SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najwiekszy w sfd

  • http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien6.png Jak wspominałem juz wczoraj, weekend u mnie to dni wolne od treningu. Sobota minęła całkiem spokojnie, od rana 5h w pracy, potem małe zakupy i wieczór u znajomych. http://www.atleta.pl/sfd/dni/odzywianie.png /SFD/Images/2015/12/31/644fc194afa44f578e578ef1364c851f.jpg śniadanie dosyć delikatne, jajecznica 3 [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2012 8:14:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Stary Seba radzi młodym...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mam pytanie Jaki jest najwiekszy mozliwy rabat w sklepie sfd?? Zmieniony przez - ziemba_zks w dniu 2006-09-15 19:57:33

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2006 7:57:14 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien17.png Hardcore trwa, w pracy, na treningu i tak ogólnie %-) Dobrze, że znajduję trochę czasu na te wypiski :-)) chociaż już jestem nieźle padnięty, a pewno i tak położę się spać za ok .2 h , mało sypiam ostatnio po 6-6,5h ,ale nie czuję się przez to w ciągu dnia jakiś zaspany itd. Myślę , że w jakimś stopniu [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2012 11:39:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Black Devil - przed snem Hi Anabol Gain -w ciągu dnia Krótka opinia po 2 tyg stosowania : Hi Anabol Gain - bardzo syci , powoduje ze mnie juz nie ciagnie do słodkiego a to najwiekszy plus , waga powoli rusza do przodu , 1kg przez 2 tyg to dla mnie dużo bo jak ktoś obserwuje mój dziennik wie ze cieżko mi waga idzie w góre zobaczymy ile jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2014 6:59:34 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien45.png Bardzo udany trening, czułem się świetnie. Wszystko co zaplanowałem - zrealizowałem. Wprowadziłem spore zmiany, w treningu pleców dodałem Martwy Ciąg zamiast wiosłowania. Trening tricepsów - cały zmieniony. Zrobiłem pierwszy raz od 1.5roku pompki na poręczach , od momentu urazu skręcenia stawu łokciowego, [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2012 9:40:11 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien25.png Była to sobota - trening nóg + szybkie bark Trening zrobiłem na lżejszych ciężarach, jednak pomimo tego i tak się strasznie zmęczyłem. Największy spadek sił właśnie odczuwam na przysiadach. Czas mnie gonił i uwijałem się z treningiem jak tylko mogłem. Przerwy bardzo krótkie jak na nogi a o barkach już nie [...]

    Odpowiedzi: 635 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2012 10:05:17 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.atleta.pl/sfd/dni/podsumowanie.png http://www.atleta.pl/sfd/test-produkt%C3%B3w-big-zone1.png Kolejny raz podziękowania kieruję w stronę sponsora zestawu , firmie Atleta Łódź, wyłącznemu dystrybutorowi na Polskę odżywek: Big Zone (oraz Vitalmax i Mr.Big) Dziękuję również mojemu rywalowi , z którym prowadziłem ten temat przez 6 tygodni, [...]

    Odpowiedzi: 635 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2012 1:24:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] miejsca , zaplecze itd niz w poprzednich latach w Warszawie i 2 różnych salach /SFD/Images/2015/12/31/0086e57841ff459ab74c01c538c4ac06.jpg na koniec konkurs Mr Biceps :-D na najwiekszy obwód ramienia, moja dziewczyna mierzyła łapska zawodnikom :-)) Zwyciężył widoczny na zdjęciu R.Wysocki, ten sam , który próbował pobić rekord imprezy od 1 [...]

    Odpowiedzi: 635 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2012 11:18:43 PM Liczba szacunów: 0
  • A więc tak kolejne zmagania z moją morfologią (już rzygać się chce) 2 miesiące na dawkach 500mg testosteronu tygodniowo biorę to zasrane Ip6 w dawce 2000mg wczoraj wyniki odebrałem i oczywiście się po raz kolejny zaskoczyłem tym razem mniej pozytywnie bo hematokryt powędrował w skali 40-51 na 55 i hemoglobina 13,7-17,5 na 18,7 więc to Ip6 po [...]

    Odpowiedzi: 40006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2020 5:54:25 PM Liczba szacunów: 0
  • A więc tak kolejne zmagania z moją morfologią (już rzygać się chce) 2 miesiące na dawkach 500mg testosteronu tygodniowo biorę to zasrane Ip6 w dawce 2000mg wczoraj wyniki odebrałem i oczywiście się po raz kolejny zaskoczyłem tym razem mniej pozytywnie bo hematokryt powędrował w skali 40-51 na 55 i hemoglobina 13,7-17,5 na 18,7 więc to Ip6 po [...]

    Odpowiedzi: 40006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2020 7:24:47 PM Liczba szacunów: 1
  • Wojtek Tematy są porobione. Wiele tematów nawet tutaj,w tym dziale. -Podstawy redukcji. -Podstawy masy. -Dieta 90/10 -Wrażliwość insulinowa. Itd. Wszystko jest. Wystarczy tylko poczytać. Intermittent fasting na masie http://www.sfd.pl/t968851.html Dieta 90/10 http://www.sfd.pl/t988586.html Oszukane posiłki - cheat meal & cheat day [...]

