SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najwiekszy w sfd

  • dobrze jest często robić foty - dla siebie - bo jest do czego porównywać. dzisiaj sobie oglądnąłem kolekcje z roku poprzedniego dwie po lewo po 2miesiacach redukcji vs dwie po prawo po 9 dniach obecnie /SFD/Images/2016/5/11/413b6543ef7f42ad8d30c0322ac6aa1f.jpg na a potem juz bylo tylko lepiej [...]

    Odpowiedzi: 17277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2016 12:47:45 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] tylne pasmo wczoraj jak juz pisalem bardzo fajny dzien, a do samego koncanie wiedzialem czy sie uda jechać, na ustawce sporo ludzi ale i tak fajny trening, Krzysiek Piekarz najwiekszy dzik:D potem wieczorem pierwszy raz domowe sushi i w sumie podobno nic trudnego bo moja sie bawiła w zwijanie:d wyszło smaczne [...]

    Odpowiedzi: 14760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2018 9:41:34 AM Liczba szacunów: 3
  • Zwycięzkie prac konkursowe

    Post
    Trening dla początkujących

    Autor: Sixth "Dlaczego należy zaczynać trening stopniowo" Treningi na siłowni,jak i każde inne treningi należy zaczynać stopniowo.Dlaczego? Postaram sie Wam to za chwilę wytłumaczyć.Jedną z przyczyn jest nieprzystosowanie przecietnego organizmu do wykonywania bardzo męczących ćwiczeń a przede wszystkim nieprzystosowanie stawów [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2123 Data: 3/16/2009 9:07:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Solaros, Andrenacharge wrzucasz na noc? A kiedy poziom kortyzolu jest największy? Teoretycznie rano ale czy rano jest dobra opcja aby go obnizac? Nie lepiej go zbic na noc, kiedy powinien byc niski - o ile jest zawyzony, a przy redukcji czesto sie tak dzieje. Kortyzol nisko jest w nocy. Taki jest rytm naszego organizmu. Jeśli wszytsko działa [...]

    Odpowiedzi: 17277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2017 2:48:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Gabaryt chyba największy, bf wiadomo cudowny nie jest ale jak na mnie i koniec 11tyg masy gdzie tym razem masa nie była od razu po zawodach tylko po 2 miesiącach czyli z gorszych podstaw nie ma raczej tragedii Co do cuta itp to myślę na dnaich plan będzie jaśniej nakreślony. Napewno czuję że potrzebuję ciut odpocząć bo z dnia na dzień takie [...]

    Odpowiedzi: 14760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2021 8:43:28 PM Liczba szacunów: 5
  • [...] mówi wyraznie, ze fotki w takich pozach i to obecne. Zaraz mnie tu pewnie zjadą... ale co tam. To jest moja opinia i tyle. Myslalem, ze sie czegos ciekawego dowiem a tu nic. Bez obrazy Hades, ja nic do Ciebie nie mam, ale to miał byc najwiekszy test w dziejach sfd. Pozdro i wracaj do zdrowia Zmieniony przez - FenixPL w dniu 2009-07-14 14:41:49

    Odpowiedzi: 705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2009 2:41:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Hm,hm, hm. Szkoda testu Dog Face'a, szkoda testu Hadesa. Aczkolwiek każdego z różnych powodów. Hades był dobrym kandydatem do testu, itd. Test zwalił. ACZKOLWIEK Najważniejsza część, czyli działanie Massacry2, jest b. spektakularne, i jak na mnie to działanie tego stacka z tego testu - ok. Bywa różnie, nawet najlepsi czasem zawalają ACZKOLWIEK [...]

    Odpowiedzi: 705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2009 2:57:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Macie koślawe tłumaczenie Kali tlumacz Zrozumiecie, inteligentne bestie z was. Masz wprowadzasz do przyszłości prohormones. To jest zawołany AD 1 i to jest bez wątpić w pojedynczego zdumiewający prohormone, by być synthesized i sprzedaje się jako żywieniowy suplement. Zacznijmy się przez wyprostowywanie coś. My nie jesteśmy amatorami do [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 9776 Data: 5/25/2005 1:31:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyglada spoko, juz wliczyles warzywa? czy tylko ketchup tam podajesz? :D warzywa nie wliczam no chyba ze straczkowe owoce wliczam Sol Jak sie sprawdza nowy trening? obecnie super szybki ale intensywny co dziwne siła cały czas rośnie,ale pewnie w okolicy 4tygodnia stanie fajny temacik jakby ktoś nie czytał: ‘Największy mit dotyczący treningu' [...]

    Odpowiedzi: 17277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2014 1:31:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Paczek07a co ma jego fotka do opinii na temat testu?? test prowadzony ok ale jak na największy test w historii sfd to powinno być dużo lepiej. Może po prostu Dog face swoim początkiem testu zawiesił bardzo wysoko poprzeczke i wszyscy spodziewają się teraz cudów na kiju, a no to po prostu Hadesowi nie starcza czasu. Mimo wszystko śledzę i śledzi [...]

