mi d z woda

50g sliwek zalanych gorca woda + kawa z mlekiem i poszloo :D Teraz tak. Jak mi przyjdzie ta paczka z tym proszkiem to tak 10-20g w zaleznosci spozywac dziennie co nie? Tak zeby lacznie wyszlo te 30-40g Brac to kiedy? przed postem? podczas postu? w czasie jedzenia?

[...] do mnie przemówił ten artykuł i co najmniej do końca roku tak mam zamiar rozpocząć swoją przygode z SAA. I jeszcze jedno pytanie. Kiedyś nie było tak dobrze i trzeba było się rzeźbić na mecie... jak bym poleciał cykl też 1-4 20mg ed bardzo bym podłapał wody? Jak szybko ta woda by spadła? w końcu to ma być cykl " rzeźbiący " , niechce się zalać ;d

[...] (jedna lyzeczka drozdzy plus jedna lyzeczka cukru)(tylko jak cos to pic po wystygnieciu) No i co dwa dni rob sobie maseczke na twarz. Troszke cieplego mleka(ale naprawde nieduzo)wymieszac z drozdzami i odstawic na jakis czas do lodowki. Po 15min. zmyc najpierw ciepla, a nastepnie zimna woda :D Mi to bardzo pomoglo mysle, ze ci tez pomoze :D

[...] kiedy widze tren w temacie. Kreatyne to imo warto jedynie na ładowaniach w dietach typu ud 2,ckd lub po prostu zwyklym LC zamiennie z gilcerolem lub gdy robimy mase i woda podskorna jak i fat nie ma w danym momencie znaczenia(wtedy stosowanie kreatyny ma jakis tam sens) Z odzywkami to tez w sumie cyrk jest na rynku. Mi sie nie chce wierzyc [...]

wosk jest dla masochistów :D Albo musi być baba z pewną łapą bo jak mi moja ostatnio kark zrobiła woskiem to mnie tak syfami wysypało, że nie dało sie ogarnąć, Jak ktoś lubi, spoko - ja nie polecam :D Maszynka rządzi! Albo ten krem, nie wierzyłem póki nie spróbowałem. Jak na reklamie. Smarujesz, 15 minut, ściągasz łopatką, zmywasz resztki wodą i [...]

[...] codziennie. Na zdrowy rozum meta dziala kilka godzin, watpie zeby tam byly substancie czynne czy pomocnicze co by pozwolilo wchlaniac to przez 24/h te 50mg No dobrze ze woda, sila pojdzie, a jak odstawie to zawsze spada nawet po odzywkach, a wszystko nie spadnie. Mi na siłowni mówili że jak koledzy bili mete to kilka razy dziennie i po 20kg [...]

[...] uwagi do diety i zalewalem sie teraz wszytko mam dopiete na ostatni guzik do tego bardzo duza ilosc aminokwasow prostych jak i rozgalezionych a waga chyba nie oszukuje i widze ze masa ktora weszla to nie tluszcz i woda wiec napisalem dobrej jakosci!! dziwne ze jak ludzie w 4 tygodnie na m drolu robili po 10kg to nikt sie nie smial^^:D

Wlasnie Czytalem duzo po innych forach pytalem kolezkow "koksiarzy" to jedni mowia ze ome < a oma dla mnie to syf zlewa tluszczem i woda jak poje**na .... a co do deki spotkalem sie z dobrymi opiniami jedynie co po nandrolonie blok silny ;/ i czasami HCG by sie przydalo ... a i jeszcze jedno taki jeden koks odemnie mowi mi ze prop [...]

[...] szybciej a tak to same plusy. Aha co do hcg i rozmiaru jaj, mi się nie kurcza wcale a jak się zleje to pół wiadra. Na ostatnich cyklach u mnie nasienie też było dziwnie OK. Za malolata to po 3 tygodniach na omce to jaja "podkórczone" a nasienie jak woda. Co do łysienia to mogłeś też od mastera wyłysieć trochę bo chyba sporo tego jedziesz :D

[...] tylko pomnożyć przez ilość kromek i jest . Tak zrobiłam i wg mnie to jest źle policzone. Słyszałam, że skoro do chleba dodaje się wodę to trochę to zmienia (tak, wiem, woda nie ma kalorii), ale chodzi o to, że zmienia się waga chleba i stąd powinno się inaczej liczyć kaloryczność takiego chleba. Tak słyszałam, ale czy to prawda to nie wiem. [...]

