naturalnie

A jak sie ma sytuacja jak chce sie zbudowac miesnie na masie ktorą sie ma naturalnie ??? Ja waze lekko ponad 80 kg w tej chwili przy wzroscie 180 cm i zalezy mi bardziej na szupłej sylwetce z duzymi łapami niz sylwetka na misia. Rok temu wazyłem ok 70 kg i przy tej wadze miałem tyle samo bfu% co teraz, ale wziałem sie troche za siebie i zacząłem [...]

lecytyne sobie daruj...po co Ci dodatkowe koszty? Najlepiej połącz kreatyne, bcaa przed treningiem i po, + dieta wysokobiałkowa. Pamietaj jednak o tym że wiosna i lato to dla wiekszosci ludzi pakujących naturalnie nie najlepszy okres do budowania masy ...jest gorąco, nie chce się jeść. Teraz jest raczej dobry okres na rzeźbę.

o 21 naturalnie WTOREK :D

tak jak tonix 20 mg dziennie podzielone na 3 razy dziennie,możesz pomyśleć też o clomidzie 50 mg dziennie przez tydz od następnego dnia po ost metce lub naturalnie zma tribulus do metki osłonki jakieś kup.

[...] w reakcji sprzezenia zwrotnego, jako reakcja na podwyzszony poziom testa. Inhibitowanie badz blokowanie mialoby sens tylko wtedy kiedy mialbys zbyt wysoki poziom estro naturalnie. Nie chodzi o odwage, po prostu nolva to nie cukierki, a lek hormonalny, wiec kiedy juz stosowac to w przemyslany sposob. 50 propa eod krzywdy zadnej nie wyrzadzi, [...]

po cyklu z cp trzeba odpocząć tyle ile trwał cykl żeby zregenerować naturalnie siły i żwby nie stracić wszystkiego co się zrobiło ale miesiąc przerwy w braniu chodzi mi a nie w ćwiczeniu !!! ;_)

[...] że na klatę bierzesz 95kg. Rozumi się, że powoli opuszczając do mostka, bez odbicia i szybko prostując tak że sztanga znajduje się nad sutkami, tak? Dupa przy ławce, plecy naturalnie wygięte, ciężar mocno wciska plecy łopatkami w ławkę? To jeśli tak, to w przysiadzie powinno być 150kg. W przysiadzie dupą prawie przy ziemi. Ile razy [...]

Siłka - tak,ale w rozsądnych rozmiarach.Znam z autopsji - w ciągu krótkiego czasu skoczyłem (naturalnie, bez koxów) z 85 do ponad 105 kg (mięsnie, nie tłuszcz:łapa - 47 cm, klata 118 cm itd).trenuje knock-down karte wiec myslalem,ze to najlepszy sposób na wyniki.formuła knock-down preferuje zawodników o sporej masie i duzej sile.zauważyłem spadek [...]

Im lepszą baze zbudujesz naturalnie tym lepiej na tym wyjdziesz w przyszlosci nawet jesli kiedys wstapisz na ciemną strone mocy. Im później weźmiesz tym lepszy będziesz miał efekt, zawsze powtarzam początkującym, mimo że sam szybko zaczałem bo z takiego środowiska się wywodze się. Ale kto tego teraz chce słuchać... w rok ma być wsio zrobione na [...]

Spoko tez mi juz pare osób grona to samo mówi, później ew dołożyć coś, a Panowie powiedzcie mi IF na towarze ma sens? Chodzi mi o okno żywieniowe 14-22 na samym końcu, naturalnie najlepiej mi to wychodziło gdyż nie chodziłem glodny :D Wiem wiem zaraz okrzycza ze nie ten dzial

ten 34443 jak to wyglada i jak po tym calym dopiero odblokowanie i wogole .wez napisz cos wiecej o tym sogi beda jak nic juz masz naturalnie

[...] medycznym takie coś jest. Wybierz tani, najprostszy model (lepsze po prostu będą Cię bardziej ograniczały). wg mnie jak nie musisz, to nie powinieneś nosić stabilizatora, albo zakładaj go tylko sporadycznie. W stabilizatorze więzadła się do niego przyzwyczajają i jak cały czas będziesz w nim ćwiczył mniej naturalnie będą stabilizować kolano.

kumplowi unormowalo sie po 2 tygodniach.Nie masz sie czego bać no chyba ze naturalnie masz wysokie cisnienie to juz jest inna bajka!

jeżeli nie pakujesz w siebie koksów, a ćwiczysz naturalnie to siła idzie z mięsem w jakimś stopniu.

mysle ze jak ktos ma ten dar posiadania naturalnie bez wysilku duzych lydek to na sile ich zmiejszanie to jakby sobie palec obciac bo po ci az 5? skoro sam zauwazyles ze uda sa bardzo chude to je zacznij rozwijac a niedopasowywac do swoich niedorozwinietych ud reszte ciala, bezsens zreszta jak masz takie predyspozycje do ud to kazdy ich trening [...]

Wszystkiego Najlepszego, samych wygranych (przez KO naturalnie :)) :P Gdynski Klub Kyokushin Karate trzyma kciuki za Nastka!!!

przez submission naturalnie chciałeś powiedziec

I to jest dobre myslenie,trzeba wycisnac z siebie jak najwiecej naturalnie. Pozniej jak spróbujesz cos mocniejszego to pojdziesz jak burza a nie odrazu w siebie cos ladowac a potem na sucho juz do niczego nie dojdziesz co cie zadowoli.Chociaz P-mag napewno nie jest jakims hardkorem i na poczatek bedzie ok.

[...] daje grubo ponad godzinę (byłbym skłonny przypuszczać że zajmie to między 1,5 a 2 godzinami) co w świetle nowej wiedzy jest absolutnie nie do przyjęcia dla osoby ćwiczącej naturalnie (bez stosowania sterydów anabolicznych) - choćby z tego powodu taki plan w mojej opinii jest niewłaściwy, pod warunkiem wszakże że nie służy on nauce wykonywania [...]

a tak na temat panowie bo sam jestem ciekaw nie tyle co to kosztuje, ale co standardowo moga wykryc? I czy duzy poziom tescia jest uznawane za doping, bo przeciez naturalnie mozna przekroczyc dopuszczalny limit.