paula

[...] do analizy Pani dietetyk. Chociaż trochę jestem zła bo dała mi (endo) krzywą tylko po dwóch godzinach i mi się wydaje że trudniej zaobserwować tendencje niż gdyby było po godzinie i po dwóch. No nic. Zobaczymy co wyjdzie z analizy :) /SFD/Images/2015/7/17/a2adb29b4fdd469aa62f423dbb1e6145.jpg Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2015-07-17 13:53:45

Paula, chyba trenujemy na tej samej siłce:-)

Ciesze sie ze nie bedziesz stosowac glodowki typu 1200 kalorii.Efekty sa ale na chwile a potem to dopiero zaczynaja sie PRAWDZIWE Paula problemy......

[...] kettla ale pierwszy raz robiłam swing i nie chciałam sobie zrobić krzywdy. Fajnie czuć poślady i na pewno będę chciała powtórzyć tą kombinację chociaż ciężko było na Maksa. /SFD/Images/2015/7/27/5ab7508e38bf4bac93e14876a759cc54.jpg /SFD/Images/2015/7/27/414b65d163844cfa8464a08ce42939b8.jpg Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2015-07-27 14:15:25

[...] :D /SFD/Images/2015/8/3/09d09eec83d141a7a9e1ff1cc4a58e50.jpg /SFD/Images/2015/8/3/89685db3a4c14968bc860f67ebffad26.jpg /SFD/Images/2015/8/3/d668b4471e664ff8a2835a50248f4e74.jpg /SFD/Images/2015/8/3/ce0a0c1d42bd4073a4d9b29d3271158d.jpg /SFD/Images/2015/8/3/e15128ca9bd145a3b62fd0351afdd9ee.jpg Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2015-08-03 23:36:51

Hej! wiem, co masz na myśli z tą strefą komfortu :-) Na zdjęciach "po" widać dużą zmianę w Tobie, nie tylko sylwetkowo. Czy Paula ze stycznia by się prężyła tak do zdjęć? :-> Baw się dobrze na urlopie!

[...] bana na zakup chipsów bo nie potrafię odmówić do filmu. Dzisiaj się zważyłam i przeraża mnie to jak trening siłowy wpływa na moją wage bo wczoraj było 72 a dzisiaj po treningu 73,8. Chyba że to po tych chipsach mnie tak wywaliło :P /SFD/Images/2015/9/9/f9e97b350b9f486fb5fa51e24cb1fc97.jpg Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2015-09-09 13:13:42

Paula poprosze przepis na kurczaka po tajsku

[...] na cały trening a nie byłam zapchana jak po shake'u. Edit: dodałam sobie aktywność fizyczną przed zrobieniem zrzutu dlatego planowana miska jest niezgodna z rzeczywistością. Dzisiaj miska prawie idealna jeśli chodzi o makro. /SFD/Images/2015/9/22/50b8b49038534515b83978496629ad95.jpg Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2015-09-22 12:52:08

[...] mam okres odpuszczę sobie. Ale przełamałam się psychicznie i jestem z tego dumna. Co prawda byłam przekonana, że mam lepszy czas niż ostatnio a okazało się że jednak nie :P Dsisiaj tłuszcze mocno przkroczone }:-((}:-(((}:-(((}:-(( /SFD/Images/2015/10/4/a99d19f74e954cea979c4b7e64af7b36.png Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2015-10-04 00:05:39

Paula naprawde sie zmniejszasz , ja widze roznice i motywacje dla siebie.Jest moc kochana Aha.....ja zawsze zagladam do ciebie,podziwiam,sciagam,motywuje sie.Czasem nie komentuja bo nie moge nic madrego powiedZiec gdzyz to ja ucze sie od ciebie}:-(

[...] punkt dnia- pomiary!! Niestety waga mnie strasznie irytuje... Ale za to oponka spada co mnie pociesza :P /SFD/Images/2015/10/17/ae9c4863e16b40ff8e5e15c7eb32e518.png /SFD/Images/2015/10/17/e2406a22ddc3410fadda2fb7c9f11d93.png /SFD/Images/2015/10/17/6c178726d6e34c098dd21900c6b6672b.jpg Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2015-10-19 13:28:58

[...] i jajka na kolację :D Posiłek 1 zamieniony z 2 i wiem, że był bardzo słaby. Ratowałam się w sklepie pod pracą a tam nic szczególnego nie ma co by mi pasowało do rozkładu więc serek wiejski był ratunkiem. Trening: Pole Dance 60 min /SFD/Images/2015/10/23/d88bcd7a67c548a4977bade457ead8f0.jpg Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2015-10-23 15:55:35

[...] 8-) Nie wierzyłam że się uda, robiłam tak od niechcenia i wyszło. Zastanawiam się czy po półtora miesiąca tego treningu można wprowadzic jakąś modyfikację w zakresach, np. zmiana zakresu na 8-10 co pozwoliłoby zwiększy obciążenie. /SFD/Images/2015/10/24/a7b923f2b8ad4fb68f692e01afb5dfb8.png Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2015-10-24 23:43:40

Paula ale wygibasy na tej rurze odstawiasz....no i te nogi

Paula zdrówka!! Se odpoczniesz i w przyszłym tyg z nową energią :-)

Paula zdrowka zycze,wypoczywaj. A ta potrawka prysznie wyglada

Paula to Ty palisz....fuj dziewczynka. A tak pozatym to ja rzucilam 5 lat temu.Jest fajna ksiazka Allen Carr jak rzucic palenie.Duzo mi uswiadomila.Jesli chcesz to moge ci ja podeslac,mi juz nie jest potrzebna Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2015-12-04 10:47:27

Paula kacik porad %-) Dziekujemy za zyczenia Wzajemnie, wesolych swiat i smacznych pierniczkow:-P

Fajne zakupy.Takie ciuszki zachecaja do treningu.Paula co to za jedzonko ,poprosze o przepis