naturalnie

Nie czaję, scooping nie jest dozwolony ale kolana chyba naturalnie się uginają przy ruchu. No i zaznaczyłam że nic nie byłoby zaliczone %-). Poza tym kettla trzeba odstawić a nie rzucić :-P.

[...] ten wariat jetst normalny niesadze jest jednym z tych pajacof cienkich szyj co do niczego w zyciu niedoslzi i niedojda niepotrafi zrozumiec ze ktos doszedl do ladnej figury naturalnie i dlatego wypisuje bzdety,ja bym zalecal jemu kuracje w zakladzie dla cienkich szyj,i ****a minibarku niezmyslal juz wiecej bo mnei brzuch ze smiania juz boli [...]

[...] pożądanym obecnymi czasy gdzie każdy z nas siedzi że smartfonem i wysynietymi barkami do przodu Ja bym to nazwał przerost formy nad treścią. Łokcie dobrze prowadzi, reszta naturalnie się ustawia. Rehabilitację, zwłaszcza funkcjonalną rozumiem, jak mało kto. :-) Jestem wybitnym praktykiem od 6 lat, he, he, a 33 lata w ostrym sporcie mogą dać [...]

z bebechem u mnie dziwna sprawa, słyszałem, że od ćwiczeń mięśni brzucha może talia się srogo poszerzyć, jak chodzę to brzuch mam naturalnie lekko wciągnięty i wygląda to jako tako, ale jak go napnę to wyglądam jak baba w ósmym miesiącu ciąży. Nie wiem, czy ja chory jestem, czy po prostu taka moja uroda zbity w budowie jesteś, ja bym Ci nie dał [...]

taki sport, pozatym niektórzy mają gino naturalnie bez stafu

[...] , jestem tutaj nowy i potrzebuję kilka słów tylko małego doradztwa . Nigdy nie interesowałem się sprawami hormonalnymi, kiedyś trenowałem na siłowni w wieku 25lat i wszystko naturalnie z odżywkami . Mam obecnie 38 i otóż od 2 lat systematycznie i proporcjonalnie zacząłem odczuwać spadek chęci do życia do ambitnych planów do starania się w pracy , [...]

[...] za mało zmasowany aby za to się wziasc? chyba poki co typowy,siermiężny split daje rezultaty: masa,sila,wytrzymalosc - w koncu nie jestem jeszcze na etapie zastoju ;) - naturalnie nie dam rady zjesc juz nic więcej, chyba ze wleje w siebie gainera i białko. Nad gainerem raczej nie mysle,bo siana nie mam,a dieta i tak mnie sporo kosztuje,nad [...]

[...] badania typu cyto, hiv, piersi itp. Wracając do tematu, obserwuję "modę" na cesarskie cięcie tzn. na życzenie (większy komfort psychiczny dla kobiety - nie wiem, bo naturalnie rodziłam), chociaż nie ma przeciwwskazań do naturalnego, ale słyszałam, że dzieci się podobno lepiej rozwijają (czyli moje powinno gorzej, a wydaje mi się, że było [...]

[...] wskazania to powinno się zrobić, nie jest to znowu jakiś koniec świata przecież. Ja miałam cesarkę przez ułożenie pośladkowe - tez się upierałam w 9tym miesiącu że urodzę naturalnie, nie chciałam cięcia ale żaden lekarz się nie zgodził przyjąć, była cesarka, dziecko dostałam 2 minuty po zszyciu, od razu się przyssało i chłopak jest wesoły i [...]

[...] Trochę pomyślunku. Jak Wam bilboard wystawią, że karmienie dziecka blenderowanymi dżdżownicami posypanymi sproszkowanym tynkiem rozwój przyspiesza, bo to coś, co dzieci naturalnie jedzą (bo akurat jedzą i lubią, podobnie jak szare mydło i pety z papierosow), to co? Będziecie po deszczu po chodnikach pełzać i robale zbierać, a w drodze [...]

