naturalnie

obecnie nic po prostu siedzę w domu i pomagam mojemu organizmowi naturalnie odzyskać jego naturalna odporność może od następnego tygodnia pójdę do pracy to jest 3-5 godzin dziennie 5 dni w tyg i na początek pewnie będzie dochodziło do tego 3 dni w tyg siłowni

[...] się przyznać ale jem normalnie... Czyli bardzo się nie przejmuje czy jem ryż czy ziemniaki... Ćwiczenia: jesli chodzi o ćwiczenia nóg to nigdy nie zrobiłem żadnego ćwiczenia na nogi, kompletne zero... do tej pory ćwiczyłem bardziej naturalnie (basen, dużo drążka, biegi trochę siłowni) Co do wagi to rozumiem, że powinienem ważyć mniej...?

[...] się środki i ilość. Zakładając, że nikt się nie kłuje dla przyjemności, takie szacowanie progresu mogłoby być ciekawe. Gdyby udało się określić młodziaka np. w ten sposób: naturalnie 40cm, test solo 43cm, bomba konkretna 46 cm to łatwiej byłoby podjąć decyzję. Nie da się ukryć, że sporo młodziaków już po 250mg/w testu spodziewa się sylwetki [...]

[...] się środki i ilość. Zakładając, że nikt się nie kłuje dla przyjemności, takie szacowanie progresu mogłoby być ciekawe. Gdyby udało się określić młodziaka np. w ten sposób: naturalnie 40cm, test solo 43cm, bomba konkretna 46 cm to łatwiej byłoby podjąć decyzję. Nie da się ukryć, że sporo młodziaków już po 250mg/w testu spodziewa się sylwetki [...]

furn- pytanie nie w tym dziale skoro warunki odbiegające. Plan mocno średni. Powtórzenia naturalnie rozgrzewkowe, ale ani to będzie dobra rozgrzewka( bo za mało) ani też wstęp do właściwego treningu, ot takie męczenie się.

Tak naturalnie wydolnosc nie zawsze pozwala robic hiit ktory nie oszukujmy sie przy zalozeniu +1 interwal tygodniowo jest morderczym treningiem przynjamniej dla mnie. Areoby - niby kazda forma aktywnego wysilku jest dobra w dzisiejszych czasach i na Twoim miejscu sprbowalbym hiita jesli z wydolnoscia ok to bym to trzymal jesli nie to areoby puki [...]

[...] się na hormony pobudzające (LH, HCH) - stąd potrzeba dużej dawki. 2. Lecąc cały cykl małe, częste, regularne dawki HCG dajesz dokładnie taki sam bodziec jaki dawałeś naturalnie zanim wszedłeś na cykl - jądra cały czas produkują, zatem nie masz zablokowanej całej osi HPTA, a jedynie HPA (podwzgórze i przysadka, których zadaniem jest m.in. [...]

To co masz w profilu nie wygląda na wyczerpane możliwości genetyczne . Ja bym jeszcze pokombinował naturalnie. A winko 20mg dziennie przez 4-6 tygodni.

[...] Was dowiedziec jakie dawki powinienem stosowac jesli jest to moja pierwsza stycznosc z dopingiem? Lucyper, widocznie mam slaba genetyke, bo cwicze regularnie 5 lat na silce (naturalnie). 20mg dziennie to nie za duzo jak na pierwszy raz, nie wystarcza mi mniejsze dawki? Jesli jedna tabletka ma 2mg to 20mg 10 tabletek. Chyba to lekka przesada jak [...]

[...] jestem na przepustce i powiem wam ze PRZYTYLEM w wojsku przez ostatnie 6tyg . Przytylem az 7kilo !!! Wazylem 63 a teraz 70. Jem wiecej i o tych samych porach. Codziennie pompki i silownia. Oby tak dalej. Teraz mam zamiar kupic kreatynke. Pozdro dla wszystkich. A zawsze myslałem ze nigdy naturalnie nie przytyje a tu niespodzianka. POzdrawiam

[...] zapytałem- że już wyszedłes z pewnymi koncepcjami ktore niejako chcialyby wyznaczać kierunek dyskusji, a to jesli mialaby ona byc rzetelna nie powinno sie pojawić... suple naturalnie pojawiają sie i w pewnej mierze znikają, jednakże sprawa tych mod jak to określiłes jest bardziej sokomplikowana niżli tylko szttuczny marketing, czy wmawianie [...]

lókasz- naturalnie kulturysta to nie ejst ciotowata szafa 2 na 2. Tylko imo osoba wysportowana ktora potrafi grac w noge kiedy trzeba to rpzywalic a kiedy trzeba to uciekac

PETEK08 lepiej ty zastanów się co piszesz. Skąd wiesz jaką autor ma budowę ciała ?? Może ma lekki szkielet , naturalnie niski poziom tkanki tłuszczowej stąd ta waga.

skutki są takie że po koks powinni sięgać ludzie co coś wypracowali naturalnie na odżywkach diecie. Patrząc na twoje wyniki siłowo głowa boi że chcesz brać metanabol w martwym i siadach powinieneś brać 2x wiecej niż masz można nawet wyciągnąć znacznie więcej wraz ze stopniem zaawansowania. 18 lat chcesz być kulturystą? nie sądzę poprostu dopakować [...]

[...] do ph i wogóle to dobre źródło tłuszczu, ale jako suplement odchudzający jest zbyt mało efektywny żeby mógł się w jakikolwiek sposób liczyć... tak samo, możliwe jest, że stosowanie jakiegoś tam powiedzmy ... hmm... colostrum przez 6 lat po 50g dziennie dałoby przyrost 30% masy mięśniowej ponad to co można zrobić naturalnie.... tylko co z tego...

[...] przy wzroscie 186 waga 85 jak zaczynalem rok temu mialem w barkach 128cm. Teraz ten sam wzrost waga 95-98. I w barach 135-137cm. Jak masz powyzej 23r zycia i twoje barki nie beda duze naturalnie. To dupa i tyle... Ja mam prawie 21. Ale czuje ze jeszcze w okresie 2-3 lat kosci mi zgrubieja i doda sie to tu to tam po trochu. DuckmAn Pozdrawiam.

a pomysl sobie teraz ze twoj stary wziol za wczesnie koksy tak jaj ty chcesz teraz i przez to jestes taki chudy i nie umiesz rosnac naturalnie ???? no

kreatyna ponoć coś na wzrost i na serce ale nie wiem ile w tym prawdy , no ja jem dużo i łatwo dosatrczać pokarm ale białka nigdy mało nie :D ? skąd takie info %-) kreatyna występuje naturalnie w naszych mięśniach, w różnym stężeniu, suplementując się kretką podbijamy jej poziom= przy tym osiągi ;) na takiej diecie masy nie będzie %-)

polecam wstrzymac sie do najlepiej 25 roku zycia. za mlody jestes. korzystaj z naturalnie wysokiego tescia w tym wieku i nie ingeruj w gosp horm. poza tym rok stazu na wstepie dyskwalifikuje Cie po siegniecie po wspomaganie. Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-03-04 04:51:26

Jak Irokez wspomnial masz dopiero 13 lat.Zobaczysz do 20-ki ile masy jeszcze zlapiesz naturalnie :)nie wliczam juz dodatkow typu meta ;]