minerały

DObre Witaminy i Minerały Moga byc

[...] Ci powiem, że ja mam 14 lat (no 13 bo 1998 wrzesień), z rzeźbą się wyrabiam, powoli, ale wyrabiam. Co do odżywek to biorę "Vita-Min plus" z firmy Olimp <-- to są witaminy i minerały za 30zł kupiłem 30 kapsułek witamin i 30 kapsułek minerałów. Biorę też odżywkę (może i tanią i dość słabą, ale z podniesieniem kalorii w żarle to masa idzie) Gain [...]

[...] i to. Jak zwykle bez sensu jest pakowanie manganu i selenu, i to w dużych dawkach, do supla,no ale producenci lubią... lepiej byłoby dać więcej wapnia i magnezu, bo to są minerały bardzo ważne w diecie osoby aktywnej. Uważałbym głównie na witaminę A, bo jest tutaj w formie retinolu, co może wywołać toksyczne zatrucie, jeśli w diecie dodatkowo [...]

mono,omega3,zma/mzb,witaminy i minerały

[...] Witamina K w pomidorze, jajkach Witamina C pomidory, czasami jem tez zielenine. z Magnezem to przesadziłeś:D JEst w płatkach owsianych, migdałach, w bananach..... Potas w brązowym ryżu i w mleku ... Braknie może witaminy D ale biorę witaminy i minerały z olimpu. Troche przesadziłeś :D co do Kalorii to może masz racje. Też wydawało mi się mało ;/

[...] problem , być może trzeba zbić Testosteron tragedii nie ma, możesz podbić go sportem, cynkiem , wit B2, b6 i B12 Ogólnie przejdź na zdrową dietę z niskim IG , uzupelniaj minerały i witaminy różnymi warzywami (głównie zielonymi) i owocami , do tego dużo zdrowych tłuszczy z orzechów , oliwy z oliwek i ryb , Będzie git z cholesterolem i glukozą [...]

to moze tone BCAA bezposrednio po treningu? Mozna i w trakcie...powinno pomoc na zmeczenie... jakies witaminki dokup moze, jak mniej jesz wiadomo ciezej o witaminy/mineraly

Pytanie czy organizm potrzebuje wiecej weglowodanow w wyniku zwiekszenia temperatury. Jezeli juz to jakis napoj izotoniczny a glownie mineraly, ktore sa tracone z potem.

Hmm to zes mnie teraz zaskoczyl... Musze to jutro rokzminic bo sie zakrecilem a jakos dzisiaj nie mam glowy Ale tzn hmm jaki sens ma w takim razie picie Carbo podczas treningu skoro najczesciej w jego sklad wchodza ww? Czy lepiej pic podczas trenigu (chodzi mi o boks i bardzo intensywne 2h treningu): 1.Carbo? 2.Wode z miodem? 3.Glukoze? I jeszcze [...]

[...] nie patrz codziennie w lustro, po kilku miechach zanim się obejrzysz zobaczysz się w lustrze i dostrzeżesz już napewno kilka dobrych zmian. - zainwestuj w jakieś witaminki i minerały, MAGNEZ bardzo ważny jest jeżeli tak ciężko pracujesz i jeszcze ćwiczysz. - trening rozsądny, łatwo można się tak przetrenować. Wniosek: JAK SIĘ WEŹMIESZ I ZAPRZESZ [...]

Bierz witaminy i minerały do śniadania też jak nie przechodzi to do lekarza .

Pewnie, ze mozesz. Nie znam skladu plusza ale mineraly z niego nie sa najlepiej przyswajane. Pij 2-3 razy taka dawke, jaka zaleca producent

nie minerały tylko witaminy ale to mniejsza z tym możesz sobie rozcięczac , ale zeby to miało smak to musisz z 4 na litr i niezapomnij ze to tez ma kalorie

[...] - jest aż tak potrzebny? sporo siatki masz, metabolizm nakręcony a waga 75 przy 187cm jest jak najbardziej ok...wg mnie nawet mógłbyś dołożyć trochę czystej masy. zamiast hmb kup zma, chyba że nie masz problemów ze snem. jeszcze można rozważyć witaminy/minerały. O ile te pierwsze niekoniecznie to mega mineral można by łyknąć rano i wieczorem

Minerały i witaminy odpada, codzienna suplementacja od kilku lat. To mnie teraz wystraszyles

Minerały i witaminy odpada, codzienna suplementacja od kilku lat. To mnie teraz wystraszyles Co to za witiaminy bierzesz ?

Właśnie sprawdzilem dokładnie skład kompleksu. Niestety potasu w jednej tabletce jest jedynie 10 procent zapotrzebowania. Nie zwróciłem na to uwagi. Może stąd też u mnie wzmożone zmęczenie i senność ostatnio bo estro jest ok. Kupię potas I zobaczę jak będzie z czasem. Idę zrobić rutynowe badania za tydzień to przy okazji machne minerały

jak chcesz witaminy i minerały to kup sobie to: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html w jakim celu ten gainer? Zmieniony przez - astrophysic w dniu 2012-12-23 22:01:44

dwa kilo piersi z kurczaka (courczacolonum ptopinicium), i 4 pudelka ryzu parabolicznego (parabolan ricum). albo witaminy i mineraly (olimp vitamin sport, filomag, zicnas forte) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-26 19:58:52

mono 250g + CP (duza pucha) w zupelnosci wystarczy witaminy/mineraly/proteiny/carbo - > starndardowo pozdro ...