majonez

Wtorek - 28.04 - Treningowy Obudziłem się z charakterystycznym bólem - pośladkowe podczas siadania na tapczanie.Myślę "zaczyna się ciekawie".Wstaję - dołączają się dwójki - dziwne,tego nigdy nie było po martwym.Odchylam się do tyłu i...prostowniki tyż bolą.Także z rańca trochę obolały,ale potem już w miarę. Micha : Owsiane + Jaja [...]

Poniedziałek - 11.05 - Treningowy Micha : Owsiane + Jaja Kasza gryczana + Wołowina + Oliwa + Warzywa Tuna + Warzywa + Ryż brązowy + Majonez z o-3 Trening > Porjca GF Kura + Resztka białka + Makaron razowy Pójdzie jeszcze twaróg + lniany Treeeeeening : C. Martwy ciąg : 84kg x 10 x 2s 84kg x 8 x 2s Spoko,pompa najs,co więcej pisać C. [...]

Sobota - 16.05 - Meczowy Trudne warunki,mokra murawa,deszcz,ale mecz zaczął się dla nas dobrze.Około 15' 1:0.Dalej już nie tak kolorowo - prowadziliśmy grę,ale poszły 2 kontry 1 do przerwy 1:2.Po przerwie szybko wyrównaliśmy,druga połowa walka,walka i jeszcze raz walka,ale niestety - przegraliśmy 2:3 Micha trzymana of kors : Owsiane + Jaja + [...]

e tam bawisz sie w ubijanie, badz hardcorem i wal od razu z gwinta%) ahhh przypomnialy mi sie piekne czasy tluszczowki hehe Tak tez czasami wjezdza :-D jak nie bylo czasu to i majonez luzka jadlem zeby kalorie sie zgadzaly |-)

Śniadanie mistrzów 6 jaj 40g majonez 120g owsiane 50g rodzynki 200g jogurt naturalny 1420 kcal 65 g białka 75 g tłuszczy 118 g węglowodanów YEAHH!!! Nie mogę sobie pozwolić na zwolnienie metabolizmu przed redukcją ****************************************************************** Doszła właśnie paka z sfd - 3kg WPC econo - dużo omega-3 (za to [...]

[...] Co do diety to szło na czuja, pewnie mniej niż założone. Ale wpadły 2 kawałki torta, kawałek pizzy , bo brat miał urodziny. Tak to raczej w miarę dietetycznie :-) A to foto sałatki z dzisiaj: 9 jaj, majonez, jogurt naturalny, kapusta pekińska, pomidory. Sporo tego wyszło :-D http://img829.imageshack.us/img829/28/23112011.jpg Pozdro

[...] ale w ciągu dnia miałem proporcjonalnie więcej, więc się zgadza. 3 i 4 posiłek. Na jedną porcję wychodziło 200g kury, 50g schabu, 3 jajka, 3 plasterki żółtego sera, majonez i ogórki. http://img20.imageshack.us/img20/255/19122011.jpg A to potreningowy: 300g krowy, 100g kaszy gryczane, 50g ryżu białego i sos czosnkowy [...]

[...] - Crash Diet Dzień 14 drugi dzień wyjścia z Crasha. Niniejszym uroczyście ogłaszam - CRASHA SKOŃCZYŁAM8-) Miska: 1) mleko kokosowe/maliny/jajo/odżywka 2) makrela/jaja/majonez/pasztet strączkowy + warzywka 3) wołowina z warzywami/pasztet strączkowy + warzywka (wpadnie też jakiś owoc - maliny albo śliwki... mam gastrofazę na węgierki) 4) ??? [...]

[...] soczewica/cebula/papryka czerwona/ogórki kiszone na ostro z czosnkiem (pyszne... przepis teściówki, wykonanie mojej mamy...nie ma to jak się ustawić dobrze w rodzinie:-D)/majonez/oliwa z oliwek 5) rosół na sercach drobiowych z chrzanem 6) :-? chyba zapodam to co wczoraj na wieczór jaja sadzone a do tego szpinak z dużą ilością [...]

[...] kefiru domowego, jaja, jabłko) z masłem orzechowym/smalec do smażenia 2) mleko kokosowe/jajo/truskawki/banan/siemię lniane mielone 3) soczewica zielona/cycki z indyka/majonez/dynia marynowana 4) barszcz ukraiński z fasolą 5) prosciutto 6) wątróbka z indyka/cebula/jabłko/smalec do smażenia wczoraj zamiast wątróbki była pasta ze szprotek [...]

