naturalnie

[...] tak aby klatka pozostawała wypięta w przód. radosuaf - możliwe jest, że są to jakieś drobne urazy mięśni brzucha, pierwsze pytanie skieruje o sposób trenowania mięśni brzucha- następnie o to czy wykonujesz te ćw. z pasem/naturalnie przy wiekszych obciążeniach- bo na mniejszych raczej jest to niewskazane/, no i jakie wersje tych ćw. wykonujesz?

[...] nie bez powodu najczestszym powodem stagnacji jest dieta. Nie znam, ani Ty nie znasz nikogo, kto trenuje już długo i odżywia się tak, aby cały pokarm był wykorzystany tj. naturalnie bez jego odkładania się w jakichkolwiek narządach i tkankach organizmu. Nawet ja nie wiem, jak bardzo zwiększą się moje możliwości, kiedy pozbędę się wszelkich [...]

[...] używa testosteronu + mety. Mocno aromatyzujących środkow. Mimo że jadł cały czas tak samo to wchodzą na środki spuchł, własnie za sprawą używania hormonów. U kobiet naturalnie poziomy hormonów się zmieniają w czasie cyklu miesiączkowego. Więc kobieta naturalnie zawsze przed krwawieniem zatrzymuje więcej wody. Zbyt mała podaż sodu przez [...]

[...] jest narazony przy mocnym uderzeniu, ale przy takim zeslizgiwaniu...no chyba, ze ktos upadajac na plecy trafi na jakąś mulde - to juz gorzej. Przy malych predkosciach to naturalnie raczki uginamy (jak pisałes, zeby nie upadac na wyprostowane w łokciach rece to az mnie dreszcz przeszedl :) ). Co z glebami zwiazanymi ze szkoczniami ? Sam duzo [...]

[...] planuje brać żadnego odbloku, ponieważ twierdzi że to nie potrzebne, itp. Nie da rady od tego pomysłu go odciągnąć.Odradzam mu ten pomysł cały czas, mówię że naturalnie da rade dobrze zrobić masę i to szybko wystarczy dobra dietka i ewentualnie kreatyna, jednak on mówi że chce szybko masy nabrać.Nie znam się na prohormonach, nigdy [...]

[...] i trenavar+jakiś metyl (jak wpierw pójdzie m1t to do trenavaru m14add i odwrotnie) co radzicie dać solo a co dorzucić do trena? wybór padał na m1t i m14add bo to środki dość mocno androgenne, na zachodnich forach piszą, że libido racze w górę a to dla mnie b. ważne bo naturalnie mam poziom testa b. niski, więc jakikolwiek spadek to już porażka

Dzięki Knaga uspokoiles mnie bo nie ukrywam że spanikowałem trochę. Następny strzał pójdzie w dupsko a powiedz mi jak to pierwszy cykl na teście to mogę tego propa bić e3d? Dodam że naturalnie testosteron był ledwo w dolnej granicy.

Naturalnie, ten zestaw, którym biłem był nowy, zapakowany i nigdy nie używany, nie jestem idiotą żeby bić używanym zestawem, biję już lata i trochę o tym wiem

Co do zmniejszania ilości powtórzeń-lepiej poczekać aż progres na dziesiątkach zastopuje.Wtedy zejdź na 8p i dokładaj dalej. Dzięki serdeczne. Ale wydaje mi się że arni ma lekko stopy na boki a nie całkiem równolegle, bardziej tak naturalnie. Widać też po udach że są rozstawione lekko na boki Zmieniony przez - cycor w dniu 2013-06-29 16:13:19

[...] na sugestie oraz ma skłonność do wyolbrzymiania problemów (oczywiście chodzi mi o społeczeństwo ogólnie a nie nas tutaj dyskutujących) Do tego dochodzi kwestia finansowa (naturalnie nie nasza tylko producentów środków obniżających cholesterol)... O pozytywnych aspektach cholesterolu pisałem w tym temacie wcześniej i w dalszym ciągu podtrzymuję [...]

[...] o zablokowaniu do zera (tutaj klaniaja sie dawki, charakterystyka srodka i dlugosc jego przyjmowania) ale o zmniejszeniu sie poziomu tescia. Konczysz cykl i zanim organizm naturalnie powroci do poziomu przed cyklem bedzie funkcjonowal na "niedoborze" tescia a jesli srodek aromatyzuje to bedzie mial dodatkowo zle proporcje tesc estro. [...]

