SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najwiekszy w sfd

  • ---MR.OLYMPIA 2014---

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] twierdzeniami: -co robi Rhoden-wzór klasycznej nieprzeładowanej sylwetki z dawnych czasów -na trzecim miejscu.... czegoś nie rozumiem....:) -dlaczego Big Ramy-typowy i najwiekszy teraz freak-robi na siódmym miejscu? Wiekszość lokowała go w pierwszej szóstce a nawet w pierwszej trójce.... A przecież sylwetka Big Ramego to jest ten najmniej [...]

    Odpowiedzi: 1560 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2014 8:01:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Szymon Lada wygrał Elite PRO World Championships 2019. Jego największy konkurent Krizanek zajął czwarte miejsce. /SFD/2019/11/3/22a269461ae44335b45855b5803dadaf.jpg /SFD/2019/11/3/06920599b93e404a83f731858a0b580e.jpg /SFD/2019/11/3/d08405a81fc74094b345215b7412cfaa.jpg /SFD/2019/11/3/cabaac1a48f4422a9d08df0e646bc928.jpg Krizanek [...]

    Odpowiedzi: 2746 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2019 10:17:01 AM Liczba szacunów: 3
  • Wojtek - przygotowania jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Obwód 23.10 II tydz. Obwodówka - 8 ćw. na każdą partię w super seriach, - zakres 12-15 powt. po treningu: 30 min cardio O dziwo udało mi się zrobić każdą partię na treningu z czego jestem bardzo zadowolony :-) Gdy rozruszałem ten bark, to najgorzej nie było... :-) Co prawda na klatkę poszły same pół-ruchy bo przy rozciąganiu jest największy [...]

    Odpowiedzi: 3991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2016 7:09:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Ostateczna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Teraz to już całkiem zgłupiałem..jedno jest pewne, potrzebne są zmiany. Spróbuje przeanalizować wszystkie posiłki po kolei aby wyłonić jak najlepsze rozwiązania, mam nadzieje ze mi pomożecie. 1) Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 500g 18g B / 3g T / 26g W / 195 kcal Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 120g 8g B / 6g T / 0g W / 87 kcal Płatki [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 12531 Data: 3/10/2009 2:47:48 PM Liczba szacunów: 0
  • KSW 36 - Zielona Góra 1.10.2016

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] mnie typowy średniak. Przyzwoity zawodnik, jednak Gamer dla mnie najwyższa światowa półka i marnuje się tutaj, powinien niebawem pojawić się w UFC, także dla mnie to chyba najwiekszy pewniaczek i na Gamera w ciemno bym stawiał. :-) Tomasz Narkun vs. Rameau Sokoudjou typ: 1 Troche jestem rozczarowany tym zestawieniem. Wydaje mi się, że Sokoudjou [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 18685 Data: 9/27/2016 5:41:39 PM Liczba szacunów: 1
  • Dzisiaj 4 dzień, a zarazem drugi trening (pierwszy był jeszcze na jedzeniu z dnia poprzedniego), zobaczymy jak to pójdzie. Póki co czuje się w pełni sił. Co do snu, to fakt, wysypiam się, ale standardowo, 8 godzin, mam za to problemy z długim siedzeniem po nocach, codziennie chodzę spać o 4, ale to raczej przeze mnie, po prostu tak się już [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2011 12:54:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - do zakładu Cie chętnie przyjmiemy (przynajmniej ja) ale pod jednym warunkiem - Twój limit to 1000kg w TS A co do nagrody ... zapytaj Grrubasa bo on już pewnie kupił, żeby mi wysłać niedługo ------------------------------------------------------ TRENING nr 6 (82) 24.01.2010 B5 poprzedni B5 - [...]

    Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2010 9:05:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, mam 19 lat, 192 cm, 87 kg. Mam sporo tkanki tłuszczowej, niestety, pracuję w KFC i człowiek nie ma tyle odporności by nie jeść tego świństwa. Nie jestem gruby, ale widać "oponki". Ale mam inne pytanie. Zależy mi na poprawie siły. Jestem słaby fizycznie, robię ledwo 15 pompek :/ Czytałem na forum wiele działów oraz obejrzałem filmy na sfd.tv [...]

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2012 2:57:19 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS CROSSFIT I TREC

    Post
    Strength & Endurance

    Wstęp. Witaj! Jeżeli tu trafiłeś/trafiłaś oznacza to, że zainteresował Cie temat Crossfitu – bardzo dobrze. Oznacza to, że zaciekawiło Cię o czym wszyscy dookoła ostatnio rozmawiają i chcesz zacząć trenować tą dyscyplinę - przed tobą „krótki” poradnik jak to ugryźć. Jednak nie dostaniesz tutaj wszystkiego na tacy, nie chcę zabierać Ci [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 14779 Data: 9/11/2016 12:53:12 AM Liczba szacunów: 1
  • DT kleine-hexe vol.2

    Post
    Ladies SFD

    Środa, 20. lipca - DNT Napoje: >2,5 l wody, 3x kawa 8-O 2x pokrzywa Warzywa niewliczone: wliczam wszystkie Suple: magnez, wit C Grzeszki: brak Samopoczucie: bardzo dobre, nadal mam koszmarne domsy w pośladkach. Tęsknię za treningami, ale póki co ten tydzień jest zbyt obłożony, by się wyrwać. Po pracy byłam u orto, miała mi zdejmować aparat, ale [...]

