No nic jak nie to nie czasu na picie zawsze mnóstwo i okazji :) @kwachuk1 Wcinałeś to epi z dragona? chodzi mi o to jak ono wygląda, moje ma przezroczyste osłonki a w środku widać biały proszek.
[...] mojej wypowiedzi nie pojawiło się słowo alkoholizm, więc proszę nie zarzucaj mi diagnozowania chorób przez internet. Pomiędzy abstynencją a alkoholizmem są stany pośrednie - picie nadmierne, picie szkodliwe, picie ryzykowne. To, że ludzi piją dużo i często nie sprawie, że staje się to normą. U nas pokutuje stereotyp alkoholika, zataczającego się [...]
[...] Ci, którzy w trakcie jazdy sączyli kawę, byli w stanie przejechać większy dystans, aniżeli osoby pijące wodę. Zdaniem dietetyka sportowego Jane Griffiths przekonanie, że picie kawy lub coli przed rozpoczęciem ćwiczeń grozi odwodnieniem organizmu, jest błędne. Przyjmowanie kofeiny pozwala w efekcie organizmowi ludzkiemu wykorzystywać własne [...]
01.10 Callanetics z Bojarską + rozciąganie Cóż te ćwiczenia wydawały mi się dość trudne Miska Picie: mate, zielona, owocowa, melisa, woda Warzywa: kalafior, fasolka szparagowa, kapusta biała, pomidor /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/58dab9d173cc4f719f195c90c0c97cf6.png 2.10 Zrobiłam przymiarki do treningu nr 1 by Obliques (A) na nowej siłowni, więc przed [...]
Nadrabiam zaległości :) 10.10 DNT Sporo latania po mieście i załatwiania spraw Miska Picie: mate, zielona, woda, owocowa Warzywa: kalafior, ogórek, papryka Miska malutka, bo na wieczór była spora porcja sushi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b689c4faa96348b59a66a0d2f80c7a05.png 11.10 DT Trening A (1) A. Przysiad ze sztanga na plecach 10x10 12x20 10x20 [...]
nie kombinuje za bardzo nie chce sie w bawic w trylion zmiennych - gdzie jeden moze miec wielkie znaczenie i zyebac wszystko,kiedy reszta bedzie na tip-top ma byc prosto i w miare bezboleśnie daje wodę i ucinam węgle ucinam wodę i daje węgle bez soli bez eliminowania 99% produktów czy słodzików nie wychodzę na scenę a chce tylko sprawdzić jak to [...]
Solaros Na bazie swoich doswiadczen z ladowania/cheat day moglbys stwiredzic jaka opcja jest najlepsza? Moze cos zauwazyles ze po czyms mniej/ wiecej lapiesz wody. Jak sie ma picie plynow podczas cheatdayow?
Akurat wacki w oparciu o porady Akopa w tym picie carbo z bcaa, HIIT po siłowym, High Carb Low fat waga leci aż miło, a spadków siłowych praktycznie nie widać, więc nie wiem czemu go wymieniłeś. WK to prawda, ale nie jego, tak samo nie Karmowskiego.
[...] czlowiek podpity puszcza kontrole i zaczyna sie wpieprzanie w opór. to też ale jak jestes glodny a nie pijesz u siebie czy gdzieś na mieście ze mozesz sobie cos zamówić - a u kogoś to przeważnie nie ma góry mięsa i mało ciast/przekąsek tylko odwrotnie picie nie szkodzi jedzenie węgli i fatu podczas picia juz niestety tak a jedzenie białka nie
Picie w ramach CN ofc? :-D Gratki! zmiana pracy to zawsze jakies tam obawy bo zawsze jesteś nowy i nie wiadomo jak atmosfera itd itp, sam mam podobny etap i nie wiem czy zmieniać bo niby na lepsze ale jak awansuje w obecnej to wyjdzie ze jednak na gorsze :-(
[...] śmiało mogę stwierdzić że 3/4 nie ma pojęcia do czego służy ta tabelka,czy że istnieje coś takiego w ogóle. Bardziej że może szuka ceny. Co do VD jakoś mnie nie przekonuje picie 4szejkow w ciągu dnia i 1 malutki posiłek. Prawie zero fatu to psycha i libido siada w ciągu kilku dni. Czy jedzenie 800kcal. Działa bo musi działać ale to wyjście [...]
Tak trzeba. Ale się zastanawiam czy gorsze jest picie 2 lykow czy wlewanie 8-10litrow. Dobrze że tojlet mam niedaleko bo to dopiero jest masakra. 4 i 1/2 dnia, dziś ostatnia 1/2,a.nawet ze 2litry zostało
A jaka jest różnica w smaku białka z mlekiem w porównaniu do wody? Od dwóch lat osobiście pije tylko z wodą bo nie uważam, że picie mleka zimnego bez zagotowania dobrym pomysłem(problemy żołądkowe). Co zauważyłem to smak białka z wodą też potrafi być super i zależy tu głównie od producenta. Podejrzewam bo sam nie próbowałem, że mleko da tylko [...]
[...] białka Dwa największe błędy imo jakie można popełnić robiąc redukcję. Dlaczego? bo warzywa mają taki sam wpływ na naszą sylwetkę jak wliczanie herbaty (heheh). Czy picie wody (mam na myśli kompozycje czy wpływ na ilość tkanki tłuszczowej). A białko tj. Jego minimalizacja daje więcej szkody, niż pożytku. Czy też więcej pożytku daje [...]