Dobra to co waszym zdaniem lepsze - cell pump, nitro?? tych nie wezme bo mam swoje powody Myslałem o kreaplex.
no to widzę że nie jestem sam. ja też mam 15 lat, ale na szczęście na efekty nie narzekam. wszystko zależy od przemiany materii. ja zaczynałem od gajnerów ale najwięcej dał mi Nitro-bollon z firmy TREC w proszku. teraz planuje zakup Creapure ALA B1, także z TRECA. pozdrawiam
Dni Treningowe: rano na czczo:5g mono, 5g Glutaminy przed treningiem: 40min przed 10g BCAA, 20min przed 6-8kapsów Nitro I po treningu:5g mono, 5g glutaminy i 50-70gram Dextro przed snem:5g glutaminy Dni Nietreningowe: jedna porcja mono, 2-3 glutaminy.Jak masz dużo bcaa to możesz też dać jedną porcję.Ale nie trzeba. pozdro
jakies doswiadczenie z suplementami masz? jak wyglada odzywianie? roklda b/w/t? Amino bym dawal glownie rano na czczo i po treningu. nitro bym bral przed treningowo na poczatek z 4-6kapsow. wpc wg brakow w diecie
[...] pogubiłem :D Na dzień dzisiejszy mam : Nitrobolon "Treca" kaps. AminoMax 6800 treca do kupiłbym bym białko Ostrowi i mono creapure+ala+wit.b z treca to jak to wszystko dawkować(na nitro pisze żeby nie łączyć z preparatami zawierającymi białko min. 30 minut odstępu.) Prosiłbym o rozpisanie na dni treningowe jak i nie treningowe.
whey maxx z PVL nitro pro gen Trec
Mono rano nitro 30 min przet treningiem tak zeby nie przekroczyc 10g kretki na dzien. Pozdro
a dlaczego miałbyś nie mozna stosować Nitrobolonu z białkiem? Pewnie chodzi ci o mit ze nie mozna łaczyc bialka z kreatyna;) Bierz nitro + reanimator nic nie powinno zlego sie stac:)
Chodzi mi o to ze Producenci Nitrobolonu 2 piszą ze nie należy brać go z białkiem w jednej dawce, ze odstęp pomiedzy Nitro 2 a białkiem powinien być conaimniej 30minutowy.. :/ wiec sam juz nie wiem.
dt; rano kreo, przed treningiem nitro, po treningu kreo dnt; rano kreo + można dorzucić kreo w godzinach około
dzięki chłopaki ale może będą lepsze efekty jak poczekam aż mi sie kreatynka skonczy i zaczne brac sam nitro bolon jak uwązacie?
Białko i Carbo uzupełnienie diety. Carbo głównie po posiłku. BCAA - popijaj na treningu 10-15g Kreatyna- 5g rano i w DNT mozesz ale nie musisz w ciagu dnia. Nitro-20g przed treningiem.
no dobra przekonaliscie mnie do mono a jak mial bym to brac najpierw nitro a potem te mono czy odrazu razem i czy stosowne bylo by dodac do tego jakies bialeczko tylko niedrogie prosil bym jak cos bo fundusze narazie mi sie koncza ;]
a to kurcze prawda ze nitro ener jest lepszy niz shock
Jakiegos Nitro tez sobie wziac?
jak z kredką to Nitro Energized, X-Pand, jak bez to White Flood
no też tak myślałem a czy w dni nie treningowe mogbym brac rano 15g nitro 2 czy nie ma sensu?
aha czyli 30g nitro 2 w dni nie treningowe a wy treningowe przed treningiem porcja hot blood a po treningu cytocell i bedzie oki?
Spróbuje combo,myślę,że deka spotęguję działanie nitrobolonu :D deca 400mg e7d nitrobolon 40gr ed? Może być? :D Dobra bez jaj,autorze tematu zostań przy samym nitro. :D
Kup lepiej jakiś tack kreatynowy Cr/clout/xp/Nitro II
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
