nitro

Do tego dorzucil bym jeszcze aeroby Bery on kiedys bral nitro, a teraz nie ma mozliwosci suplementacji... Wszystko jasne zdr.

georgu to jest jasne, ale on brał nitro a staż treningowy wpisał 0, to jest ciekawe poza tym aeroby już są (rower)

[...] ciemny chleb i szyna w srodku 11.szejk banan + jabuszko 15.obiadek ryż+sosik i kapusta i miecho gotowany schab 17.szejk 60g białka trening 10g bcaa +60 g carbo 5kaps nitro 20. jajeczniczka 6 jajeczek z szyneczką TRENING 15tki Docisk 60-70-80-90 Rotacja barków 3s x8.5 siady 60-70-80-90 składanka na bary- brak ból barku wiosło oburącz [...]

ty dalej nie czaisz wy jesteście je*nięci czy co? kto wam powiedział, że ja bezmyślnie robie to co mi ktoś powie - sami se pijcie mocz. tak myslimy, sam dajesz do tego powody A jak reklama mówi, że Nitro Bolon jest za.je.bisty to myśliscie że ja to powtarzam i tak uważam. o tych jajka tak jest napisane, potwierdza to wiele źródeł, potwiedział [...]

staki kreatynowe przed treninigowe mozna obercniej tansze kupic niz noxplode i podobne dzialanie. np nitro fire prolaba, dla mnei to samo co xplode (tez 2-3 miarki daja rade). albo cos z wyzszej polki troche to supercharge labrady. albo jescze ladniej czeszące mesomorph (ten ostatni ma konkret skład duze dawki waznych skadników ladnie robia)

[...] przygototwanie oststnio przejchalem sie an ludziach ze sklepu z odzywkami poprosilem o cos zeby ruszyc z miejsca i ogolnie nikt mi nic nie doradzil a ze na mnie nei dziala nitro 2 np to wina diety ale co ja moge wymyslic wiecej nz obiad plus gainer na uczelni wracam posilek pozniej silka i jak ejstem w domu o 22 po silce to jakas lekka kolaca [...]

3 Sierpnia 2012 http://img259.imageshack.us/img259/2356/dietam.jpg Śniadanie http://img808.imageshack.us/img808/6928/1111zr.jpg - 4 Jajka - 50g Płatków owsianych - 30g Masła - Ogórek B: 32 / T: 49 / WW: 33 / Kcal: 694 W pracy http://img835.imageshack.us/img835/1618/1112cp.jpg - 2 Kromki chleba pełnoziarnistego ze słonecznikiem - 200g Schabu z [...]

8 Sierpnia 2012 http://img259.imageshack.us/img259/2356/dietam.jpg Śniadanie http://img405.imageshack.us/img405/2269/nophoto.jpg - 170g Tuńczyka w wodzie - 2 Jajka - 2 Kromki chleba pełnoziarnistego - 2 Plastry sera - Ogórek - Marchewka B: 60 / T: 19 / WW: 39 / Kcal: 570 W pracy http://img88.imageshack.us/img88/9366/111img0283.jpg - 2 Kromki [...]

23 Sierpnia 2012 http://img259.imageshack.us/img259/2356/dietam.jpg Śniadanie http://img211.imageshack.us/img211/7407/111img0345.jpg - 100g Kurczaka - 2 Jajka - Warzywa + Jogurt naturalny B: 32 / T: 11 / WW: 1 / Kcal: 229 W pracy http://img405.imageshack.us/img405/2269/nophoto.jpg - 2 Kromki chleba pełnoziarnistego ze słonecznikiem - 200g Schabu [...]

::SUPLEMENTACJA:: ::SUPLEMENTACJA::::SUPLEMENTACJA::::SUPLEMENTACJA: Z czego będę korzystał Vitalife Amino 4600 Activita Nitro Shock (tylko przez kilka pierwszych dni RANO– resztka puchy) Olimp Kre-Alkalyn 1500 Biogenix Creavolution Olimp HMB Mega Caps Olimp Thermo Speed Extreme Trec Nutrition Hard Mass Olimp System Protein 80 Trec [...]

