takie mleko możesz spokojnie codziennie spożywać, naturalnie mleko od krowy powinno być maksymalnie ograniczane chociażby ze względu na to ze mleko powoduje odkładanie się śluzu podskórnego który wygląda jak fat....moja żona odstawiła mleko i po 3 miesiącach na prawdę pod tym względem skóra się inaczej prezentowała
sylwetka ładna. Fajne, naturalnie wyglądające proporcje. Chwali się też robienie przysiady( w profilu jest:). Rekord rekordem, ale jest pod każdym względem przyzwoicie. Klatka piersiowa wygląda b. masywnie- ładnie. Barki- masa i kulistość, też b. ładnie. Dobra masa ramion. Ogólnie jak ktoś pisał i wg mnie, idealna równowaga- masa bez wysuszenia i [...]
[...] możesz też siedzieć na jakimś zerowym bilansie kalorycznym z ogarniętą ilością węgli, aby się po prostu nie zalać wodą na wakacje. Formą tego lata nie zabłyśniesz, bo się nie da naturalnie super-sylwetki osiągnąć w kilka miesięcy "pstryknięciem palca." Może po prostu przygotowuj się na wakacje 2015? Wyznaczaj sobie też długodystansowe cele :-))
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
samymi suplementami i dieta tez ? bez saa ? bo cwicze naturalnie a suplementow uzywam najprostrzych takich jak bialko wpc/izolat i witaminy... rzadko kiedy jakas kreatyne dorzuce przewaznie 1-2 cykle w roku choc teraz biore przed treningiem beta alanine sfd, kofeine 200 mg i yohe :)
"Rzeżba" z Rzezby :) jezeli to prawda ze naturalnie czyli bez suplementacji diety no i oczywiście SAA to efekt dobry ale 90kg na klate ? to raczej czerstwo ! ale pozdrawiam i życze oby tak dalej
Osłonki to naturalnie Nolvadex(Temoxifen) i Clomid. A co do dawkowania to zależy na ile tygodni rozpisał cykl. Polecałby wystartować ze 100mg w pierwszym tygodniu i tak samo zakończyć. Niech nieprzekracza dawki 300mg. Licze na soga.
[...] nie porównuj tego z Kabała własciwa ,ze tak to nazwę. Aby studiowac Kabałe trzeba miec duzą biegłość choćby w staroaramejskim, biblijnym hebrajskim ,koptyjskim, arabskim tez naturalnie(choc jak wiesz jest wiele dilaektów tego jezyka wiec do studiowania Kabały trzeba by zanc z kilka).Kabała i jej studiowanie jest odrzucane przez niektórych [...]
jak zawsze - za***iste : sportowiecod7boleści 2006.12.08 08:36 Przecież każdy sportowiec MUSI brać anaboliczne wspomagacze w czasie treningu ! Jedynie zabronione jest to w czasie trwania zmagań. To może kulturyści się rozrastają naturalnie do tych monstrualnych wymiarów ? Bądźmy poważni.
mi tez sie ona podoba i uwazam ,ze kobieta powinna o siebie dbac, ale tak jak napisal kolega wyzej, nie mozna popadac w skrajnosci. Nie naturalnie wyglada kobieta ze zbyt dużą masą mięśniową ... :)
Przede wszystkim ostrożnie podchodź do jakichkolwiek suplemnetów jak i ziół - szczególnie tych które odwadniają - nie wspominając już o kawa/herbata. Lekarz podjął dobrą decyzje stała kontrola. Możesz mieć naturalnie łagodnie obniżone gfr.
[...] jest przyczyna,tez mam wysokie cisnienie, niedawno bylem u lekarza mialem skoki nawet 170 na 110 a z reguly 160 na 100 to standard,nigdy wczesniej nie bylem na saa, odstawilem kretke a wzialem sie za propka cisnienie 140 na 70;)) zabezpieczam sie tylko naturalnie omega-3,czosnek,zielona herbata,aspargin IMO odstaw kretke i zobacz co sie dzieje.
[...] badanie nasienia) ludzie maja kiepskie nasienie w obecnych czasach i bez stosowania testa z powodu tego co jedza i jaki styl zycia prowadza. A jak ktos wchodzi na htz bo ma naturalnie nisko testa to tym bardziej moze miec kiepski spermiogram. Jak ktos jest na htz/cyklu i podaje regularnie dobre hcg i planuje w przyszlosci dzieci powinien sobie [...]
Jesli chcesz sily w głównych bojach to rob wiecej serii, np 5 x 5. Zaniz ciezar o 15-20kg i dokladaj tylko 2,5kg co tydzien. W martwym swego czasu podnosilem 270kg naturalnie, wiec jakies pojecie o budowaniu sily chyba mam.
Mówisz o Stałym ciezarze 5x5 i dokładkę co tydzień? Z tego co widzę najsilnieksi cisną rampe a stały ciężar czy piramidki w akcesoriach. Jak to jest w praktyce Na rampie doszedlem do 140kg na lawie i stalem przez kolejny rok na tym ciężarze. Aktualnie moj maks to 170kg, naturalnie rzecz jasna bo to zmienia postac rzeczy.
no takich mięśni naturalnie niestety nie da się zrobić, ale brzuch ma mega :) Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-10-14 09:00:01 Dlaczego się nie da? Są osoby predysponowane do pewnych rzeczy. Oglądałem o niej dokument, na którym pokazywała zdjęcia z liceum i wyglądała podobnie. Niektórzy mogą więcej niż inni, bo mają do tego predyspozycje. [...]
Dokładnie ,badania pokazały ze jedynie b6 może coś zdziałać gdy mamy naturalnie delikatnie podniesiona prolke . Jeżeli w grę wchodzą saa to już nic nie zdziała