paula

A jako co? Konkurs piękności w innej formie? show osobliwości

Hej Spam , ja jak pooglądałam wczoraj foty na instagramie z festivalu to też załapałam lekką załamkę :/ no ale co tam , nie ma co się porównywać tylko starać się być lepszą wersją siebie . Także Paula spoko to tylko PMS No proszę - wygląd na zawody porównywać z wyglądem na co dzień słaby pomysł

Ide po pracy po jakieś ziółka... koper włoski może. Jak myślę o odstawieniu owoców na dwa tygodnie to mi się płakać chce :P ogranicz tem ktore maja duzo fruktozy np jablka, mango

Paula nie wiem czy by mi ulżyło po takim pocieszeniu %-)

Paula, jak zmienę telefon to będe też paparazzi, bo na razie to mam toster

Carmen właśnie wolałabym zejść jeszcze troche z wagi przed ciaza to jak przytyje to skoncze z mniejszym wynikiem i bedzie mi lzej troszke chociaz No wlasnie niekoniecznie, bo to moze byc wahniecie w druga strone, trzeba robic jak najmniejsze skoki wagowe w krotkim czasie czyli nie zachodzilabym w ciaze przy najnizszej wadzy tylko przy takiej, [...]

Aaa tak marudze, lydki za duze. Patrzylam, ze Paula ma ladne lydki, ze tak pojde w ploty.

Niby siłownia fajna, 3 piętra ale był taki moment że wszystko mnie irytowało, nawet ludzie :P Jaki kawał?? Night mi się bardzo to ćwiczenie spodobało szczerze mówiąc. Tylko co z tego :P bo ćwiczenie dobre i efektywne

Spróbowałabym :D Jak chcesz to podaj adres na priv, za tydzien bede w Polsce to ci wysle :-)

Pewnie trenował street workout :P I nawet pasował lookiem :P Night podesłałam ankietkę :D tak, albo parkur albo coś. Gapiłam się aż mi było głuipio.

Co night boisz się burzy? :P tak - ale tej w szklance wody

Night, spoko. Bedę gotowa po majówce, więc jak wtedy będzie gotowy zebym nie musiała nic szukać to super. Ghorta mi też głód zniknał gdzieś ostatnio :P będę się starał zdążyć - choć nie ukrywam że to co teraz się dzieje przypomina u mnie wyścig formuły 1. bardzo dużo istotnych spraw się zeszło w jednym momencie. I jak ich nie dopilnuję to będzie [...]

Kurde, ale obiecałam sobie że ograniczę wytrzymki a te ich treningi to takie wytrzymki przecież... :P Ja się tylko zastanawiam który ten pośladek robić.... głosujmy jestem za lewym

bziu trzymamy kciukasy ! I grunt że pieseł się znalazł :P a w deszu sprintów wolę nie ryzykować, bo nie chcę stracić zębów %-) ale chyba jednak nie będzie padać... %-) paula 5 dni na czyims garnuszku to długo, też bym tęskniła za swoim żarciem, choćby nie wiem jak dobrze ta druga osoba karmiła

paula widzę, że ostatnio ciasta ze strączków preferujesz :P

jak nie ma warunków to wiadomo, ale ja własnie spożywcze robię przez internet i sobie chwalę, teraz myslę, że zawsze robiłam zakupy na głodnego i dlatego tyle kasy dodatkowo szło na pierdoły paula z sieciówki ale nie będziesz kojarzyła, tesco też u mnie chyba dowozi

Paula, niby tak, ale pewnie redu szłaby mi równie opornie.

Maria, no własnie jedzenie było genialne:-P. teraz to już naprawdę robię letnią redukcję!:-P Paula, a nad stratami w obwodzie klatki nie płącze?5-)

Pierwszy raz poczułam w mięśniach takie uczucie gorąca rozpływającego się... Pieczenie już znałam ale tego nie :P Trening zabójczo fajny wyszedł :P to jest dobra metoda na nauczenie się czucia pracy mięśni - jeszcze po takiej serii mozna dodatkowo samemu świadomie izometrycznie ponapinać trenowane mięśnie. I jest dopiero fajnie

Paula, mój 10 dniowy reset wrzucił mi na wagę prawie 7kg %-)