naturalnie

pudziak:mowisz, ze "smieszni jestescie widac odrazu ze zaden zwas nigdy nie koksowal" a sam podajesz przyklad kumpla... nie bierzemy bo cwiczymy tez dla zdrowia a i mamy swoje zasady - wole naturalnie powoli sie rozwijac ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] talią wygląda nieciekawie. Generalnie niezłego dzika można z takiej sylwetki zrobić -> patrz mój profil klatka ma zadatki na "pełną" z tym, że nie wiem czy naturalnie szeroka, barki będą szły opornie, przedramiona będą kobiece. to tak okiem eksperta o treningu poczytaj w dziale "trening dla początkujących" , dieta w [...]

[...] z powyższych opcji. Poza tym jak sugerują badania, przy zwiększone podaży fityn może występować po pewnym czasie zwiększona produkcja fitazy w organizmie (tak, produkujemy naturalnie fitazę, ale nie na taką skalę jak np. gryzonie takie jak szczury). Nie ma się czego bać, jeśli bazujemy na naturalnych, nieprzetworzonych produktach. Zmieniony [...]

[...] gdy zbudowałbym odrobinę masy mięśniowej, testosteron wyglądałby lepiej. Pytanie tylko czy po prostu dam radę psychicznie i kondycyjnie zredukować do 10% bf lub niżej naturalnie bez żadnych wspomagaczy, a z tym jest ciężko. Dodatkowo redukcja dla mnie nie jest tylko zabiegiem estetycznym, żeby się pokazać, ale im mniejszy poziom bf będę [...]

[...] bf i nie spada. Jak na moje tydzień na zero kaloryczne, czysta micha, trening bym też ograniczył bo codziennie na dłuższą metę to nieporozumienie tym bardziej na redu i naturalnie. I zaczął od nowa. Zmniejszył trening siłowy np. 3-4 razy w tygodniu, dodał cardio, kcal bym podbił wyżej niż 2200kcal tak by mieć z czego ścinać potem. Jeżeli [...]

[...] i nie chciało mu się Cie bliżej zdiagnozowac. Być może rozwija się u ciebie nietolerancja pokarmowa, być może masz problemy z ukladem pokarmowym, np. rozwija sie IBS itp. wiec tutaj by trzeba bylo zadbac przede wszystkim o wlasciwą diagnostykę. Kreatyna jest aminokwasem, naturalnie występuje również w organizmie, a lekarz okazał się ignorantem.

czym najlepiej (naturalnie poza wódeczką ) więc popijać kreatynę ?????????????

[...] na dopingu i jaja były na wakacjach może to jest twój max na tą chwilę mimo że miną rok. Odblok każdy może zrobić tylko właśnie te wyniki "po" są już niższe niż na początku naturalnie raczej nic z tym nie zrobisz i zostanie tak albo TRT Robiłeś ten wynik testa raz czy może powtarzałeś ? Tak myślą wpadła że może miałeś gorszy okres stres,sen itp [...]

[...] testu) Wtedy też smak jest mniej intensywny i bardziej przyjemny Są oczywiście osoby które nie lubią się opijać przed treningiem i wolą zapić miarkę proszku włożoną do ust - naturalnie należy takową strategię uszanować Na zasadzie każdy ma inaczej Jednak aby ocena smaku była wiarygodna należy oceniać go po wcześniej prawidłowo przygotowanej [...]

Stary jesli patrzysz na kulturystow ile biora na wage ciala co waza po 130kg to masz problem. Nie patrz na ZADNYCH kulturystow ile czego biora na kg ciala, gdyz oni biora sterydy, maja zupelnie inny metabolizm czy przyswajalnosc, gdyz maja zupelnie inne srodowisko anaboliczne!! oni moga pozwolic sobie na 3.5g bialka na 1kg ciala, im sie to [...]

Po co na chama nabierać powietrza?Wszystko intuicyjnie i naturalnie.

Witam, a dlaczegoby nie? Są programy na brzuch przewidujące codzienne obciążenie mięśni przez dłuższy czas. Naturalnie nie chcę sugerować takiego rozpoczęcia obciążenia mięsni z marszu - proponuję spokojne wprowadzanie się w treningi. Jednak z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że absolutnie wystarczającym jest ćwiczenie brzucha 5 do 6 razy [...]

A po co Ci to - że tak zapytam? Idź do klubu boksu/mt/kicka itp, to "naturalnie" treningowo Ci się kostki zrosną.

Z tym że słyszałem taką historię, że koleś nie robił odbloku po długim cyklu tylko schodził propem 3 miesiące i później 0 sermów. Czyli to jakaś bajka? Czyli np 250mg underowego testa e7d to i tak jest większe stężenie we krwi po pewnym czasie niż to co naturalnie średnio organizm wytworzy?

[...] wiele powodów. Prócz witamin i minerałów warzywa i owoce wprost mogą poprawiać zdolności wysiłkowe, dawać lepszą pompę mięśniową itp. Mogą też wspierać spalanie zbędnego tłuszczu, pomagać w szybszej regeneracji... Wiele suplementów zawiera substancje wyizolowane z warzyw/owoców lub identyczne z naturalnie w nich występującymi. Pozdrawiam.

[...] tricepsa jesli chodzi o nadgarstki to moga byc zgiete, w gornej pozycji tak jak przy wyciskaniu nie trzyma sie sztangi na wyprostowanych nadgarstkach, a w dolnej nadgarstki naturalnie sie zginaja pod ciezarem sztangi i nie ma co ich wyprostowywac, nie chodzi przeciez tutaj o prace przedramienia. jesli chodzi tez o prostowowanie ramion nachwytem [...]

[...] w pewnym momecie przekraczasz bariery genetyczne i kazde kg ponadto beda dla organizmu czym co trzeba zrzucic im dluzszy off tym wieksze spadki az do zera, zostajesz z tym co zrobilbys w tym czasie naturalnie tylko zebysmy sie dobrze zrozumieli inna sytuacja jest wejsc z 80 na 85kg a inna ze 105 na 110 (dla tego samego osobnika powiedzmy)

[...] cholerę nie mogę czegoś takiego znaleźć, a nie chce kupować wszystkiego osobno. istnieje, jak np https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_Jumbo_-opis27293.html#wartosci tauryna naturalnie bedzie tam w bialku. Ogolnie musisz wiedziec, ze w produktach tego typu ilosc bialka zliczana jest na podstawie innych dodatkow aminokwasowych również, wiec taki [...]

[...] kiedy "stajemy" Dlatego uwazam ze cyklem minimum na omnadrenie jest 8 tygodni. A jak juz napisalem odblokowac wcale niebedzie sie trudniej. I jeszcze jedno- eq nie wystepuje naturalnie w ludzkim organizmie natomiast testosteron tak stad uwazam ze jest to zle porownanie(sam je zastosowalem ale mialem na mysli bardziej kwestie estrow)

no niby tak, ale są tu przecież osoby z różnym stażem treningowym i lecą naturalnie. Chciałbym zobaczyć parę zdjęć/przykładów. Zawsze prowadziłem sportowy tryb życia. Teraz ćwiczę od stycznia regularnie, mam 183cm i 81kg w miarę trzymam dietę, podoba mi się to bardzo i przestać nie zamierzam. No i zastanawiam się co mogę "osiągnąć". Jak będę [...]