[...] ludzi pisze ze epi powoduje spadek libido a wiec moze jednak epi blokuje brane zbyt dlugo albo w zbyt duzej dawce bo inaczej spadku libido nie powinno raczej byc....a wzrost oczywiscie ze moze byc np. jezeli ktos ma naturalnie za duzy estrogen to libido moze miec slabe i jezeli automatycznie epi wyrowna stosunek estro/test to i libido wzrosnie

[...] a wiec moze jednak epi blokuje brane zbyt dlugo albo w zbyt duzej dawce bo inaczej spadku libido nie powinno raczej byc....a wzrost oczywiscie ze moze byc np. jezeli ktos ma naturalnie za duzy estrogen to libido moze miec slabe i jezeli automatycznie epi wyrowna stosunek estro/test to i libido wzrosnie no z druga czescia masz racje , nie moze byc [...]

[...] skośną założył se 50kg i wyyebał z 12 razy a ja walcze kvrwa jak dywizjon 303 i nie moge wyebac 10 razy tego Nic do nich nie mam jeszcze ale mnie wvkrwiają ludzie "naturalnie silni", a jeszcze bardziej "naturalnie dobrze zbudowani", czyli w sensie tacy co to nic nie robią w tym kierunku i nie muszą -- *Burpee Challange : [...]

[...] trójbojowe. Co mogę zalecić: -nie wiem w jakim miejscu trzymasz sztangę,ale układaj ją nisko -możesz jak najbardziej pochylać lekko tułów,aczkolwiek to ma wychodzić w miarę naturalnie -dołóż więcej dynamiki w fazie pozytywnej.Faze negatywną kontroluj,jednak bez przesadnego zwalniania -nie siadaj ATG.Zatrzymuj się kiedy górna linia uda znajduje [...]

[...] trójbojowe. Co mogę zalecić: -nie wiem w jakim miejscu trzymasz sztangę,ale układaj ją nisko -możesz jak najbardziej pochylać lekko tułów,aczkolwiek to ma wychodzić w miarę naturalnie -dołóż więcej dynamiki w fazie pozytywnej.Faze negatywną kontroluj,jednak bez przesadnego zwalniania -nie siadaj ATG.Zatrzymuj się kiedy górna linia uda znajduje [...]

[...] trójbojowe. Co mogę zalecić: -nie wiem w jakim miejscu trzymasz sztangę,ale układaj ją nisko -możesz jak najbardziej pochylać lekko tułów,aczkolwiek to ma wychodzić w miarę naturalnie -dołóż więcej dynamiki w fazie pozytywnej.Faze negatywną kontroluj,jednak bez przesadnego zwalniania -nie siadaj ATG.Zatrzymuj się kiedy górna linia uda znajduje [...]

[...] już mam duże i nie chcę, żeby dalej rosły, więc przerzucić się na trening na rzeźbę nóg? Dodam że skaczę na skakance 3 x w tygodniu po 30 minut + walenie w worek 30 minut. Duża noga to +/- 70cm. Ile mierzy Twoja? 58/60 ? Litości. Nie da się naturalnie zbudować kopyta.Noga zawsze będzie wyglądała smukło i estetycznie.Wniosek? Ćwicz ile wlezie.

Witam. Wczoraj pierwszy raz byłem na siłowni i naturalnie podszedłem do instruktora żeby się go zapytać, czy pokazałby mi może jak wykonywać przysiad, mc i wyciskanie, a później korygował moje ewentualne błędy. On się bardzo zdziwił, powiedział że te ćwiczenia to zbyt ciężkie jak na początek, że mógłbym dostać kontuzji, i wysłał mnie na maszyny. [...]

Witam. Wczoraj pierwszy raz byłem na siłowni i naturalnie podszedłem do instruktora żeby się go zapytać, czy pokazałby mi może jak wykonywać przysiad, mc i wyciskanie, a później korygował moje ewentualne błędy. On się bardzo zdziwił, powiedział że te ćwiczenia to zbyt ciężkie jak na początek, że mógłbym dostać kontuzji, i wysłał mnie na maszyny. [...]