SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najwiekszy w sfd

  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Zdjęcie tydzień po zabiegu. Niestety inna wysokość brodawek i jedna jest jajowata a druga okrągła :( Nie jestem zadowolony z wizualnych aspektów brodawek... za 4 dni (mijają 2 tyg) mam zdjęcie szwów. Przed zabiegiem miałem równe okrągłe brodawki na tej samej wysokości... Co myślicie? Nie chcę płacić kolejnych tysięcy za plastyka :( Największy [...]

    Odpowiedzi: 6184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2020 11:08:41 PM Liczba szacunów: 0
  • czym sie różni izolat białka od koncentratu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Białko serwatkowe – jest produktem specjalnego przeznaczenia żywieniowego, dedykowanym np. sportowcom. Pierwszym etapem produkcji białka serwatkowego jest odzyskanie pozostałości zawartych w serwatce białkowej. „Krajowi producenci oferują obecnie dwa podstawowe rodzaje odwodnionej (minimum 95% suchej masy) serwatki typu słodkiego, zawierającej [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2016 4:15:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Chrom - tylko jaki?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Słodkość to uczucie, które lubi chyba każdy z nas. Wiele osób odżywiając się zdrowo i będąc na diecie, największy problem ma z ochotą na słodkie. Ciasta, lody, cukierki to tylko jedne z niewielu słodkości, na które mamy ochotę, szczególnie będąc na redukcji, kiedy to poziom kcal w diecie jest niski. Z pomocą przyjść może chrom. Chrom jest [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2017 3:34:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie najlepsze bialko .... ? cenowo i jakosciowo

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Odżywka białkowa to suplement, który pomaga nam uzupełnić dietę w białko. Wskazana jest szczególnie osobom, które mają bardzo duże zapotrzebowanie na ten makroskładnik np. sportowcom, a jedząc mięso, jaja, ryby i inne źródła białka pochodzące z pokarmu, nie są w stanie zjeść takiej ilości jaką powinni. Dodatkowo odżywka ma swoich zwolenników wśród [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2016 1:38:58 PM Liczba szacunów: 0
  • grupa krwi 0 RhD-

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Oznaczenia grup krwi W 1901 roku lekarz Karl Landsteiner odkrył, że na krwinkach czerwonych znajdują się dwa antygeny, które warunkują zlepianie się ze sobą poszczególnych krwinek. Tym samym Landsteiner odkrył grupy krwi. Wyróżniono cztery podstawowe grupy krwi, oznaczone następującymi symbolami A,B,AB,0. Oznaczenie to zostało przyjęte przez [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2016 1:06:56 PM Liczba szacunów: 1
  • Zapraszamy do naszej skarbnicy wiedzy, jeżeli chodzi o zestawienia skutecznych planów treningowych -> http://www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/ Zobacz naszą bazę treningów. Na ich podstawie możesz dobrać odpowiedni plan pod swoją osobę lub ułożyć własny i poddać ocenie na na forum w dziale http://www.sfd.pl/trening lub [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3243 Data: 1/30/2019 11:27:55 PM Liczba szacunów: 0
  • odżywki białkowe-jak stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Odżywkę białkową stosujesz według braków w swoim systemie żywienia. Jeżeli masz dietę to powinieneś wiedzieć, gdzie ją zastosować. Jak nie masz diety, to po pierwsze -> czas to zmienić (inaczej latami możesz stać w miejscu i nie progresować na siłowni). Po drugie warto dorzucić odżywkę białkową w porach, kiedy ma to największy sens: czyli w porze [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2019 6:07:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - białko przed czy po aerobach?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam Pytanie to wzięło się chyba z obawy przed katabolizmem, który jest przedemonizowaną kwestią w naszych czasach. Możesz śmiało zrobić aeroby po treningu siłowym bez brania porcji aminokwasów ani picia białka. Masa mięsniowa nie ma prawa spaść, więc sie nie obawiaj. Tym bardziej, że wypicie odżywki i zaraz po tym kręcenie cardio może być [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 11359 Data: 2/20/2018 7:40:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Opowiem swoją historię jak mnie zalatwili 26 lipca wybrałem się na rower przed robotą no i nie fortuny upadek na prostej drodze i obojczyk połamany. Po perypetiach w jednym szpitalu zostałem przetransportowany do Otwocka okazało się że złamanie z przesunięciem i z odłamem pośrednim, Pierwsze słowa doktorki po obejrzeniu zdjęcia Rtg były "ała" :/ [...]

    Odpowiedzi: 943 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2019 10:39:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Opowiem swoją historię jak mnie zalatwili 26 lipca wybrałem się na rower przed robotą no i nie fortuny upadek na prostej drodze i obojczyk połamany. Po perypetiach w jednym szpitalu zostałem przetransportowany do Otwocka okazało się że złamanie z przesunięciem i z odłamem pośrednim, Pierwsze słowa doktorki po obejrzeniu zdjęcia Rtg były "ała" :/ [...]