No to jutro czas zaczynać już się nie moge doczekać...zaczynam od Crevolution a na Nitro pojade pod koniec cyklu. Mam nadzieje,że stuff od Pepo szybko dojdzie i będe mógł jechać po całości ja już czuje,ze efekty będą dobre Argentyna przegrała może chociaz Ukraina będzie miała DUŻO szczęścia...

No i już po treningu. Nowa siłka bardzo w porządku, dużo sprzętu i wszystko działa. W treningu musiałem trochę zmniejszyć ciężary, bo coś mnie bark pobolewa ale trening uważam za bardzo udany. Na początek klatka: Wyciskanie na płaskiej 12x50kg, 10x60kg, 8x70kg, 6x80kg. Sztangielki na skosie 12x20kg, 10x25kg, 8x27kg, 6x29kg. Rozpiętki na skosie 3 [...]

no no fajnie to wygląda zarcie mmmm i clen :D na swym poscie z nitro tez wkleje swego kompana :D czyt mała świnie :D Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2006-07-10 12:44:38

błąd się wkradł klata,biceps bokiem: http://img89.imageshack.us/my.php?image=6vc9.jpg to już koniec fotek, jak isę forum naprawi do wkleje normalnie do postów. Teraz czas już przejśc na regeneracje, dieta bilans na 0, dorzucić węgli. OD września jak napisał chce zacząć hst. Jak pozbieram kase to zrobie relacje Animla Pak, Animal Nitro, Uniwersal [...]

[...] : 6x6 ,odpuscilem trening, 2x6 ,odpuscilem trening ,5x5 ,4x4 ,sprawdzenie maxa, 3x3 i dzisiaj znowu sprawdzenie maxa i skonczylem trening . Przez cykl bralem mono kreatyne i nitrobolon (ale przez oszczednosc tylko w dni treningowe i albo kretka albo nitro xD ) Trening ten robilem tylko dla klatki na plaskiej , inne partie ciala jak i pozostale [...]

Jesli chodzi o mnie to zadnych koksow Ale na sucho nie cwiczylem, wspomagacze ktore przez ten czas spozytkowalem to jakis gainer kreatyna mono i nitro teraz jestem na cyklu z cell pumpa i z gainera. A wogole na poczatku to sila bardzo szybko skacze w gore. Miesnie dostaja szoku, ale po pewnym czasie juz nie jest tak latwo... A wogole to po co [...]

ale ja nie chce kupowac nitro..bo slyszalem od ziomkow ze napewno nie warte nawet 80zl a co dopiero 134zl chce brac to co napisalem i nie chodzi mi o jakies dawki bo o to bede sie martwic pozniej...teraz mi chodzi o to zeby wygrupowac te odzywki 1 cykl typowy na mase a 2 troche slabszy ale tez z mysla o masie. powiem tak 1 cykl ma mnie rozsadzic:D [...]

[...] nie jest... optymalny, a przynajmniej nie tak, jakby mógł być. Co ciekawe - cena produktu wspomnianego niewiele odbiega od olimpowskiego. to jakby powiedziec ze Mercedes ma np 160 koni, ale optymalnie bedzie jakby mial 1600 w skrocie - jest optymalny jesli chcesz dalej podbijac wartosc BCAA - dodajesz leucyny osobno jak np w samochodach nitro

[...] są zbyt polecane dla młodych ludzi)?? 7.jeżeli kreatyna mogła by być dobra dla mnie , to zacząć od monohydrantu , jabłczanu/etylu czy może odrazu stak kreatynowy?? 8.co po walnięciu tego cyklu by mi pasowało??(np. Bitrobolon+nitro Pro Gen , a potem HMB+jakaś dobra kreatyna) mam nadzieje że odpowiecie na WSZYSTKIE albo na większośc z tych pytań :P

Nitro ktory dzien? Jakie obserwacje? <wywiad srodowiskowy>