    Odpowiedzi: 17277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2015 4:26:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Na zagranicznym forum był wykres i komentarz, że najlepiej to około 30 minut mieć niski cukier(wtedy jest największy wyrzut hgh) w praktyce jak nie jesz cukrów prostych to i te 20 minut powinno wystarczyć. /SFD/2020/10/25/76953598339a4ff6b00330c372f9e7c2.jpg Zmieniony przez - kikokoko w dniu 10/25/2020 10:44:59 AM

    Odpowiedzi: 40006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2020 10:41:57 AM Liczba szacunów: 1
  • Tydzień 26 Z braku laku dobry kit. Mam foty żarełka. Nie mam czasu zrobić porządnych wpisów - wiec na szybkiego cały poprzedni tydzień....... Poniedziałek - DNT/LC /SFD/Images/2016/3/30/49b3d3696adc4863b8e5cd849cc5ef3f.jpg /SFD/Images/2016/3/30/801ecbdecccb4eb899762eca987573e5.jpg /SFD/Images/2016/3/30/fd21f5b4a1d44ef2a763cb490469198a.jpg Wtorek - [...]

    Odpowiedzi: 17277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2016 12:47:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziś rano nogi a wieczorem przedramie ze spiningiem. Trzy godziny na rybach,6 wyjetych. Największy wygrał ze sprzętem,wedka nie dała rady :) Jednego na kolację. /SFD/2020/5/22/dd4896672b594e8dbfa1d09ea8be0a37.jpg Zmieniony przez - snara w dniu 2020-05-22 23:05:04

    Odpowiedzi: 40006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2020 11:04:19 PM Liczba szacunów: 4
  • Te lody yogland są jeszce lepsze. Bo i bez mleka i bez fatu. /SFD/2017/2/14/fe7cba53c8f148d3b62d4f157760c63f.jpg 5g wegli 5g błonnika 10g białka na 100g Normalne lody ile mają? 7-15g fatu 25-35g wegli Max 2g błonnika. O ile w ogóle. Z 3-4g białka. No bez przesady. To przecież na noc jesz sobie takie 300g i idziesz spać. Btw. Jaka to ironia. [...]

    Odpowiedzi: 17277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2017 10:52:52 AM Liczba szacunów: 1
  • NO więc tak weekedn w WARSZAWIE ;-) W sobotę z samego rana na czczo pozowanie i 60min cardio, po sniadaniu B:50g t:10 W:0 doyebałem tak konkretnie nogi ze przy łydach prawie się pożygałem, ne wiem skąd była na to energia-chyba motywacja....;-) Treningu nie bed eopisywał bo taki jak zwykle dwa rodzaje siadów DD, sunica, uginania w graticie [...]

    Odpowiedzi: 14778 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2017 9:02:26 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] białka z AN czekoladowe masło orzechowe do brownie idealnie pasuje ;-) mega makro fasoli jak na redu ;) /SFD/2017/3/19/a8678f00caec483fba998eb3dba04811.jpg ogólnie dzis najwiekszy przepał podczas tej redu...po nogach myslałem ze tego nie ogarne, w potreningowym posiłkiem z piersia i ryzem dowaliłem minimum 500g kiszonej kapuchy swojskiej ;-) [...]

    Odpowiedzi: 14778 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2017 7:54:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Sol mam pytanko jak myslisz tym weekendowym ladowaniem trzymasz troche w ryzach twoj kortyzol czy jakos to niweluje jego wzrost na dosc niskich kaloriach? Bo pewnie w dniu ladowania czujesz sie jak mlody bog zreszta pewnie jak kazdy na ladowaniu :-) Jaki ma wpływ ładowanie na poziom kortyzolu? Na pewno ma. Ale czy jest przełożenie na wygląd? Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 17277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2017 12:48:23 PM Liczba szacunów: 1
  • Dziś waidmo ustawka SFD w Krakowie. Eipka spoko sie zebrała;) trening trochę o nietypowej porze dls mnie, więc brakowało tego czegoś ale przy takiej ekipie i tak super poszło;) silka spoko, torche tłoczno bylo ale to akurat zaden problem;) w sumie w 4 robiliśmy podobny trening. Minusem jedynie to ze ciepło jak w suanie xD Tomek "Zwierzak" dobry [...]

    Odpowiedzi: 14778 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2018 10:31:13 PM Liczba szacunów: 4
  • Niby dzień wolny od pracy a więcej do zrobienia jak zawsze ale w sumie po to się zazwyczaj wolne bierze żeby nie mieć nic z wolnego dnia xD Cardio na czczo 50min Potem trening Wróciłem na chwilę do domu i pojechałem do dermatologa potem jeszcze kilka spraw i zleciało. U dermatologa w sumie na plus Jest spora poprawa, maści mam nadal stosować a [...]

    Odpowiedzi: 14778 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2021 7:43:21 PM Liczba szacunów: 3