paula

mam nowy sprzęt do sprzątania isię jaram :p dzisiaj dzieci poszły spać a ja mykam podłogę mopem obrotowym :p no starzeje się ale cieszę się jak dziecko To fakt, bardzo smutne:-PP Napisz recencje jak sie takie cudenko sprawuje, bo ja wciaz smigam z przedchrystusowa metoda szmaty na miotle. Moim zdaniem wszystko inne poza szmaticzku na paticzku [...]

Paula - tematy zegarkowe- zawsze na czasie:) Tez jestem ciekawa co masz i jakie wrazenia

[...] 1900 to akurat mam zapas żeby podejść po dzieciach albo dołożyć białka bo jest mało w tej diecie. Może nie będę na tej diecie cały czas ale widzę na pewno ze ułożona dieta to coś dla mnie teraz. Umiem ułożyć sama ale nie mam ją to teraz czasu więc jakieś gotowe diety beda dużym ułatwieniem. Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2019-09-10 22:08:58

A jakie makro tam wychodzi ? Można manipulować makro w ogóle czy z góry narzucone ? Zdrówka Paula !

Paula ja mam taką kostkę i czy warto ją kupić? Moim zdaniem nie. Ja płaciłam z 5 lat temu ponad 100zl, nie pamiętam dokładnie. Wizyta u fizjoterapeuty urologicznego moim zdaniem dużo lepsza. U mnie miało to za zadanie "ćwiczyć" mięśnie. Nie zauważyłam żadnych plusów. Podtrzymywać może podtrzymuje ale czy coś więcej? Samo włożenie takiej kostki [...]

Paula nie bolą Cie nadgarstki? strasznie wygięte masz w tych przysiadach. Popracowała bym nad tym. Dobre oko. No niestety bolą i trudno się dziwić patrząc na to :p niestety mam mega pospinana klatkę i barki. Dość długo już jestem narażona na pozycje które źle na nie działają i mimo tego że skupiam się na nich na tyle na ile mogę to jest słabo. [...]

Fajnie widać jak to każdy inny. Podciagasz się bez problemu a tu brzuszki najtrudniejsze ;p w tych przysiadach jak plecy czujesz to może być efekt słabego brzucha. Jak nie podtrzymuje dobrze to plecy bardziej obrywają. Zwykłe brzuszki trzaskam bez większych problemów, myślę że w scyzorykach zabija mnie to podnoszenie i opuszczanie nóg. Wychodzi [...]

Ja nie wiem jak o Twój dziennik Tsu umknął? Chowałas się w innym dziale? Jestem i podglądam co się tu dzieje : Niedawno założyłam w innym dziale, ale postanowiłam wrócić do korzeni;-)

A sami mieli kratę na brzuchu? Chociaż nawet to by nie tłumaczyło chamskich uwag. Normalnie gul mi skacze :P Mam nadzieję, że masz to głęboko w d :P dokładnie - straszne prostaki i nie warto sobie zawracać głowy takimi gadkami

Plus taki ze jak się to wcześnie załatwi to potem jest spokój i mozna sobie organizacje rozłożyć w czasie na spokojnie ☺️ tak właśnie :-) bo sala to dopiero początek ;-) na pierwszy ogień tez kapela/dj, foto/kamera :-D

I jaki ładny uśmiech :D Już się bałam, że gdzieś znikasz :D Dobrego ortodonte miałam... %-)

No Paula to potrafi zmotywować - wypiski z mobilizacji piękne. tak trzymać.

Za duzo fetu Paula. Faldy na plecach trzymaja sie dzielnie, brzuch zatluszczony, nogi tez. Chce to zjechac do konca. Z cardio za bardzo nie moge zrezygnowac, bo to jest moj dojazd do pracy i z pracy ;-) Raczej przydaloby sie dolozyc treningu silowego i ciezaru, wejsc ewentualnie na bilans zerowy. Ale poki nie mam mozliwosci zwiekszenia liczby [...]

Paula dziękuję :) no może nie niteczki ale trochę smuklejsze mogłoby być ;) ale tak jak mówiłam to na pewno taka perspektywa :D %-) Night Uf to dobrze jak nogi dobrze :) buty do wyrzucenia są, to taki badziew rozleciały z lidla :) nie wiem jakie kupić, czy jakieś profesjonalne czy tenisówki czy co?

Dla mnie bułgary powyżej 10 kg to już kosmos :P lol przeczytałam ''burgery'' i się zastanawiam gdzie Wy takie burgery jecie co po 10kg ważą

Jeszcze się okaże że jesteś małym, niepozornym harpaganem :p Nene ja mam do Warszawy jakieś 20 km i małe dziecko :D Może nie na regularne treningi ale tak wpaść raz na jakiś czas to pewnie można do Wrocka na warsztaty z techniki Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2018-04-14 16:11:59

To nie napawa optymizmem ;) no cóż, chyba już o nic nie pytam bo jeszcze będzie czas na panikowanie :) Paula ale muszę Ci powiedzieć, że na ostatnich filmach pięknie wyglądasz, od razu zwróciłam uwagę, że brzuszek Ci znika i forma wróciła :)

Jak są dwie kreski to już można gratulować. W drugą stronę testy mogą oszukiwać, ale w tą nie bardzo. Popieram, u nie tak oszukiwały, dopiero z krwi wyszło :-) Ale jak zapachy cie drażnią to coś musi być. Ja z początku pamiętam obolałe cycki i właśnie te okropne zapachy - mięso, ryby, czosnek. Nawet rosołu nie mogłam ugotować %-) A do ryb miałam [...]

Ja wiem, że zazwyczaj reagujemy negatywnie na takie sugestie, ale może tu by się jakieś spotkanie z psychologiem przydało i pomogło. Tylko nie odbierz tego źle. Też o tym pomyślałam, ale bałam się sugerować. Sama byłam pod opieką psychologa w ciąży, bo miałam stany lękowe i tak mi lekarz doradził, to nic strasznego, a może pomóc.

Hej jeżeli jest tu jeszcze ktoś to odzywajcie się!!!! Qazar - tylko prosze bez docinek Paula wpisz co jesz na poszczegulne posiłki!!!