najwiekszy w sfd

No i panowie(nie popieram Putina bo to on napadł jakby co ale mam beke) jeszcze trochę memów /SFD/2022/3/5/a5d1799d1d6c4916ad0a9aca01cbcce4.jpg /SFD/2022/3/5/590606894c764af48fbe3b47688e355a.jpg /SFD/2022/3/5/4bc4fd9134694e25924102e3057ba660.jpg /SFD/2022/3/5/f5adc68f0ebc4108ab40c58bea9004bd.jpg /SFD/2022/3/5/d0c796945f02486b849697a7600e3eb3.jpg [...]

Yoshi zawsze czujny %-) największy fap folder w Polsce jak oceniasz formę Dremor? /SFD/2016/11/11/e20f8f73231b46beb8de6cba604c8275.jpg /SFD/2016/11/11/710952356f454301909b1bd648f047f1.jpg /SFD/2016/11/11/b75d7646509d467c96e479d948f4465d.jpg /SFD/2016/11/11/a625df49fcba49028556582823153cad.jpg

To by się zgadzało xd wielu trenerów personalnych np Grzymski czy Michał Kanclerz dają prosty wzór na ilość kalorii do budowania masy 33-35 x Twoja waga. 88x35=3080 kcal do budowania masy(u Twojego kumpla). Ja miałem 65 kg tamtego roku x 33 = 2145 kcal, jadłem 2500-2600 i mnie kurva tak zalało, że w pasie skoczyło 8 cm %-) [...]

Tylko ten ojciec wychował Denisa na takiego łba xD typ twierdzi, że jak Ci ukradną samochód i zgłosisz to na psy to jestes konfidentem O właśnie wleciał odcinek całkiem fajny , ciekawe czy niejaki Załęcki by okreslil członków grupy Żoliborskiej (jednej swego czasu z najmocniejszych ) "konfydentami" %-) Rozmawiali z Policją i się znali Tu [...]

No przeczytalem wszystko. joke. Kufa najwiekszy post w historii sfd. ~~~ Członek Mafii SFD ~~~ ...:: No pain!! No pain!! ::...

Powtarzacie się malina_21 mówiłem że nie chcę tu rozmawiać o hormonach bo wg mnie to nie jest prawdą SpAiro_ na przebarwienia winno się złuszczać naskórek i na blizny też rafalx ser biały to produkt mleczarski sprawdź sam na sobie ja ty kuchci pięta nie jestem powinien nasilać SPIS TREŚCI str 1 TŁUSZCZE(CZYNNIK UTLENIONE TŁUSZCZE) [...]

heheh szczerze mowiac to chyba najwiekszy wspolny orgazm w historii SFD Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

taa... gdyby wylądowali obcy, bez wątpienia uznaliby te żółwie za jeden gatunek, a yorka i bullmastiffa za dwa różne No nie wiem Tyka, Ty je lepiej znasz - wierzę Ci na słowo... Ze skanerem jakoś sobie poradzę, największy kłopot w czasie bo to trzeba jednak przeznaczyć na to niemałą chwilkę... Wiem na kiedy miały być, wiem... Jak dotąd nie mogę [...]

[...] i jeszcze sie zastanawiam jak zadowolic damska czesc kawoszy aczkolwiek nie sugeruje ze zadowole meska heheh pozdrawiam i rowniez dobranoc **jeszcze nie przyjety najwiekszy zboczek kawoszy ** jak moj podpisik?? chyba musze poradzic sie Vlada nad suplem na wstrzymanie.....skojarzen..bo nie dobrze ze mna ...ale w sumie nie jestem pewna [...]

A więc tak kolejne zmagania z moją morfologią (już rzygać się chce) 2 miesiące na dawkach 500mg testosteronu tygodniowo biorę to zasrane Ip6 w dawce 2000mg wczoraj wyniki odebrałem i oczywiście się po raz kolejny zaskoczyłem tym razem mniej pozytywnie bo hematokryt powędrował w skali 40-51 na 55 i hemoglobina 13,7-17,5 na 18,7 więc to Ip6 po [...]

