majonez

majonez ok ale spróbuj zrobić na olej lnianym

Młody ''Majonez i kreatyna zrobią z ciebie sk***ysyna'' 8-) zapamiętaj to :P Zmieniony przez - Wychudzony w dniu 2016-07-16 22:17:25

majonez??? a konieczny on jest??? bo co do jajek to nie mam zastrzeżeń :)

2 puszki tunczyka w sosie wlasnym 3-4 utarte jajeczkaa polowa puszki kukurydzy majonez, sól, pieprz pyszne jest

[...] orzechy włoskie, laskowe, , brazylijskie, nerkowce, kokos, makadamia , pestki dyni , sezam , siemię lniane ( ziemne sporadycznie ) - mięsa tłuste ( wszystkie ) - jaja ( całe ) - ryby tłuste i średnio tłuste ( śledź, makrela , szprot , łosoś , pstrąg , halibut ), - masło. masło klarowane , smalec, ser żółty -feta, majonez, nabiał -awokado

np majonez %-)

Majonez brzmiał dobrze %-)

nie no bez jaj Majonez jedna z gorszych rzeczy jaka ludzkosc wymyslila niedobre tluszcze omega-6 i izomery trans . . . Nie wiem dlaczego piszecie o omega 6 że są dobre, kwasy tłuszczowe omega-6 zwiększają utlenianie cholesterolu LDL, co w konsekwencji może prowadzić do odkładania utlenionego tłuszczu na ściankach tętnic prowadząc do ich [...]

majonez nie ma nic co by na to wpływało, chyba że ktoś na produkcji miał nockę i wspierał się czymś nielegalnym i mu się sypnęło :-P

nie. majonez jest ch**owy, a jedyną rzeczą, którą można wliczać tu do bilansu jest makaron. Groszek chyba też, ale nie widzę większego sensu. Posiłek zupełnie bezwartościowy

"jakieś kanapki" zapewne białe pieczywo...majonez...omlety też do D jak na potreningowy posiłek

a i jeszcze najelepiej raz dziennie zjesc sobie salatke z tunczyka(calo puszke najlepiej duże kawalki)i do tego np kukurydzA i majonez cos sobie jeszcze mozes dozucic i git:] naprawde dobre sprawa. polecam

Już lepiej, tylko bym ten majonez wywalił, albo dał bardzo mało

Witam, dieta na masę musi mieć dodatni bilans kaloryczny. Pierwszy posiłek - brak odpowiedniego źródła białka. Drugi posiłek - tuńczyk w oleju ,jak również inne ryby w puszkach jadaj sporadycznie. Kukurydza konserwowa ,majonez również do wywalenia. Daj więcej zdrowych tłuszczy. Pozdrawiam

Osobiście nie używam majonezu, bo ma b. dużo tłuszczu i to tego nie dobrego. Jeśli lubisz jednak majonez to są dostępne majonezy typu light. Taki już ujdzie.

Tak, makrela może być ale tez nie powinna stanowić stałego źródła w diecie , w ostatniej rozpisce jak wywalisz majonez a zamiast tego dasz wiecej oliwy o 5 a do posiłku 4 daj olej rzepakowy tloczony na zimno i bedzie lepiej , jesli pierwszy posiłek to jajecznica to zamiast boczku daj masło ale boczek z doskoku raz na czas też można

majonez jak juc, to tylko winiary z omega:-D

majonez to zlo %-)

Schudłem już około 17kg w dwa miesiące. W tygodniu : Posiłek 1 8:00 około 150g jajka + majonez własnej roboty Tłuszcz : 28g Białko : 16g Węglowodany : 1g Kcal : 320 Posiłek 2 10:30 około 800g Flaczki Tłuszcz : 10g Białko : 55g Węglowodany : 1g Kcal : 314 Posiłek 3 13:00 około 300g kaszubski filety śledziowe Tłuszcz : 65g Białko : 20g [...]

już przetoczyłem 2 godz temu i jest gites majonez