 75g polędwica sopocka 100g pomidorogórek 13.00 POSIŁEK 3 ryżmakaron 75g pierś z kurczaka 100g olej lniany 15g banan , kiwi 14.45 POSIŁEK 4 GAINER OLIMP 15.30 KREATYNA POWDER OLIMP 5g 16.00 - 17.00 [...]

[...] ALE ROŚLINNEGO na chude mleko 200ml TUTAJ MASZ OK 6G BIAŁKA chleb żytni razowy 50g TUTAJ TEŻ OK. 5G ROŚLINNEGO 10.00 POSIŁEK 2 chleb żytni razowy 75g 7-8G ROŚLINNEGO polędwica sopocka 100g TUTAJ MASZ OK.20G BIAŁKA pomidorogórek 13.00 POSIŁEK 3 ryżmakaron 75g TUTAJ OK 7-8G ROŚLINNEGO pierś z kurczaka 100g TUTAJ OK.20G BIAŁKA olej lniany [...]

[...] 7.00 POSIŁEK 1 płatki owsiane 50g na chude mleko 200ml chleb żytni razowy 50g //100g 100G WĘDLINY CHUDEJ 1 CAŁE JAJKO 10.00 POSIŁEK 2 chleb żytni razowy 75g //150g polędwica sopocka 100g pomidorogórek DOŁÓŻ DWIE ŁYŻECZKI OLIWY Z OLIWEK 13.00 POSIŁEK 3 ryżmakaron 75g //100g pierś z kurczaka 100g olej lniany 15g //TO SĄ TRZY [...]

ad D) Dietka: sniadanie przed treningiem: po treningu: kolacyjka: przed snem: dadatki w ciągu dnia: bilans całodzienny: Dieata na+ (cos lekko ponad 4000kcal) Co do wymienionej diety - to oczywiscie czasami bedą sie zmnieniac posiłki: np. rano 3x razowy ser zółty polędwica pomodor oliwa itd.... Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-07 03:15:05

[...] 100g -mleko 1,5%- 250g -rodzynki 50g -oliwa zoliwek 20 ml _______________________________________ nie wiem jak to policzyć II śniadanie (szkoła) godz 10.30-w granicach -polędwica sopocka 100g - chleb razowy ze słonecznikiem 160g - banan _________________________________________ BIAŁKO Tłuszcze Węglowodany 31g..........13g................ [...]

Student Welocme Back Zoe a czemu pijasz czarna?? wolisz czy masz może jakąś nietolerancje laktozy?? Volcan nogi nogami a widziałeś tego no ten yyy...... Grahamka+polędwica drobiowa+pomidor+Nescafe z mlekiem

Studensky zdrówko powodzenia jutro Uff jak to dobrze mieć jeszcze wrzesień wolnego. A zjadłem właśnie grahamkę z polędwicą plus pomidory i pieczarki w jogurcie naturalnym igor te szampańskie to delicje?

2h temu śniadanie trzy kanapeczki z polędwicą,ogórkiem z beczki i keczupem + trzy placki owsiane z keczupem.

Ale mnie korciły deserki mojej mamy z budyniu, galaretki i bitej śmietany posypane wiórkami czekoladowymi :E Już je wyciągałem, ale mówię sobie, niee, dość :D Zrobiłem sobie kanapki z polędwicą łososiową, serem żółtym, ogórkiem kiszonym do tego szklanka mleka.

w kaufie cycek 11,88 a w lidlu polędwica 20, jesli koniec waznosci to 15(kupiłem dziś:-D)

http://img163.imageshack.us/img163/6286/wooum.jpg Nie kupiłem z takiej małej masarni za 26 zł 900 gram wołowiny(polędwica) . Jeszcze pogadałem z gościem że trenuje itp :)

albo kurva taka bulke polska chrupiaca :D grubo posmarowana maslem oselkowym z poledwica sopocka

Ja kupuję te steki ostatnio też tylko w lidlu - polędwica lub rostbef :-) Biedronkowe raczej na pewno są z mięsa z krów mlecznych , lidlowe są miękkie , kruche i w sumie zawsze mi wychodzą ...

Galaretka z truskawkami i tagliatelle z polędwicą wołową i pomidorami /SFD/2017/7/8/b37070ee521c4207b795b2b920caa40b.jpg /SFD/2017/7/8/8ae26c6c0c5946eaa68f284e3f40c998.jpg

Polędwica :-) /SFD/2019/12/30/56b199d0c1f94e92924cd9d1628f99ec.jpg /SFD/2019/12/30/48d01953a2fc4481815736e01b713b25.jpg

Ryby dawno nie jadłem, ale w piątek się przejadę na halę targową po mięso z konia. Polędwica jest zayebista i tylko tam dostępna.