SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najwiekszy w sfd

  • bić czy być bitym

    Post
    Sztuki Walki

    no a hipotetyczna sytuajcja: walczysz z alkoholem no skoro to najwiekszy wrog czlowieka to ty go w morde a on cie i tak w glebe "ja go w morde on mnie w glebe" hehehe SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2583 Data: 8/14/2003 1:55:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłka i plan.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. Witam, 1. Łącznie uzbiera się z 8 miesięcy ale z przerwami. Pod nadzorem ojca robiłem po 750 pompek codziennie w seriach po 100 i ostatnia albo 100 i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 5/2/2007 8:45:36 PM Liczba szacunów: 0
  • logowanie, brak powiadomek -

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    nie wylogowuje mnie, dziękóweczka. To był dla mnie największy problem edit:a jednak dalej lipa, zamknę stronę po czym jak wchodze ponownie to znowu się trzeba logować. "zapamiętaj mnie" daję za każdym razem :( Zmieniony przez - opalinho w dniu 2017-05-05 22:31:49 Na tą chwilę żaden z błędów przez IT nie został poprawiony, bo był 2 dniowy problem [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6349 Data: 5/7/2017 3:46:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Lato na masie czyli dobor supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    wlasnie najwiekszy problem z tym gainerem mam, moze zamiast niego zainwestuje w bialko sfd

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1929 Data: 5/16/2011 5:43:45 PM Liczba szacunów: 0
  • glutamina- bee!? a co w zamian??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co znaczy ze glutamina jest bee? działa antykatabolicznie czyli przeciwdziała rozpadowi białka (co ma miejsce podczas treningu czy snu-"najwiekszy" katabolizm) Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1598 Data: 10/19/2003 1:20:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam Problem odnośnie czasu treningu.

    Post
    Odżywki i suplementy

    w nocy(i podczas treningu) wystepuje najwiekszy rozpad białka w organizmie,czyi po prostu spalasz mięsnie a ty wstajesz rano i zamiast po prostu spozyc posiek...chyba nie musze nic wiecej pisać katastrofa-ćwiczenia przynisa Ci całkiem odwrotny skutek zmień to Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 10/19/2003 1:35:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Moczydłowski Piotr

    Post
    Sztuki Walki

    Przecież gołym okiem widać, że największy. Mam Ci zrobić w paincie profesjonalne porównanie? ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3940 Data: 10/29/2003 11:21:27 AM Liczba szacunów: 0
  • problem z redukcją....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spalacz już dołożyłem target a2 a dietę mam z sfd (wojo prowadzi)...nie wiem dlaczego waga nie leci mimo to.Największy problem mam TYLKO z dołem brzucha,różnica między porannym mierzeniem a wieczornym to ok 2cm na+ (czuję że go wzdyma:( ) w dotyku nie wyczuwam jakiejś płynnej konsystencji albo grudek...skóra jest twarda a brzuch strasznie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2/17/2016 10:37:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Kaloryfer/Dieta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1. bo ćwiczenia z AsW szkodzą na poszczególne odcinki kręgosłupa 2. Brzuch też mięsień - potrzebuje minimum dnia na regenerację. Największy błąd początkujących to katowanie brzucha codziennie przez kilkanaście/dziesiąt minut ABS-II http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-08-22 19:16:39

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2186 Data: 8/22/2013 7:16:13 PM Liczba szacunów: 0
  • PIERWSZY RAZ!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] brac raz dziennie mozesz cztery-poprostu tyle ile Ci brakuje do dziennego zapotrzebowania. A to że podałem-po treningi i na noc dltego że jak wiadomo w tym czasie wystepuje najwiekszy kataolizm co za tym idzie 'zapotrzebowanie' na białko. Dlatego w tych porach najlepiej dostarczyć najbardziej wartosciowe białko-własnie z odrzywki a białko [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 11/6/2003 10:57:59 PM Liczba szacunów: 0
  • masa masa masa za 300zł??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] oceniona i rozpisana :) http://www.sfd.pl/temat233681/ Tajemnica jest prosta, zakupy w supermarketach :D 400 g makaronu 1.25 zl sos do tego 1.25 zł - warzywa podobnie, obiad najwiekszy posliek to wydatek kolo 2 zl!!! Chyba nie bede wpsominac ze platki kosztuja jakies 1 zl, a jajka niecale 30 gr od sztuki. Zeby dieta miescila sie w okolo 200 zl to [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3274 Data: 1/20/2006 8:24:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Siła