[...] tylko takie objawy zmęczenia mogłem u siebie zaobserowować i one przypominały, żeby jednak jakieś przerwy między seriami zrobić %-). Zmniejszona wrażliwość termiczna (zimna woda nie wydawała się wcale zimna), co przyniosło mi na myśl odczucia jak po pierwszej dawce 50mg geranaminy (1,3d~) w życiu. generalnie polecam zaawansowanym, nie jadłem [...]

[...] Warto jednak pamiętać o tym, że masa ciała nie jest miarą efektów. Z tego też względu polecam zapomnieć o tym jak zmienia się Twoja masa ciała, a skupić się na obwodach ciała. Warto je mierzyć co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywać. https://potreningu.pl/articles/5548/postepy-na-silowni-jak-je-kontrolowac Sosy z cukrem i [...]

[...] podalem przyklad tylko chipsow jak widac i chodzilo mi o co innego ze jak ktos nie ma tendencji do tycia to i trudno mu odlozyc chocby tluszcz z chipsow:D a wiec takie cos jak maslo na kromke chleba nie zrobi rozniczy tmy bardziej ze maslo ma malo kalori w przeciwienstwie do tym podobnych poniewa wiele % stanowi woda no nie zrozumielismy sie;p

[...] byleby były. :) Teraz mam zamiar kupić kreatynę monohydrat 700 tabsów na 120 porcji - 3 porcje dziennie. Poprawi ta kreatyna jakieś efekty z masą? Dodam też, że wypijam + 3l wody zwykłej dziennie nawet 5l. Czy woda pomoże przybrać na wadze czy tylko spuchnę jak to już gdzieś czytałem? Zmieniony przez - rafal333w w dniu 2014-01-25 20:20:54

Pływasz może stylem klasycznym (tzw. żabką), bo jestem samoukiem, a w dodatku jak się uczyłem to bez okularków, więc staram się to nadrabiać. Czy płynąc tym stylem wydychać powietrze pod wodą jednostajnie i nieprzerwanie aż do wynurzenia? Bo dziś próbowałem korygować oddech i tak właśnie mi się dobrze pływało, nie męczyłem się tak: Wynurzając [...]

[...] wiedziałem. :D Kolejna nocka przede mną dieta ok, podobno na tłuszczówce powinienem być senny, a ja jestem pełen życia i raczej nie czuję się senny. ;] Widać po ciele, że woda powoli znika spod skóry czyli jest coraz lepiej. Na razie mało kcal wydaje mi się, ale poczekam, aż się organizm przestawi wtedy dorzucę kcal i zacznę treningi na maxa. [...]

[...] a na mej twarzy pojawiają się liczne grymasy. To przez niesamowity smak tego dania. A najlepsze jest to że codziennie ta "owsianka" wychodzi mi inaczej. Raz jest wodnista ,innym razem breja. Zależy to też od tego czy woda jest wystarczajaco gorąca bo nie zawsze chce mi sie gotować. Co ja bym zrobił bez płatków owsianych... :D

[...] jeść 2154kcal, w końcu -1000kcal. Z drugiej strony wtedy wejdę poniżej BMR? Sorka, jeśli toporne pytania.no i prawidłowo ,byłem blisko we wcześniejszej wypowiedzi . Zacznij od 3000 kcal i zobaczysz po tygodniu dwóch co się dzieje , jak organizm zaskoczy to będzie mały skok bo zleci woda i treści jelitowe więc znak że jesteś w deficycie

[...] lub coś innego pieczonego się zdarza (rzadko) ;) Czasami jakaś zupa itp. Kolacja to raczej jedna zwykła bułka z serem lub nutellą. Napojów słodkich nie piję w ogóle, tylko woda mineralna gazowana. W ciągu dnia przeważnie 2 jabłka i 2 lub 3 pomarańcze. Ciężko będzie mi przejść na odpowiednią diętę(jadam trzy razy w ciągu dnia - więcej nie [...]

[...] boisz się iniekcji to zacznij od zwykłego metanabolu, nawet olewając dietę i nie licząc sobie kalorii i tak i tak coś tam po nim urośniesz, czy to będzie mięso, tłuszcz czy woda to już zagadka,a jej rozwiązanie może być różne... ...zależne od tego jak będziesz się odżywiał ...a i radze coś tam poćwiczyć też jak już masz zamiar coś brać, sama [...]