A więc tak kolejne zmagania z moją morfologią (już rzygać się chce) 2 miesiące na dawkach 500mg testosteronu tygodniowo biorę to zasrane Ip6 w dawce 2000mg wczoraj wyniki odebrałem i oczywiście się po raz kolejny zaskoczyłem tym razem mniej pozytywnie bo hematokryt powędrował w skali 40-51 na 55 i hemoglobina 13,7-17,5 na 18,7 więc to Ip6 po [...]

Na zagranicznym forum był wykres i komentarz, że najlepiej to około 30 minut mieć niski cukier(wtedy jest największy wyrzut hgh) w praktyce jak nie jesz cukrów prostych to i te 20 minut powinno wystarczyć. /SFD/2020/10/25/76953598339a4ff6b00330c372f9e7c2.jpg Zmieniony przez - kikokoko w dniu 10/25/2020 10:44:59 AM

Dziś rano nogi a wieczorem przedramie ze spiningiem. Trzy godziny na rybach,6 wyjetych. Największy wygrał ze sprzętem,wedka nie dała rady :) Jednego na kolację. /SFD/2020/5/22/dd4896672b594e8dbfa1d09ea8be0a37.jpg Zmieniony przez - snara w dniu 2020-05-22 23:05:04

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien6.png Jak wspominałem juz wczoraj, weekend u mnie to dni wolne od treningu. Sobota minęła całkiem spokojnie, od rana 5h w pracy, potem małe zakupy i wieczór u znajomych. http://www.atleta.pl/sfd/dni/odzywianie.png /SFD/Images/2015/12/31/644fc194afa44f578e578ef1364c851f.jpg śniadanie dosyć delikatne, jajecznica 3 [...]

mam pytanie Jaki jest najwiekszy mozliwy rabat w sklepie sfd?? Zmieniony przez - ziemba_zks w dniu 2006-09-15 19:57:33

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien17.png Hardcore trwa, w pracy, na treningu i tak ogólnie %-) Dobrze, że znajduję trochę czasu na te wypiski :-)) chociaż już jestem nieźle padnięty, a pewno i tak położę się spać za ok .2 h , mało sypiam ostatnio po 6-6,5h ,ale nie czuję się przez to w ciągu dnia jakiś zaspany itd. Myślę , że w jakimś stopniu [...]

[...] Black Devil - przed snem Hi Anabol Gain -w ciągu dnia Krótka opinia po 2 tyg stosowania : Hi Anabol Gain - bardzo syci , powoduje ze mnie juz nie ciagnie do słodkiego a to najwiekszy plus , waga powoli rusza do przodu , 1kg przez 2 tyg to dla mnie dużo bo jak ktoś obserwuje mój dziennik wie ze cieżko mi waga idzie w góre zobaczymy ile jeszcze [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien45.png Bardzo udany trening, czułem się świetnie. Wszystko co zaplanowałem - zrealizowałem. Wprowadziłem spore zmiany, w treningu pleców dodałem Martwy Ciąg zamiast wiosłowania. Trening tricepsów - cały zmieniony. Zrobiłem pierwszy raz od 1.5roku pompki na poręczach , od momentu urazu skręcenia stawu łokciowego, [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien25.png Była to sobota - trening nóg + szybkie bark Trening zrobiłem na lżejszych ciężarach, jednak pomimo tego i tak się strasznie zmęczyłem. Największy spadek sił właśnie odczuwam na przysiadach. Czas mnie gonił i uwijałem się z treningiem jak tylko mogłem. Przerwy bardzo krótkie jak na nogi a o barkach już nie [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dni/podsumowanie.png http://www.atleta.pl/sfd/test-produkt%C3%B3w-big-zone1.png Kolejny raz podziękowania kieruję w stronę sponsora zestawu , firmie Atleta Łódź, wyłącznemu dystrybutorowi na Polskę odżywek: Big Zone (oraz Vitalmax i Mr.Big) Dziękuję również mojemu rywalowi , z którym prowadziłem ten temat przez 6 tygodni, [...]