    Odpowiedzi: 943 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2019 11:51:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Opowiem swoją historię jak mnie zalatwili 26 lipca wybrałem się na rower przed robotą no i nie fortuny upadek na prostej drodze i obojczyk połamany. Po perypetiach w jednym szpitalu zostałem przetransportowany do Otwocka okazało się że złamanie z przesunięciem i z odłamem pośrednim, Pierwsze słowa doktorki po obejrzeniu zdjęcia Rtg były "ała" :/ [...]

    Odpowiedzi: 943 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2019 11:52:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Opowiem swoją historię jak mnie zalatwili 26 lipca wybrałem się na rower przed robotą no i nie fortuny upadek na prostej drodze i obojczyk połamany. Po perypetiach w jednym szpitalu zostałem przetransportowany do Otwocka okazało się że złamanie z przesunięciem i z odłamem pośrednim, Pierwsze słowa doktorki po obejrzeniu zdjęcia Rtg były "ała" :/ [...]

    Odpowiedzi: 943 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2019 11:52:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Kevin Levrone, transformacje i powroty

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    targi Go Active 2018 /SFD/2018/5/20/d69c50ab4d804421b57357c22fe98eff.jpg Jak patrzę teraz na Yatesa perzy tych trzech osobach, to jest najmniejszy i myślę sobie, że człowiek to jednak trochę przypomina dmuchany balonik. Jak się go dobrze nadmucha to jest duży, czasem największy, a jak się przestanie, to powoli uchodzi z niego powietrze :) [...]

    Odpowiedzi: 2532 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2018 6:14:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Gdzie uderzyć???<CO?>:-?

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    bok kolana najlepsze miejsce na zadanie potęrznego low-kicka po taki chyba największy koleś poczuje ból również dobre ciosy to centralnie w nos aby krew polała sie strumieniem , cios którego jeszcze nigdy nie urzyłem ale słyszałem że skuteczny w krtań przeciwnika ( bardzo duże ryzyko) SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2003 3:36:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak sie odwodnić ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Kształtowanie sylwetki zakłada z jak największy udział mięśni w stosunku do jak najmniejszej ilości tkanki tłuszczowej w naszym organizmie. Wszystko to możliwe jest dzięki ciężkim treningom siłowym i dobrze dobranej diecie. Jednak w sytuacji osób, które schodzą bardzo nisko z poziomem tkanki tłuszczowej, stosuje się odwodnienie, którego celem jest [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2018 4:25:09 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna na czczo...

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Kreatynę możesz brać rano na czczo, ale nie musisz. Według badań najlepsza pora na podawanie kreatyny to czas po zakończonym treningu siłowym. W badaniu odnotowano największy wzrost beztłuszczowej masy ciała w grupie, która miała podawaną kreatyną właśnie po treningu! Dlatego odpuść sobie wczesne wstawanie tylko po to aby stosować ją rano na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7267 Data: 7/12/2019 7:38:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Przysiady pełne czy półprzysiady?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Przysiady to jedne z najbardziej znanych i efektywnych ćwiczeń, jeżeli chodzi o trening nóg. Ćwiczenie to jest tak uniwersalne i rozwija tak wiele grup mięśniowych, że znajduje się w niemal każdym planie treningowym. Poza zaangażowaniem mięśni pośladków oraz czworogłowych ud w ćwiczeniu tym zaangażowane jest około 250 mięśni! Przeróżne rodzaje [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2017 11:29:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam Bóle pleców można określić mianem choroby cywilizacyjnej. W starszych czasach na bóle pleców nie skarżylo się tyle osób, wystarczy zapytać swoich rodziców czy dziadków. Aktualnie większość osób ma mniejsze lub większe problemy w tym obrębie i piszę tutaj również o ludziach młodych ! Skąd się to wzięło? Prawdopodobnie duży wplyw na to ma [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 16828 Data: 1/16/2018 5:54:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Odciski od podciagania się - rada ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Treningi siłowe są jedną z rodzajów aktywności fizycznej, która ma największy wpływ na stan naszych dłoni, a w szczególności odcisków pojawiających się na wewnętrznej części dłoni. Dotyczy to w zasadzie każdego, w szczególności osób z delikatnymi dłońmi i ciemną skórą. Częściej również pojawiają się u osób niedoświadczonych, które nie potrafią [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2018 6:53:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalanie tłuszczu - zebrane informacje.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Wiele osób rozpoczyna walke z tłuszczem, w gruncie rzeczy nie mając o tym pojęcia. Jedni osiągają lepsze rezultaty, inni gorsze. Ci ambitniejsi w batalii sie niechcianym wrogiem wertują najróżniejsze źródła, fachowe czasopisma, medyczne księgi, poznając tajniki walki z bezwzględnym szpecącym tłuszczem. I niewątpliwie ci osiągają największy sukces, [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2003 11:19:27 PM Liczba szacunów: 1