    Odpowiedzi: 705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2009 12:15:08 PM Liczba szacunów: 0
  • dziękuje za wytłumaczenie, co do samego FAQ to jest to morze wiedzy... świetny temat... Dzieki, cieszy mnie to bardzo. Wlasnie zauwazylem ze mamy juz 40 tys stalych czytelnikow. Ladny wynik, najwiekszy FAQ komercyjny na sfd ;) To nasza wspolna zasluga. Wasza i moja. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2010-02-09 18:34:38

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2010 6:34:06 PM Liczba szacunów: 0
  • najwiekszy test w histori SFD

    Odpowiedzi: 705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2009 2:25:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] bo spadnie daleko Ale mozna by tu troche pospamowac tak jak w postach na insomnia "bylem tak glupi" i "czy jest ktos na nocnej wachcie". Jak sie postaramy to bedzie to najwiekszy post na calym sfd. Jak sie bardziej postaramy to jakis rekord pobijem na najdluzszego posta w historii internetu. Tak wiec bierzmy sie do pracy

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2005 5:54:12 PM Liczba szacunów: 0
  • METODYKA TRENINGU : PROGRESJA A STRES

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak napisalem by odjac 2 powt w plecach i nie podalem wyjatkow to tak zrob. Jesli chodzi o drazek to zrob go zaraz po martwych ciagach. podciagaj sie do polowy/do czola. Nie trac sil na walke z martwa strefa. Masz tu dwie lektury! http://www.sfd.pl/temat304283/ - drazek: rozpisalem przykladowy plan , sa tez linki http://www.sfd.pl/temat304336/ - [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2006 1:48:25 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] z samego rana ale po co? beda wykozrystane w jakims tam stopniu - ale po co? co innego przed/na treningu kiedy ten katabolizm (pozyskanie bcaa w celach energetycznych) jest najwiekszy dlatego Ci napisze jeszcze raz - jesli dajesz bcaa to dawaj - ale zjedz ten posilek ~20min po bcaa ba daj bcaa i zaraz posilek! [...]

    Odpowiedzi: 685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2011 5:10:38 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/51b65b03baed49769a488297904c1f38.png PODSUMOWANIE TESTU (RYWALIZACJI) - HI-TEC - MASA Na wstępie podziękowania dla firmy HI-TEC, bez której test by się nie odbył. Bardzo fajnie, że firma regularnie przeznacza suplementy na testy. OCENA SUPLEMENTÓW Tam gdzie moge wystawić ocenę tam ją wystawiłem, tam [...]

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2013 10:00:20 PM Liczba szacunów: 0
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i oplatali kciuk na sztandze po ktorym filmiku tak to widac? ewentualnym wyjatkiem moze byc francuskie wyciskanie pepello będę sledził! bez wazeliny-moim zdaniem najwiekszy autorytet na sfd. dzieki Tobie zmienilem podejscie do treningu. jeśli mialbys kiedys chwile odezwij sie na gg 3727491 pod warunkiem ze bedzie krotko i tresciwie bo [...]

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2008 9:05:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Szosowy sezon 2k21 by Bzyk

    Post
    Strength & Endurance

    01.02.2020 Wczoraj na noc poszło jeszcze pół opakowania lodów Milki i trochę ponad pół i dziś... najniższa waga do tej pory %-). 76,1 kg, ale wiadomo, że to woda po alko zeszło, więc jutro będzie odbicie. Trening https://i.ibb.co/bgSdB5k/Zrzut-ekranu-2020-02-2-o-20-56-18.png Myślałem, że będzie trenażer, ale trafiłem idealnie w okno pogodowe. Za [...]

    Odpowiedzi: 12285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2020 9:03:51 PM Liczba szacunów: 3
  • Dane: Wzrost: 176 cm / 176 cm Waga ciała: 80,8 kg / 83,9kg +3,1kg Obwody: Brzuch (na wysokości pępka): 84 / 86 +2cm Klatka: 113 / 118 +5cm Obręcz barkowa: 127 / 132 +5cm Biceps (napięty) lewy/prawy: 37,5/39 / 40/41,5 +2,5cm Udo (środek)lewe/prawe: 54/54 / 59/59 +5cm Fotki: -Mięśnie dwugłowe ramion przodem [...]

    Odpowiedzi: 477 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2011 1:18:10 PM Liczba szacunów: 0
  • powodzenia w lekturze%) Dzięki, ciekawe tylko ja znajdę czas na czytanie tego, ale pierwszy krok zrobiony, mam już w domu %-) 06.03.2017 wolne w pracy, ale tysiąc innych obowiązków na głowie, powoli zaczyna się gorący okres w życiu i raczej lżej teraz nie bedzie, więc nie ma co marudzić tylko trzeba zapieprzać na jeszcze wyższych obrotach, [...]

    Odpowiedzi: 7472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2017 10:37:26 PM Liczba szacunów: 0