eee jak 3 lata to luz o ile mówisz prawdę gainerem uzupełniaj dietę po cyklu jak kolega napisał hepatil na regeneracje i kretke i nitro na spadki zaktualizuj profil
Aha jeszcze jedno na tych aminokwasach jest napisane że mają jakieś (białkowe frakcje roślinne) czy nie przeszkadza to że ja praktycznie popijam te aminokwasy nitrobolone bo jak wcześniej wspomniałem czytałem że niemożna łączyć Nitro z białkiem, czy te białkowe frakcje roślinne też się zaliczają i źle robię spożywając oba naraz ??
ja bym na Twoim miejscu pił nitro rano i przed treningiem, a po treningu od razu gainer. Ja bym się chyba pociął jakbym musiał czekać po treningu 30 min. na posiłek
jak chcesz dobrą pompę to zwiększ liczbę powtórzeń w ćwiczeniu i zmniejsz przerwy między seriami do pół minuty. zobaczysz, że wtedy nie będzie potrzebne ani AAKG, ani nitro
różni ludzie, różne reakcje wracając do tematu. DT rano cm3, przed treningiem nitro. w dni kiedy masz mma bierz rano cm3 i po treningu, a w DNT - tylko rano cm3 to moja opinia. jeśli chcesz redukować to już baw się dietą, bo suple w tych sprawach dużo nie znaczą
@bubukwlk, szczerze mowiac nie wiem czy pompa na treningu (od argininy itp) jest potrzebna i ma jakies zalety, wiec sie nie wypowiem w kwestii samej idei, ale na mnie np HP czy nitro II nie dzialaly az tak pod wzgledem pompy (przynajmniej na mnie). Nie byla ani wieksza ani mniejsza niz po mono. pozdrawiam
w dni treningowe powinno Ci wyjsc okolo 10g kreatyny. bierzesz przed treningiem nitro e wiec dostartczasz juz 5g kreatyny, potrzbna jeszcze jedna taka porcja wiec albo mono albo nitro2.pzdr
-po 30-40 minutach Nitrobolon II 20-25 g tu mozesz dac troche wieksza przerwe, ja np wolno trawie i w ogole nie czulem nitro po pol godz po posilku po 10 minutach trening aerobowy ok.45 minut i odrazu po nim ok. 30 g odzywki bialkowej tu bym wrzucil troche wegli moje zdanie, reszta ok
a czy ktos uzywal z was tego white blood ?? lub pump juice ?? czy one sa lepsze od tego nitro ?? i efekty sa trwalsze ... nich ktos sie wypowie na ten temat