paula

Paula pewnie do tego artu się odnosi? https://www.t-nation.com/workouts/the-neuro-type-workouts Ja teraz robię 15 tydzień treningu i dopiero w ostatnich tygodniach czuję, że wykorzystuję max możliwości tego treningu. Po 5 tygodniach to dopiero się wkręcam. Ale fakt, przy takim planie jak Twój też bym się cieszyła z częstszych zmian, ciężko by [...]

A co do bułgarów chciałam dopisać, że mi pomaga chwila przerwy między jedną nogą a drugą. też o tym myślałam, spróbuję chwilkę odpocząć między zmianą :-))

A co do bułgarów chciałam dopisać, że mi pomaga chwila przerwy między jedną nogą a drugą. też o tym myślałam, spróbuję chwilkę odpocząć między zmianą :-)) Ja mam chyba lewą silniejszą, bo jak zaczynam od lewej to bez problemu daję radę zrobić drugą, a odwrotnie już muszę czasem robić na raty...

Wiesz Paula nigdy nie zwróciłam na to uwagi, jest to moja reakcja jak robię wdech - dzięki za info, będę to obserwować :-) Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2018-06-12 10:43:33

Nene robi OHP wytrzymałościowo :D Ale z większą korzyścią będzie jednak zwolnić tempo :) haha %-) przypomniało mi się jak kiedyś Tsubame nagrała coś i tez szybko robiła, zapytana czemu tak szybko odpowiedziała, że " robię szybko, żeby organizm się nie zorientował, że jest ciężko, nim się zorientuje to już kończę serię" czy jakoś tak to szło [...]

To tu trzeba pewnie głównie nad postawa popracować. Przerwa w pracy na pewno by dobrze zrobiła :p Oj tak :-D ale na przerwę muszę jeszcze poczekać ;-) z rok :-D

tak wiem wiem Paula :-)

nie nie Paula, to nie są choroby - to są zaburzenia stanu emocjonalnego. Nerwica to coś takiego jak bliżej niezidentyfikowany lęk, który cały czas Ci towarzyszy. Przytoczę pewien cytat: "Tygrys szablasty Bez lęku człowiek by nie przetrwał. Chroni nas przed zagrożeniem, przed podejmowaniem ryzykownych decyzji. Gdy nasz praprzodek natrafiał na [...]

nie nie Paula, to nie są choroby - to są zaburzenia stanu emocjonalnego. Nerwica to coś takiego jak bliżej niezidentyfikowany lęk, który cały czas Ci towarzyszy. Przytoczę pewien cytat: "Tygrys szablasty Bez lęku człowiek by nie przetrwał. Chroni nas przed zagrożeniem, przed podejmowaniem ryzykownych decyzji. Gdy nasz praprzodek natrafiał na [...]

Jak samo zleci to fajny prezent od losu :D Jakiś czas temu doszłam do wniosku, że redukcja jest bez sensu %-) nie jestem otyła, dobrze wyglądam; jak coś zleci to fajnie, jak nie to trudno. Szkoda mi życia na takie pierdoły. Takie mocno uporządkowane życie i rygor mi nie służy, więc po prostu odpuściłam.

Paula ludzie kombinują żeby przetrwać. Sytuacja jest trudna, chorych coraz więcej, miejsc mniej ale szczerze to nie wiem czy to się da jakoś opanować. A kolejne zamknięcie czy ograniczenia to dla niektórych być albo nie być. Likwidują się siłownie, kluby, u nas kilka knajp i kawiarni zlikwidowali, podobnie z mniejszymi sklepami, np. przy [...]

No życie jest niespirawiwe zeby nie ćwiczyć góry i mieć takie ładne plecy :p Taaak, ja też };-) Nene ogólnie nas lubi drażnić, jak nie super dupka i piękne udko z kreseczką z boku to fajne plecy plecy :-P Jak żyć |-O

Paula jeśli temperatura powitrza 40 stopni a wody 18 to łatwiej nie bedzie, zbyt duza różnica.

A ja jestem ciekawa czy dzięki morsowaniu łatwiej będzie wejść do wody w Bałtyku :D :D :D nie ma szans }:-( za duża różnica temperatur - wydaję się, że morsowanie łatwiejsze %-)

Jak się zaczyna treningi to od razu się człowiek inaczej czuje. Bo to i hormony działają na samopoczucie ale też ciało od razu dostaje kopniaka i czuć zmiany. Więc pewnie niewiele trzeba będzie, żeby było lepiej :D zgadza się, aczkolwiek po ostatnim rozruchu ( w czwartek ) to jeszcze dziś mam delikatne domsy, co mnie mocno zniechęca, bo 4 dni nie [...]

Widoki mieliście cudowne :-) I jak idzie nauka angielskiego? Z jakich materiałów korzystasz/ jakie u Ciebie najlepiej się sprawdzają? korzystamy z fiszek ( konwersacje ) i raz w tygodniu zajęcia w szkole języków obcych - też konwersacja - podstawy są mi znane, gorzej z rozmową tzn. rozumiem wszystko co się do mnie mówi, ale już gorzej z [...]

Jak na apkę serio jest niezła. I nawet jest moduł bussines english. Co prawda płatny ale i tak takich materiałów jest mało, więc ja się zdecydowałam. Nene moją wakacyjną emigrację do UK wspominam bardzo źle, ale też możliwe że nie byłam wtedy na to gotowa. co Cie tak zraziło?

Jak na apkę serio jest niezła. I nawet jest moduł bussines english. Co prawda płatny ale i tak takich materiałów jest mało, więc ja się zdecydowałam. Nene moją wakacyjną emigrację do UK wspominam bardzo źle, ale też możliwe że nie byłam wtedy na to gotowa. co Cie tak zraziło? Ja w sumie nie wiem teraz z perspektywy czasu o co chodziło. Nie [...]

A spodenki skąd masz :D bo mi wpadły w oko :D Myślę że to jednak głównie zasługa tego na czym te spodenki leżą :D Na kim znaczy :D Może tak być bo się dobrze prezentują ;p

Przeczytałam opis Zwiadowców i też się skuszę. Uwielbiam książki w seriach i fantasy a dawno nic w tej kategorii nie czytałam :D A forma kozak. Mi się jednak udko najbardziej rzuca w oczy. :) Uważaj, bo ta książka wciąga :-D