picie

[...] z nas chce ograniczyć katabolizm do minimum. Ale jak widać niektórym jest bardzo potrzebny. Co do picia wody. Jak chce ci się pić to oznacza, że już jesteś odwodniony. Nie opicie podczas treningu powoduje spadek przedewszystkim kondycji. Nie picie podczas treningu to metody sprzed 30 lat. Nie ważne co trenujesz musisz pić w trakcie treningu. Co [...]

Wiad - ale ja pilem do tego iz wczesniej napisales cos w stylu ze picie tego przed tr obciazac bedzie zoladek itd sorry, nie moge dokl sprawdzic bo net mi sie wlecze jak niewiadomo co :/ mozliwe ze zle tamta wypowiedz zrozumialem

[...] zapytac ile tluszczu zatrzymuje sie w miesie(glownie piers kurczoka) podczas smazenia? //Jak bez panierki to chyba niewiele ale ile to nie wiem moze 5g? I jeszcze czy picie oliwy na noc razem z SP 80 'nie odbije mi sie' na brzuchu? //nie I jaka jest roznica w 'przyswajaniu' tluszczu zwierzecego vs tluszczy nienasyconych, //wszystkie sie [...]

[...] czy na balangi? kulturystyka,to wyzeczenia,dieta taka ze niaraz bys chcial a nie mozesz zjesc tego co twoi kumple,nie mowiac o 1 nawet piwku,6 h przynajmniej snu na dobe,picie wody caly czas ,i trening a nie siedzenie miedzy seriami z kolegami i opowiadanie sobie 10 min,o dupie marynie. a po 5 omkach to spuchnie ci ryj a bica i tak nie [...]

[...] wspomniał, w braku koncentracji, coś rozprasza uwagę, przez chwile rozluźniamy sie i nie skupiamy na cwiczeniu wtedy nie "wchodzą" ostatnie powtórzenia (też tak czasami mam, zazwyczaj przy ciężkich seriach). Co do wody to picie większych ilości "wypłukuje" z organizmu toksyny, a co za tym idzie poprawia samopoczucie i siłę.

Nawet jak sie kiedyś diete trzymało to na sylwestra i tak było picie i ćpanie. Teraz diety nie trzymie, ale i dragów nie ruszam więc równowaga jest heh. Ja sobie strzele Jacka Danielsa albo Jim Beama jak w ubiegłym roku. A po jednym dniu picia, nic nikomu nie spadnie. Ew. zgubi z litr wody i tyle :)

"No ale niestety picie bcaa latami nie pomoze ci zbudowac dobrej sylwetki." Nie ? To w jakim celu bierze się bcaa ? Lepsza regeneracja i zwiększony anabolizm ( większa dawki ) to lepsze przyrosty. Chyba zaszło małe nieporozumienie, to jest mój powrót do treningów po długiej przerwie. Nie idę na siłownie pierwszy raz, na efekty nie mogłem narzekać. [...]

sam przebywam za granica i uwazam ze 80% polakom nalezy sie po buzi i tak ostro, bo robiom wioche, w moim miescie jak przyjechalem kilka lat temu bylo spoko, teraz jest picie na przystankach tanich win, budry, smiecenie , na kazdym chodniku słychac polskie przeklenstwa i kłotnie, żebranie pod poczta , granie na akordeonie pod sklepami zeby zarobic [...]

[...] 3. „Od magistra do trenera” Dziś wyglądasz jak atleta, Panny mówią żeś „żyleta”, Porzuć więc magistra życie, I codzienne trunków picie, Wstąp w świat sportów walki, I się obudź wnet z tej bajki SFD pure creatine - szt. 1 SFD 100% pure Power - szt. 1 SFD leucine carboplus – szt. 1 SFD pure [...]

Jak będzie ćwiczył samą klate to i tak nic mu to nie da ....... pierwsze mówisz że ma nie robić rozpiętek, a później piszesz, że jednak ma robić. Zastanów się. na mase 6-12 powt a jeśli chodzi o picie to trzeba pić jak najwięcej , to zależy od organizmu . pzdr

ja nigdzie nie gram, ale przed meczem w tv no to: Jakieś picie trzeba skombinować. Jeżeli mecz jest w środę to mam wtedy trening więc wracam do domu około 20 jem, kąpię się, wchodzę jeszcze na kompa no i później zasiadam wygodnie przed telewizorem.

[...] całe życie uczyć się i pracować a przyjdzie ktoś i powie, ze to bez sensu - bo jego kumpel całe życie wódkę pił a teraz dostał spadek milion dolarów. Czy oznacza to, że picie wódki jest najlepszym sposobem na życie i zdobycie dużego spadku ? Podobnie ze sportem. Opisane są główne zasady - ale każdy powtarza, że podstawą są eksperymenty i [...]

ehh don nie koniecznie co jakiś czas zmienia sie ciągle moda na picie białka na noc bo duzo osob wybiera wpi na noc m.in ja Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-09-05 19:57:47

seba wez sie schowaj i nie odzywaj lepiej TEGO TO MI NIE ZABRONISZ po 1 nie chce byc kulturysta, A TO FORUM DLA KULTURYSTOW po 2 mowie tylko o moich przyrostach pomimo normalnego trybu zycia, PALENIE I PICIE TO NIE NORMALNY TRYB I WLASCIWIE NIE DOPUSZCZALNY W TYM SPORCIE co nie oznacza ze jak zechce to dalej ciagnac to go nie zmienie, TO DOBRZE [...]

Jeśli idzie o picie w trakcie jedzenia to rozcieńczasz w ten sposób soki trawienne i obciążasz mocniej flaczki Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] jeść co 3 h regularnie, w ciągu dnia spożywam od 5 do 7 posiłków w zależności jaki to dzień czy DT czy DN. Obciąłem węgle gdyż brzusio jest w stanie jakim jest :/ .Palenie, picie wykluczone.Główne źródła węgli to: ryż biały, kasza, ciemne, pieczywo. Białeczko z jajek, jogurty,tuńczyk,pierś kurczaka.Odzywek nie stosuję,co ma urosnąć to urośnie [...]

[...] Ćwiczenia rozciągające. Rozgrzewka- lekka jazda z mocniejszymi wstawkami ( dwie 30 s. dwie minutowe), i ćwiczeniami technicznymi. Jazda ciągła- 10 min. ( bez przerw na picie, talkowanie, itp.) tętno średnie do 160 ( ciężko ustalić zakres nie znając Twojego organizmu, ale myślę, że te 160 będzie ok.) moc wyjdzie Ci z tętna. Rozwiosłowanie- [...]

Robie FBW trzy razy w tygodniu, czy to dobrze? W zime biegi to nie da rady. Może na skakance? Mam zacząc od diety zbilansowanej?Czy picie 0.5 l mleka 2% to dobre rozwiązanie?

też uważam że mielenie żarcia i picie cały czas to bzdura chodziło mi poprostu jak człowiek zalatany jest i nie ma czasu zjeść to ta opcja jest najlepsza duzo ciekawych sposobów najbardziej mi sie spodobał ten kurczak sokiem pomidorowym lub bananowym

[...] * jest zalecane przy odżywianiu ludzi starszych i rekonwalescentów * może być zalecane chorym gdyż całkowicie i szybko ulega strawieniu * zalecane ( zamiast wody ) picie w tropiku * polecane sportowcom gdyż rekompensuje utratę wody i soli mineralnych podczas duże- go wysiłku * poprawia funkcję wątroby * pomaga w nie domaganiach [...]