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Michail mam to samo, cwicze 2 miechy i sila mi nie spada ani nie wzrasta.Mam 17 lat, 185 cm i 61 kg czyli jestesm baaardzo chudy.Cwicze miesiacna mase diety nie mam w tym najwiekszy problem, probowalem ulozyc ale mi nei wychodzilo, no i stosowac sie do niej(w sumie dieta tez duzo kosztuje).Chcialem w wakacje duzo biegac, poprawic kondycje ale [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2925 Data: 6/5/2005 2:13:51 PM Liczba szacunów: 0
  • do oceny cyklik

    Post
    Doping

    ja osobiscie sie zajeebiscie czuje na dietach ketogenicznych,wydolnosc bdb.niektorzy na poczatku maja problemy z adaptacja ale to poprostu trzeba przejsc. najwiekszy minus tej diety to brak piwaaaaa!! duzo wyciagnalem z tego. http://www.sfd.pl/DIETA_CKD_Kilka_praktycznych_porad-t219942.html ahaa duzo jest tutaj smazonego,wiec radze zaopatrzyc sie [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2471 Data: 1/14/2008 4:28:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Co wybrac??

    Post
    Odżywki i suplementy

    białko to budulec miesni-to tak jakby cegła na budowie :) a glutamina to antykatabolik-powstrzymuje rozpad białka(najwiekszy po treningu i w nocy)-to tak jakby cement ktoru trzymie cegły aby sie nie rozpadły :) Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2149 Data: 11/4/2003 7:27:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Boostery testosteronu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najwiekszy wpływ z w/w ma chyba DAA, chociaż kiedyś ktoś robił badanai na forum , masz https://www.sfd.pl/DAA_Megabol__Test-t781831.html

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4454 Data: 12/27/2018 5:34:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki powinienem ułożyć plan ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Na początek musisz przytyć , bo jest straszna lipa po prostu . Z dietą było by lepiej , ale np mi wystarczyło jeść więcej niż zawsze konkretnych rzeczy. czyli w jakiejkolwiek formie kurczak z ryżem , makaronem czy kaszą , twarogi itp. ale nie u każdego to działa zresztą wszystko jest już napisane tylko wyszukać trzeba . (zastanów się poważnie czy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 832 Data: 8/14/2012 1:03:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Samego bicepsa chcesz trenować? A sry, jeszcze brzuch. Na sam biceps to jakaś izolacja, ale są ćw. przy których on też pracuje. Zwykle jest tak, że jak zwiększysz masę od treningu ogólnorozwojowego, to i łapa widocznie urośnie. Generalnie na "odsłonięcie" mięśni na brzucholcu największy wpływ dieta, potem trening i regeneracja:) I polecam raczej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2/12/2013 11:41:20 AM Liczba szacunów: 0
  • jakie bcaa jaka glutamine?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Apok - czemu wlasnie izoleucyny? kiedys sam stosowalem bcaa w ktorych najwiekszy udzial miala izoleucyna, i biorąc je przed treniongiem 'zapasow' zauwazalem faktyczny wzrost wytrzymalosci. teraz jednak w modzie jest leucyna, i aktualnie jak [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1766 Data: 12/26/2007 10:27:53 PM Liczba szacunów: 0
  • XV Święto Bytkowa na Rynku Bytkowskim 1.09.2018 r.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Ze strony organizatora Na zdjęciu Adam Łaskawski wyciskający największy ciężar zawodów 240 KG. /SFD/2018/9/5/5113b1c4b9aa4d8ab5439048fcdc6cc8.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2018-09-05 13:30:06

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 9/5/2018 1:29:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Największy wpływ na wyskok mają mieśnie dwugłowe ud. Szybko możesz poprawić wyskok przez ćwiczenia ze sztangą ------------------------------------------------------------ http://www.avatarysfd.prv.pl <-- Nieoficjalna strona z avatarami dla SFD (mojego autorstwa ) __Nie_pogardzę_Sogami__ W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2597 Data: 1/2/2004 4:17:22 PM Liczba szacunów: 0