mlodych

Nie wiem skąd u was młodych takie dziwaczne pomysły. Wyniki na klatę masz słabe a pakujesz się w objętościowe, z dupy rozpisane treningi na 5x5 i 2x3 (co Ty, trójboista przed zawodami?). Zrób tak jak Ronnie Ci napisał a Twój trening klaty niech się skupi na wycisku, przenoszeniach hantla leżąc w poprzek ławki i wycisku hantlami na skosie. I styka. [...]

Nie wiem skąd u was młodych takie dziwaczne pomysły. Wyniki na klatę masz słabe a pakujesz się w objętościowe, z dupy rozpisane treningi na 5x5 i 2x3 (co Ty, trójboista przed zawodami?). Zrób tak jak Ronnie Ci napisał a Twój trening klaty niech się skupi na wycisku, przenoszeniach hantla leżąc w poprzek ławki i wycisku hantlami na skosie. I styka. [...]

ja tam żadnych młodych bym nie namawiał do pawiania sportów siłowych .... sam jakbym miał zacząć teraz, to zdecydowanie wybrałbym inny sport.... tyle odemnie

[...] we krwii, jestes mlodym czlowiekiem, jesli nie ma przeciwskazan zdrowotnych wykorzystaj to i zacznij cwiczyc. Zarost i glos to cechy osobnicze. Widze na silowni nie raz mlodych chlopaczkow ze szkoly sredniej ktorzy ważą dobre 100kg a buźki mają gladkie jak dziewczynki i głosiki jak kanarki. Wrażliwość skóry na testosteron (receptorowa) [...]

dzieki za sogi, badan nie robilem, pisalem ze z obserwacji na dyskotekach z mlodych lat, pozdro

Witam Cie widzę że chcesz zacząć trenować armwrestling. Jestem czytelnikiem branżowego magazynu KIF. W którym są pokazane w każdym numerze debiuty na zawodach siłowania się na rękę jak i przygotowania młodych jak i najlepszy zawodników w tej dziedzinie. Zawsze są rozpisane gdzie i kiedy odbywają się tego typu zawody. Polecam Ci jeżeli wiążesz z [...]

Masz racje :) Grunt to zdrowie i dobre samopoczucie ,no i pracowac nad soba zamiast lezec z piwczakiem przed TV. Mysle,ze wielu mlodych duzo by dalo zeby wygladac tak jak ja,a zawodowcem oczywiscie juz nie bede nigdy. Pozdrawiam ;) Jak widać - masz już wszystko czego Ci trzeba! Piwko i TV to nie samo zło (chociaż wolę wino gdy oglądam TV). [...]

Andreazz: "tak jakos Marian mow co chcesz ale ja widze potencjal w Fauscie... stoczyl imo bardzo dobra walke z Hoostem i ogolnie jest dobrym zawodnikiem czemu zestawiasz go z Leko?? gdyby jakos teraz doszlo do ich walki to Arabb by go rozniosl moim skromnym zdaniem" z Hoostem sędziowie mu dali w prezencie dodatkową rundę... Hoost to [...]

Zwykła ciekawość!!! Nie jestem jakimś wrogiem stosowania saa w sportach siłowych więc nie będę wykorzystywać śmierci znakomitego sportowca do propagandy antysterydowej. Od jakiegoś czasu obserwowałem zmagania strong man i przyznam że sylwetka i warunki fizyczne Marunde jawiły go w moich oczach jako faceta który mógł w przyszłości pokonać naszego [...]

a dla mnie nie. Firma w której pracuję prowadzi młodych sportowców, w tym - olimpijskich, często żeby utrzymac poziom suple są jedyną alternatywą dla... SAA, wiec miałem okazję już rozpisywać cykl z użyciem, nano vapora, gakicka hardcore, gh stacka, bcaa, wpc, carbo, zma, m-vit, glutaminą - na jeden okres przygotowawczy dla 13-letniej dziewczynki. [...]

Nitrox wez sie lepiej za nitrobolon a nie tu takie posty piszesz ja jestem mlodym szczylem ale widze ze jako jeden z nielicznych tutaj mlodych. Lepiej nie bierz sie za to po co Ci to? Chcesz zdychac na watrobe na starosc ? to lepiej pij wina zrodwiej na tym wyjdziesz ;] a jak nie szkoda Ci serca to fetki torche wciagaj tylko redukcja gwarantowana

tzn chodzilo mi ze wiem cos na temat ssa jeden z nie licznych mlodych tutaj ;] P.S. a zebys ****a nie wstal z rana po tym cyklu jestes po******lony do granic mozliwosci deca+meta na 1 cykl Boze...

Serio Ci się chce dorzucać oliwę do każdego posiłku? U mnie taki zabieg za młodych lat kończył się biegunką.

Wydaje mi się że technika jest OK. Ręce odpowiednio szeroko ułożone, łopatki ściągnięte, przerw między powtórzeniami (przynajmniej w początkowych seriach póki siła na to pozwala) nie robię ;-) Być może tylko Ci się wydaje. 90% młodych adeptów siłowni trenuje klatkę nieprawidłowo, do tego często zatracają się w pogoni za wynikiem "ile cisniesz na [...]

A jakie jest wasze zdanie na temat stosowania sterydow w tak mlodych kategoriach wiekowych? Czy wg Was ci kolesie juz koksuja? Pozdrawiam. "Kochaj Boga i rób co chcesz..."

cwicze 6 lat i marzę o pierwszym danie (!) ale to jeszcze wiele dlugich lat treningow mysle ze jak zdobede mistrzowski stopien, bede instruktorem, szkolil mlodych ludzi i cwiczyl poki zdrowie mi na to pozwoli, bo karate to duza czesc mojego zycia

szukałem odpowiedzi na te pytanie - znalazłem na wiki coś takiego Wykazano, że spożycie zielonej herbaty powoduje zwiększenie spalania tkanki tłuszczowej podczas spoczynku oraz zapobiega otyłości, poprawia także wrażliwość na insulinę u myszy. W czasie badań przeprowadzonych przez Uniwersytet w Birmingham wykazano, że przeciętny poziom spalania [...]

Patrząc na facetów gabarytów Pudzianowskiego, trudno uwierzyć w to, że wypracowują swoje mięśnie tylko treningami i ciężką pracą. Sam Mariusz od lat jest można powiedzieć "poza podejrzeniami". Patrząc na niego nie można mieć żadnych wątpliwości. Sam nigdy się do tego nie przyznał, ale ryzyko związane z uprawianiem jego profesji jest [...]

Tak sobie siedzę i czytam ten dział i non stop pojawiają się takie same tematy odnośnie treningów. Sam ćwiczę FBW według Traktora i nie musiałem zakładać nowego tematu, żeby ten trening znaleźć, ale pewnie większość młodych znajduje te "cudowne treningi" splity lub niby fbw, a potem je tu wkleja. Nie ma co się im dziwić, bo takich [...]

Nawet może być. Jednak jeśli jest to dprosły chłop to radziłbym aby twój kolega wybrał się na siłownie. Oczewiście w domu niech się przygotuje miesiąc a potem na żelastwo. Trening domatora jest raczej bardzo dobry dla młodych adeptów kulturystyki jak i zarówno dla osób które miałym dużą przerwę albo zaczynają w starszym wieku. Ale tak jak mówiłem [...]