GenesisX - tak, owsianka+odzywka+dodatki naturalnie. tylko ze: 1. odzywke staram sie tylko po treningu, ew. do ciast :) 2. owsianka + jaja wjezdzaja rano, a chce urozmaicac. co sugerujesz w takim wypadku? na sniadanie kurak z ryzem, a jajecznica z owsianymi do pojemnika?
[...] koszty jagodzianki na kościach albo dodatków do paliwa to na jedno wyjdzie :-) Palec wyleczony. Jednak nie był złamany %-) Niby mówi się, że jak coś jest wypracowane naturalnie, to nie powinno za szybko uciekać.. Ale po miesiącu ćwiczenia sobie hantlami w domu i trochę gorszym jedzeniu- dzisiaj na siłowni ledwo dokończyłem trening [...]
Bez dodatku znaczy, że nie dodali tam cukru, jest tam tylko naturalnie wystepujący cukier w przypadku soku fruktoza. Wampirate, ale napisałeś z przewagą jednonienasyconych a nie wielonienasyconych ;p
z tego co słyszałam, to po prostu ziarna po paleniu spryskuje się syropami i tak powstają różne smaki, czekoladowa, pomarańczowa czy kokosowa, ale czy akurat Twoja jest naturalnie aromatyzowana? kto wie :-PP
No ja przyznam szczerze, że jak sobie kiedyś zarobię to mam w planach ;P ale hahaha zanim to nastąpi... Aczkolwiek ja bym chciała taki biust coby naturalnie wyglądał, a nie dwa melony :-D
205 to właśnie jego waga startowa, podobno chce coś najpierw udowodnić w ciężkiej a potem do 205 zejść, waga niżej nawet przy tym wzroście i naturalnie mocnej glowie u zapasiorów daje mu szanse na powalczenie z pająkami. Monson to inna bajka jak ktoś zna jego dokonania w grapplingu to i te z mma nie dziwią, on jest za słaby technicznie żeby coś [...]
możliwe nie możliwe, pamietaj, ze on miał za zadania tylko trenowac, miał tenrea 24h/7 dni w tygodniu, no i rzecz jasna naturalnie raczej to nie trenowl:D a i nier adze próowac trenowac w taki sposób, nie zrobisz prgoesu tylko krzywde sobie;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Może wrzucę dzisiaj filmik z moich ATG i 90°. Naturalnie mam nogi rozciągnięte i inspirowałem się filmikiem jednego gościa z yt, który dał radę "squat like u shit" :D https://www.youtube.com/watch?v=N1cXazVYDQs
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mi tłumaczyli że tak do 8-7% bf nie ma czegoś takiego jak spalanie mięśni, dopiero jak będę chciał schodzić powiedzmy poniżej 6% naturalnie to mogę się martwić o spadki mięśni
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak chcesz Iness pewnie dlatego że masz mocne mięśnie brzucha, a trochę słabsze ręcę przez naturalnie nadrabiasz łokcie w sw nie muszą iść w jednej linii
[...] o regeneracje, jak go odstawilem to mimo testa czulem sie jakbym byl off, mozliwosci regeneracji spadly straszliwie. tank - po prostu nie wiesz jeszcze nawet co na ciebei dzial aporzadnie naturalnie, a koks to tylko dodatkowa dezoriantacja. cos tam zrobc na tym, bo tak. ale nie lepiej zrobic jak bedziesz wiedzial, co sie dzieje w tym sporcie?
[...] Problem miałem już z 4 podciągnięciami, a w martwym 160kg było cięższe niż na ostatnim treningu ciężar o 10kg większy. O wiosłowaniu z odłożeniem nie wspominam bo tu ciężar naturalnie mniejszy niż tradycyjnie – wystarczyło zupełnie 60kg bym spełniał założenia metody. Niedawno wróciłem z aerobów, na razie spokojnie 35 minut marszu, ~7km/h. Za [...]
[...] nie są napakowane hormonami i antybiotykami w porównaniu do wybiegowych 1 albo 0 ekologicznych?:) rzeczy tzw "ekologiczne" często nie różnią się niczym od masowej produkcji. ;-) Jak i z tego co się orientuję kurom, które znoszą jajka zabronione jest podawanie hormonów, inna kwestia to już hormony wydzielane naturalnie...przez wszystkie kury. ;-)
[...] są zdrowe, margaryna jest zdrowa, jajka są niezdrowe i blbalblabla. to mnie jedynie irytuje. i może dla niektórych wydaje się oczywiste, że jedznie nieptrzeworzone jest naturalnie dla nas zdrowe, ale z drugiej strony jest technika, postęp, nauka - ludzie w to raczej wierzą, więc nie do końca zdają sobie sprawę, że te współczesne wynalazki - [...]