Wszystkim dziękujemy bardzo za głosowanie ! :-) Oto wyniki : blue_hope 26 pkt bziubzius 14 pkt paula.cw 24 pkt dolfas 42 pkt patrycjapl 7 pkt Senbonzakura 1 pkt prin 1 pkt Gratulacje dolfas !!! Wygrałeś wybrany przez siebie unikalny podpis pod nickiem :-) (Pomyśl jaki chcesz podpis i wyślij [...]
[...] ani jednego pełnego brzuszka tzw. Sit up. No bez pomocy nóg nie jestem w stanie się podnieść. Przy brzuszkach czuje normalnie napięcie, przy wielostawach też. A tutaj taki "problem". Czy to może być kwestia tego że to nie wycwiczony obecnie brzuch czy świadczy to jednak o mocnym osłabieniu? Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2019-10-11 22:17:50
Mar-lena, w tym dziale promujemy porządną dietę i porządny trening w zgodzie ze zdrowiem i zdrowym rozsądkiem. "Co mam łyknąć, aby szybko schudnąć, bo ślub" nie ma nic wspólnego ani z dietą, ani treningiem, ani zdrowiem, ani zdrowym rozsądkiem, dlatego nie spodziewałabym się innej odpowiedzi niż napisała Paula. Jeżeli będziesz chciała pracować nad [...]
https://www.facebook.com/Madbarz.1/photos_stream https://www.youtube.com/user/Calisthenicmovement/videos https://www.youtube.com/user/FitnessFAQs/videos https://www.youtube.com/watch?v=qHvMDlQ8Zyk https://www.youtube.com/user/bboySaza/videos Generalnie jest tego bardzo dużo na youtube, nawet po polsku coś znajdziesz. Warto też zapoznać się z [...]
https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Magomed Ankalaev vs. Anthony Smith w planach na UFC 277 Starcie czołowych półciężkich najprawdopodobniej trafi do karty lipcowego eventu. Jak poinformował portal MMAJunkie.com a następnie zostało to potwierdzone także przez inne media, ważne dla rozkładu sił w wadze półciężkiej starcie jest planowane na galę UFC [...]
https://i.imgur.com/F7xvN2u.jpg Walka Paula Daleya z Jasonem Jacksonem co-main eventem gali Bellator 260 Paul Daley dostanie kolejną szansę na walkę w wadze catchweight 175 funtów w pojedynku z Jasonem Jacksonem w co-main evencie gali Bellator 260. Paul Daley (43-17-2 MMA, 9-4 BMMA) zmierzy się z Jasonem Jacksonem (14-4 MMA, 5-1 BMMA) w co-main [...]
https://i.imgur.com/lA1xYda.jpg Bellator 260: Lima vs. Amosov – wyniki walk Przedstawiamy wyniki walk gali Bellator 260: Lima vs. Amosov, która odbyła się w Uncasville na której mistrz wagi półśredniej Douglas Lima stanął do obrony tytułu przed Yaroslavem Amosovem. Walka wieczoru: 170 lbs.: Yaroslav Amosov pokonał Douglasa Limę przez jednogłośną [...]
Witaj Paula:-) Będę zaglądać i już teraz życzę powodzenia w osiągnięciu celu. Gratulacje z osiagnięć! Sylwetka i forma świetna. Pytam z ciekawości: długo dochodziłaś do takiej formy?? Jakimi ciężarami machasz?? ---> w wypiskach z treningów nie dajesz ilości kg;-) Skoda, że nie prowadziłaś dziennika podczas przygotowywania się do zawodów (wypiski [...]
Paula wielkie dzięki coś wreszcie sie ruszyło w tym temacie i mam nadzieje ze dalej pójdzie.Robiłaś może to usuwanie laserem, jeśli tak to jak to wyglądało i ile zapłaciłaś.I jeszcze kilka słów do oski, dziewczyno ja rozumiem, że jest gorąco i to bardzo,a ty musisz ślęczeć cały czas przed monitorem, ale taki twój żywot sama chciałaś być [...]
paula ale spirytus salicylowy b. podraznia rowniez. ja tez stosuje metode na krem i nie mam problemow raczej. chyba ze czarna farba... kiedys sie strasznie meczylam, a jeszcze zapomnialam sie posmarowac.. 2tyg mi skora czola dochodzila do normalnego stanu potem
hej A ja w tym roku biore sie porzadnie za deske. W zeszlym roku nie za dobrze mi szlo, ale wszystko przede mna. Paula, na polwyspie sa swietne warunki, tam sobie poplywam w tym roku. Tak a propo to podobnoo najlepsze aeroby. Pozdrawiam KacA