Ahhh aż sobie siebie przypomniałam jak młoda byłam - wymiary podobne, jeno ja jeszcze chudsza byłam :-)) Ale ty najwyraźniej jesteś mądrzejsza, bo mimo że nie masz problemów z wagą chcesz się zająć swoim ciałem i zdrowiem ;-) Ciężko mi doradzić z kaloriami, ale zajrzyj do dzienników innych młodych dziewczyn co jedzą i jak jedzą Lucyferka i Olinka [...]
Metrowiec - masz całkowicie rację. Doping jest "dla ludzi" - dla zawodowców - a Ja nie rozumię po jaką cholerę biorą osoby które ćwiczą dla siebie, a nie wyczynowo np. TS, WL czy STrongMan itdd... Dla Mnie branie przez takie osoby nie jest za mądre, a to co wziął ten chłopak o któym pisze Metrowiec - w takich dawkach (ilości) w takim [...]
takie ogłoszenia to norma.Do ochrony nie szukają teraz młodych silnych mających umiejętności bo tacy chcą wiecej niż emeryci, a na inwaliach na dodatek można zarobić. Nie dziwią mnie te filmiki i mimo iż amatorów z ochrony mi szkoda to bardzo sdię ciesze ze organizatorowi rozpierdzielono impreze. Może się nauczy że nie oszczedza się na czym się [...]
To, że człowiek jest skur**synem nie podlega jakiejkolwiek wątpliwości. Tak to właśnie wygląda, czasem nie ma wyboru, trzeba wziąć udział w tym całym gównie. Jest wielu młodych chłopaków, którzy tam jadą bo grozi im wydalenie z armii, która to jest jedynym źródłem utrzymania ich i ich rodzin. Jakby rzeczywiście było tak, że każdy żołnierz idzie bo [...]
co ty gadasz? od robienia przysiadow wytwarza sie hormon wzrostu np. Wiec sory jak maja sie takie cwiczenia dokregoslupa? Pozatym co ja ci bede tlumaczyl przepisze ci to moze sie nauczysz i nie bedziesz glupot gadal. CO HAMUJE WZROST? Jednym z uparcie powtarzanych mitów dotyczących treningu siłowego dorastających dzieci jest przekonanie, że [...]
Chinal, zanim zaczniesz kogokolwiek atakować czy polemizować z kimkolwiek, najpierw wyrób sobie własne zdanie, a nie skakaj po cudzych opiniach jak pchła szachrajka Budokarate, proponuję powściągnąć egocentryzm. Nie wszystkie nasze wypowiedzi odnoszą się do Twoich. Moje uwagi odnosiły się do wspomnianego przez Chinala zabójczego dziadka czi. Nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
masz już 25 lat także stosowanie 10 wskazówek jest dobre na początek swojej przygody lub dla naprawdę młodych chłopaków. Wyrzuciłeś, ale może Ci "grama braknąć do kilograma". Robisz Tyg 1 : A B A Tyg 2 : B A B TYG 3 A B A tyg 4 B A B itd.
elvis542 kolego ja nie mówię że od tego na 100% zdechniesz. Ale mieszanie w tym wieku w gospodarce hormonalnej może mieć katastrofalne skutki... Zwolnij. Masz jeszcze czas... P.s. Poczytaj tematy z ostatniego tygodnia. Są przypadki młodych ludzi których zdrowie ucierpiało... Zmieniony przez - jakub14500 w dniu 2009-10-17 14:45:24
P.S. Kyokushin dla twardzieli, a jesli chodzi o spor Kyokushin czy Boks to poogladajcie walki K1 Ehhh, Kyokushin dla twardzieli. Idz na boks zobaczysz czy jest dla mieczakow:D Walk tak duzo nie mielismy to tez nie nam sie wypowiadac co jest lepsze =] P.S do zobaczenia na treningu Hmmm, mam kilka typow, kim ty jestes =] Albo jestes ten najwyzszy [...]
Witaj Michali. Tak sobie trochę pomyślałem i...... Właściwie to mógłbyś zamieścić kilka słów prawdy na temat prawdziwej kulturystyki. To nie tylko siła, sylwetka itp. to także sposób na życie. Włąściwie jeśli ktoś zaczyna od zera i chce wyglądać jak Prawdziwy kulturysta, to musi liczyć się z wyżeczeniami. Cudów nie osiągnie się w pół roku. [...]
idz na judo potem mozesz sprobowac kb, takie sporty jak jj judo zapasy wyrabiaja wytrwalosc i zaciecie ale nie taka glupia pewnosc siebie, u mlodych osob ktore dopiero zaczynaja kiedys ktos w brazyli na treningach v-t pewnemu srednio doswiadczonemu zawodnikowi w bjj ktory 3 lata cwiczyl na macie po jego checi wejscia na ring powiedzial zeby [...]
Hmm... Ja jednak uważam, że warto spróbować. Wiadomo, że nie powstałoby 50 postów w miesiąc, ale systematycznie baza "wzorowych" użytkowników powiększałaby się na pewno. Nie mam na myśli forsowania nowych schematów działania forum, ale ogarnięcie bałaganu. I WIELKĄ MOTYWACJĘ dla młodych. "wiec dlaczego mieliby to robie tak od [...]
[...] juz gdzies o tym tutaj pisalem... Na poczatek polecam art KAIN'a lub Clarity odzywianie mozgu, ciekawe wypocinki, goraco polecam! Badania mowia, ze ALC nie zawsze dziala na mlodych osobnikow, a tyrozyne tez nie kazdy chwalil... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: [...]
Panowie, ku..rde, po jaką chorbę Wam ta melatonina. Spać nie możecie, czy co...? Nie napychajcie się tym, bo melatonina hamuje produkcję testosteronu, szczególnie u osób młodych. W sporcie ma zastosowanie, jadynie przy przekraczaniu stref czasowych, kiedy polscy zawodnicy jadą np do Urung - Burnu. S. Ambroziak
[...] qazara - gosc wyglada jak chucherko (bo co to jest te 40 w lapie itd) ale swoja wiedze udowodnil robiac najlepsza wycinke jaka w zyciu moglem sledzic - watpie czy ktokolwiek z mlodych zapalencow potrafilby sie tak bez koksu wyciac - niejednemu z koksem by sie nie udalo albo przyplacilby to utrata zdrowia taki zyciowy przyklad na gorze podalem