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2016 11:39:22 AM Liczba szacunów: 0
  • ~~ PODSUMOWANIE ~~ 43 dni Testu SPONSOROWANEGO NA ZASADACH RYWALIZACJI - REKOMPOZYCJA SKLADU CIAŁA MINĘŁY DZIŚ! Sponsorem zestawu testowego jest SKLEP SFD Za Co Jeszcze Raz Serdecznie Dziękuję!! Zestaw składał sie z : 1. Gaspari Nutrition Cytolean 120 kaps. x 1szt. opis produktu : [...]

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2009 1:53:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Agresja w dyskotekach

    Post
    Sztuki Walki

    Wiesz stary rokoteka to same metale były w sumie to wsród tam się bawiacych byłem największy , i sory bo 100 soga nie naliczyło SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM LEARN TO THINK-THEN TO FIGHT ZRÓB SOBIE BADANIE KRWI I KAŁU- ŻEBYS WIEDZIAŁ CZY TRENING MASZ W KRWI CZY W DUPIE

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 9837 Data: 8/2/2003 12:04:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] pamietaja go zapewne z tego tematu sprzed kilku lat ( pierwsza edycja) Kormany wyroznial sie poteznymi nogami, W wiekszosci startowal w fedreacji NAC, gdzie osiagnal swoj najwiekszy sukces wygrywajac overall na mistrzostwach swiata w 2009 roku. Mihaly podobno popelnil samobojstwo, mial 38 lat. [...]

    Odpowiedzi: 2746 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2017 10:20:27 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na maszynie imitującej wycisk hantli :D http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/komentarz_zps8ac0f38a.png Słabo , a nawet bardzo , zapindol w robocie ... zastepowałem kumpla na sklepie na ktorym jest najwiekszy skup ze wszystkich sklaepach firmowych . klienci tez czasami podk***.... Plus trice ! słabo i to w huy.pozdro.

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2013 12:04:12 AM Liczba szacunów: 0
  • BSN - Mariusz Przybyła - droga do MP 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Największy minus stoisko all nutrition które miało w dupie wszystkich, ludzie stali przy stoisku to nikt się nimi nie interesował :) No jak to. A chwalili się, że mają prawie 40 osób na stoisko :-) Też niestety z przykrością muszę to potwierdzić. Że All miało wylane totalnie, ale oni mają wylane cały czas :-) . Próbek też mało brakowało i bym [...]

    Odpowiedzi: 558 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/29/2016 10:52:17 PM Liczba szacunów: 1
  • 3 maja: Plecy to aktualnie druga w kolejności partia na której najbardziej mi zależy i to chyba na niej odnotowuje największy progress Nie ma w tym sporcie nic lepszego od dostrzeżenia w lustrze zmian na plus, mimo, że często jest to ciężko samemu ocenić, gdy patrzymy na siebie w krytyczny sposób ✔ Jutro biorę się za kończenie filmiku z treningu [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 7817 Data: 5/8/2016 6:12:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Raimunda poszukuje Zen

    Post
    Ladies SFD

    Nadine, paula dziękuję bardzo za wsparcie! Świadomość, że ktoś trzyma kciuki bardzo pomaga w chwilach słabości :-) Dzień 5, piątek DNT Picie: woda, herbata, kawa, wino Warzywa: papryka, cukinia Suple: vitD3, vitK2, vitC, spirulina Aktywność: bieg w terenie po górkach 30min 3,62km, jazda konna Miska: czysta liczona Samopoczucie: domsy w dwójkach. @ [...]

    Odpowiedzi: 1390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2015 9:39:56 AM Liczba szacunów: 0
  • 6 składkowy test białek-opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trochę jestem do tyłu, niedługo nadrobię %-) ActivLab - Whey Protein 95 /SFD/Images/2015/9/29/f391d0e7eef04124bca837cbc5adadfe.jpg JABŁKO CYNAMON Smak 5/10 Było czuć i jabłko i cynamon, ale też taki sztuczny słodki smak, nie za bardzo mi to podpasowało. Rozpuszczalność 7/10 Ok, choć chwilę trzeba pomieszać Piana 6/10 Trochę piany się zrobiło i [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 12065 Data: 9/29/2015 3:03:01 PM Liczba szacunów: 1
  • PODSUMOWANIE Podziękowania: Przede wszystkim największy ukłon w stronę mojej Mentorki- Fuherki Marty za to że poświęciła mi swój czas, przygarnęła mnie pod swoje silne skrzydełko i cierpliwie znosiła wszystkie głupie i upierdliwe pytania, kontrolowała poczynania i sprowadzała na właściwą drogę. Podziękowania należą się również Rudej za to że na [...]

    Odpowiedzi: 548 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2012 9:18:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Trochę się boję że wpadnę spod deszczu pod rynnę :p no ale okaże sie Zeszły tydzień wyszedł fajnie. Pożegnalnie instruktorka nam zrobiła dodatkowe zajęcia. Więc wyszły 3 zajęcia w tygodniu z czego jedne dzień po dniu. Oj boli takie kombo. Wrzucam kilka fotek. W święta obżarstwa nie było. Zrobiłam tylko jeden sero makowiec low carb. Pierogów [...]

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2020 7:54:10 PM Liczba szacunów: 5