[...] mleka laktatorem bo przyznaje że to na to nie miałabym siły a też on ma 6,5 miesiąca i jednak założenie mam takie żeby go przed wyjściem do pracy jeszcze na razie karmić naturalnie. Jedna czy dwie pobudki w nocy w porównaniu do tego że wcześniej wstawał co 2 lub 1,5 godziny (sic!), pierwszy raz o 23 to jest dla mnie ogromna różnica więc mogę [...]

[...] jak i poród sn. ja z kolei nie wyobrażałam sobie nigdy porodu naturalnego. nie dałabym rady, ze względu na ból i wysiłek.. do tego mam za wąskie biodra, by rodzić naturalnie, a jak po cc okazało się, że moja młoda to istny dzidzia-byk, ważący 4200 g i mierzący 59 cm, to się zastanawiałam, jak ja bym ją urodzić miała?! nawet po porodzie [...]

[...] to fajna sprawa, na gorsze dni, bez motywacji, każdy ma takie dni. Pewnie potrafi na swój sposób uzależnić, przynajmniej ja jestem podatny na tego typu specyfiki(inni może mniej lub wcale) dlatego myślę, że trzeba znaleźć umiar, bo na pewno naturalnie się nie czułem i skoro jest to legalnie w obrocie wcale nie znaczy, że jest nieszkodliwe.

U mnie było najwiecej 46cm naturalnie, z krata na brzuchu. Chociaż już mocno zalany byłem. A uważam , ze osobie , która odstawia towar ciężej jest później budować formę na czysto ;-)

Panowie - najpierw uginanie supinacyjne by mocno poruszyć brachioradialisy i brachialisy + naturalnie bicepsy, następnie modlitewnik, który buduję całą masę brzuśca i wykonany po uginaniu supinacyjnym nadaje tzw. podcięcie bicepsom i na koniec uginanie stojąc by wtłoczyć jeszcze więcej krwi do dwóch głów jednocześnie. Nadawanie kształtów już od [...]

[...] + dużej ilości warzyw + co najmniej tych 5l wody dobitnie Ci uświadomi, że kulturystyka wymaga wyrzeczeń... };-) Wodę musisz walić w dużych ilościach by się nie zakwasić, to też skutecznie potrafi zahamować progres - ale to jest indywidualna sprawa. Narazie próbuj iść jak Antek mówi, szybko wyczaisz co jest możliwe, a co nie - naturalnie. :-)

[...] pólsztanga 2s 10pow Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 3s 10pow C Plec: - Martwy ciag 3s 5pow Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantelek naturalnie 3s 5pow Barki: - unoszenie sztangielek bokiem 3s 5pow Triceps: - wyciskanie francuskie stojac 3s 5pow Nogi: - uginanie nóg lezac 3s 5pow Biceps: -uginanie ramion [...]

Trening 20 Trening : C Plec: - Martwy ciag 3s 5pow x130kg Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantelek naturalnie 3s 5pow 42kg Barki: - unoszenie sztangielek bokiem 3s 5pow 16kg Triceps: - wyciskanie francuskie stojac 3s 5pow 38kg Nogi: - uginanie nóg lezac 3s 5pow 40kg Biceps: -uginanie ramion sztangielkami na modlitewniku 3s 5pow 20kg [...]

[...] Przytyłam trochę mniej chociaż nie jest to raczej zasługa większej kontroli :P Plany na 2019 To się fajnie składa, że poród mam na początku roku :D Więc: 1. urodzić naturalnie 2. Zadbać o MDM w połogu i po. 3. Daję sobie czas do końca roku na powrót do formy- figury i możliwości. 4. Kolejne święta będą znów aktywne (jak kiedyś) 5. [...]

nieee, ryż zapija mlekiem:D tak bardziej naturalnie:D cisza w eterze:) tomek miłego treningu o ile idziesz na siłkę:D ja też o 12 wybywam:D bye http://www.youtube.com/watch?v=PGmrL2h8lrE&feature=channel Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-09-01 10:09:22 Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-09-01 11:44:15 Zmieniony przez - elaine w dniu [...]