mi d z woda

[...] jest bardzo jasny bo to podkład) tylko ze 3x ciemniejszy i jest to pro tan super drak, jego styka jedna warsta w dniu zawodów i kolor jest ok, tylko własnie w Sopocie jakby woda lekko podeszła po nałozeniu, mozliwe ze tez przez to ze 3 starty pod rząd i już te pory miałem mega zatkane i w sumie do tej pory tak mam ze nie domyłem tego do konca [...]

[...] nie robiłem refeeda więc byłem dosć mocno wypłukany przed wylotem, wiec tak naprawde pierwsze 4-5 dni to ta forma się poprawiała i nabijało, dopiero potem było widać że woda coś tam podchodzi, ale szczerze myślałem, że będzie w h** gorzej :D Jak się jedzie na masie to znów ten plus że tego jedzenia mamy na codzień dużo więc i siła rzeczy [...]

[...] moze wieksza mgla to za to treningi super wchodza, micha trzymana treningi mocne suple dobre to chyba cos musi isc a nie sam fat, tak mam nadzieje ze wiekszosc to po prostu woda ;-) no i tez wiadomo wszytsko w granicach rozsądku jakby czasem faktycznie za szybko zalewało to z Adamem od razu bedzie interwencja ;-) wiem ze takie foty nic nie [...]

[...] wole loda oj**ac. A i co jeszcze maja dobre to zmieniaki i pieczywo mnsotow rodzai pieczywa i tez smaczne. Do pieczywa zaliczam pity tortille itp. Pogoda full wypas. Ale woda w morzu zimna. zaj**iscie bo na leżaki czy na basanie czy na plazy nie trzeba czekac zawsze sa. Egipcjanie w sumie mili. Nie wiem czy do każdego ale np do nas podbijaja [...]

[...] I znikają bo leją tam olej sam i ktoś się chce dorobić na młodych Sorry ale ja zawsze się tak rozpisywałem i wszystkich tym wk***iałem a najbardziej Krzykacza więc mu to dedykuję %-) Troche mnie przeraziłeś tymi wynikami wątrobowymi %-) Kiedys juz jadlem mdrola i te 6-8kg wpada spokojnie tylko wiekszosc to woda. Estro wybija konkretnie srodek

[...] bo ja jestem takim przykładem. Co Twoim zdaniem w którym miejscu było źle zrobione ? Czy jest szansa teraz cos to "podreperowac" czy trzeba czekać na kolejny okres po zawodach. Bo jednak kalorii nie ma dużo, nie trzepiając sie juz tego loda suszi i 2 łyżek masła to micha jest cały czas(na ten temat tez na priv juz kiedys gadaliśmy co i jak), [...]

[...] 1 srebrny wiec jak moge byc nie zawodlony ;-) Forma według mnie wyszła bardzo dobra mimo ze nic nie szło po myśli. Czułem się chyba najbardziej nabity jak do tej pory na zawodach i docięcie też było. czy życiówka? chyba tak ewentualnie moze prawie:D Jak już wspominałem piątek czyli dzień weryfikacji miał byc załatwiony na szybko, potem mocne [...]

[...] początku wyjazdu i tylko amrzylem o takim sniadaniu a jak juz zrobilem to wcale nie było takiej ochoty:D wiec snaidanie naleśniki 100g maki ryzowej, jajo, niałka jaj, woda, z masłem orzhcowym kremem AN 4 kostki białek czeko dwie kanpaki z pomidorem i pasztetem:D potem niby miałbyc obiad, zjadłem kawałek grilowanej piersi z indyka, troche [...]

[...] 37,5 kg xD i wyciskam 3 serie po 10 powtórzeń w przypadku wyciskania leżąc. Zmieniony przez - Krystek93 w dniu 2013-07-08 19:40:56 Sporo z tego to niewątpliwie tłuszcz/woda. Możliwe że potrzebne będą jakieś zmiany w diecie.Agresywna masa,w pełnym tego słowa znaczeniu,jest dobra-ale na jeden/2 mezocykle.Później już pogarsza się wrażliwość [...]

[...] wiórków kokosowych 6. 200g twaróg, 170g chleb zytni pełnoziarnisty, 10g lnianego póki co bez zmian w diecie, nie dodaje nic, bo sporo wody naciągłem(mam nadzieje ze to tylko woda, bo tydzien tmeu tak nie było) przez co sylwetka mocno na minus, ale w sumie jakoś się tym bardzo nie przejmuje no ale jak dalej pojdzie w takim tempie woda/smalec to [...]