[...] - z tą różnicą, że w sumie na całość(ponad 1kg piersi, duża kapusta pekińska, duży słoik ogórków, 2 puszki kukurydzy, itd...) dałem 4 łyżki majonezu. Reszta, to jogurt i ketchup. Nie zmieściło mi się w misce to musiałem przełożyć część do gara Do miski na razie nie dawałem sosu(jogurt,ketchup, majonez,czosnek [...]

ale przecież warzyw nie wliczamy tylko wybrane :-) bulwiaste wliczasz jak marchew, buraki, ziemniaki i strączkowe, a pewnie to w tej twojej sałatce tylko marchewka %-) tak tak, ale akurat miałam na myśli te korzenne i dodatki jeśli ktoś robi majonez domowy, albo jogurt, czy nawet jak dodaje mięsko czy jakiś ryż :-)

[...] __________________________________________________________________ miska z 03.08 DNT zła miska! niedobra! posiłki: -chleb pełnoziarnisty, moja wątrobianka, majonez, warzywa -ser zółty, wędlina jakaś -karkówka, warzywa -ser smażony, warzywa --> do tej chwili ~1200 kcal -imieniny zimny bufet: 3x schab pieczony, 3x pasztet, 3x [...]

[...] mi się temperatura ponad 37 kresek. _________________________________________________________________ 19.09 jadłam co było w domu po powrocie z urlopu -kabanosy -ser żółty -majonez, -śladowe ilości warzyw kcal 1722 BTW 108/143/2 _________________________________________________________________ mam pytanie do moderatorek: czy mimo urlopu, [...]

22.09 DNT miska: -łosoś, ser, warzywa - mało -2 jajka, majonez, 2p. sera, warzywa -indyk pierś 250g, oliwa, warzywa -KNAJPA:kurak, wieprz, fasola pinto - zapieczone z serem, surówka z kapusty, wino 100 ml -60 ml malibu, 60 ml śmietanki 12% razem 1695 kcal BTW 148.6/98.4/38.8 +duża marchewka, 1 pomidor, 1 ogórek małosolny, sałata, 1/2 kalarepy [...]

Jeszcze foty kolacji: 150g jajek (3 sztuki) sos (majonez,musztarda,sos tatarski) ogórki 100g razowca(4 sztuki) A co robiła moja dziewczyna gdy ja sie męczyłem z kolacją??? .... pomagała mi jak mogła najbardziej - ... była cicho!!!! Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-05-27 23:17:54

[...] w prezencie dla siebie się wylaszczyć :P 08.06 DNT Aktywność: Planuję znowu interwały biegowe. Takie 15 minut w sam raz :D Miska: OK Grzeszki: Brak Brzuch: Gites majonez Suplementy: Wit. D, Omega 3, kwas foliowy, Mag+B6 Śniadanie: Jajecznica z łososiem, szparagami i pomidorem z moim chlebem gryczanym przekąska i obiad: Młode [...]

[...] chleb żytni z piersią z kurczaka, brzoskwinia Obiad: zapiekanka z ziemniaków, mięsa z ud kurczaka i indyka, papryka, cukinia, pomidory, mozarella, jajko, jogurt, ketchup, majonez Przekąska - Kolacja: placek owsiany z bananem, jabłkiem, masłem orzechowym i serkiem wiejskim 30 min, 3x 12 rozgrzewka, rolowanie 1. Żabka (leżenie na boku i [...]

[...] rożnie mi wychodzi dlatego wypisek brak :P Ale jakościowo jest całkiem nieźle. Mam ostatnio fazę na własną produkcję. Były ogórki kiszone, chleb, łopatka i niestety majonez :P Ale czasem potrzebny a przynajmniej na lepszym oleju zrobiony. Jem regularnie min. 4 posiłki, a wiem że wielu mamom się to nie udaje. Dopiero co zaczęłam ćwiczyć a [...]

[...] zdrowotne w rodzinie , więc nie miałam dziś głowy na liczenie miski , ani na trening... Miska - nieliczona: -owsianka na mleku - sałatka: soczewica, schab, warzywa , majonez - sałatka: makaron ciemny, makrela wędzona, warzywa - ziemniaki, wątroba drobiowa, smalec gęsi, warzywa 2xkawa, woda 3l+omega 3 Pomiary: [...]