[...] rok temu. To chyba na recke. A te butelki do płukania mam. edit sprawdziłem i faktycznie rok temu miałem te krople z tymi buteleczkami to u mnie tak ze fukam przejdzie ta woda wyleci i nic wiecej :D rok temu robilem płukania sola fizjilogiczna, woda utleniona i płynem lugola 10ml roztworu w strzykawe kłądlem sie na łozko i j**ałem w jedną [...]

[...] wiec decyzja lekko ryzykowna i poszla pizza serowa na noc, a w maku jeszcze na wszleki wypadek 2 burgery i ftyki kupione na noc. O 3 w nocy forma była ok nabicie itp woda schodziła, o 6 jak wstałem to starsznie mnie wypłaszczyło, od razu posiedzenie na tronie ale nie wstzywało nic na to ze bedzie ich jeszcze potem 11 %-) nie wiedzialem co [...]

[...] temu od tamtej pory żarcie też bez zmian i raczej póki co zostanie tak samo bo mam go już nie mało waga powoli idzie, no i Tez bf widać ze w górę Chciaz myślę że to głównie woda no są dni że wstaje i skóra cieka żyłki na nogach, dziś balerony bo wczoraj dostały mocno wp***e , do tego napewno mam estro wyżej więc głównie przez to większą retencja [...]

Bf już raczej niski, więcej tego co siedzi to woda i "fluid" pod skóra, ale żeby tego się pozbyc musiałbym chyba peekweek zrobić :d Przemo też niby stwierdził że większość woda której sporo trzymam, no i ja ogólnie się shizowalem że z nóg mi poleciało... Ale Przemo mówil że raczej mi się wydaje więc mam nadzieję że mnie tylko nie pocieszał %-)

[...] i jeszcze kilku innych osób i na koniec rozmowie z Przemkiem stwierdziłem że zobacyzmy na listy jak beda, ja tez wysłałem i osttaeczna decyzje podjemę wtedy, poki co od dziś woda sol obwody to co kocham :D :D p.s k***a kom się zj**ał stracięlmmwszytskie zdj z redu i ślaska;/ a nie zdarzylem na pandrive zrzucic, moz eud asie jakos to z dysku [...]

[...] lekko zmodyfikowlaiśmy :d ja tak kiedyś robiłem budyń ze skrobi ziemniaczanej, odlewam 500ml wody 300ml do garnka az zawrze a w reszcie ropszuczam 100g mąki ryżowej, jak woda w garnku zawrze wylewam rozpuszczoną mąkę i chwile gotuje jak ostygnie dodaje białko i mixuje wicol wiem ze to sprawa indywidualna wiec dlatego nie zaszkodzi mi [...]

[...] ale stawialismy na max suchość ;) Oglnie przeżycia mega. Wiecie taki meeting, zobaczenie Arnolda, dostajesz plakietke zawodnika pro wszędzie cię wypuszczają. Na baxtage woda, soki energetyki. Katering ryby dorb ryż ziemniaki owoce batony to pod tym względem coś ;d Wiec fajne doswdczsnie ale wiaodmo nie startuje się po to;d Zdj będę miał [...]

[...] - nie obudziłam się ani razu a to oznaczało, że łóżko było bardzo wygodne a temperatura w pokoju odpowiednia %-) PONIEDZIAŁEK - Pierwszy poranny prysznic - ciepła woda, fajnie pachnący żel, przyjemne ręczniki, wygodne hotelowe klapeczki - czego chcieć więcej? ;-) http://dorisk.gbzl.pl/foty/CYPR3.jpg Czas odsłonić ciężką zasłonę, wyjść [...]

[...] firmy jak np. infiniti, gdzie cypio mialem bezbarwne a towar przez igle przechodzil prawie jak galareta, jest nexium, gdzie jak mialem cypio bezbarwne to szlo jak woda, bylo bioniche, ktore swego czasu chwalilem a jeden znany coach, ktory byl tutaj na forum latami, mowil ze to ledwo trzyma polowe stezenia %-) wygladalo jak tren, [...]

[...] Wyciskanie na hammerze na barki 5x12/10/8/8/8 5. Francuz łamaną 5x8-10 12min interwalow 5min aerobów No i to jest to swietny trening, dobra pompka, w koncu to czuje ;-) woda jeszcze mocno nie zdarzyła podejśc ale nabicie na duży plus więc nawet to jakos wygladało. Minus taki że lekko głowa bolała bo chyba ciśnienie wyższy, walłem napalma [...]