majonez

no to balet musial byc git majonez;d

[...] jak sobie moge pozwolic na 1,4-1,6kg miesa dziennie, odpowiedz jak twoja - 2etat. Dieta jak moja, bez udziwnien i wynalazkow. Jedynid obok musztardy mam jeszcze ketchup i majonez light o naprawde dobrych wartosciach. Z tym ze ja mam pare tygodni wiecej a pozniej i tak wyleca. Co do formy po kilku dniach jak widziales mialo to samo %-) ch**owe [...]

marnotrawca zapiekanka, majonez, kiełbasa z grila, musztarda to jest życie

Majonez wchodzi na prawego bica także dzieci jedzcie i tu sie zgodze....bo prawy mi zawsze szybciej rosnie Dobrze jest sila sie zwieksza

[...] dopoki nie bede w stanie robic po 15+ powtorzen, musze zostac na +/- kącie prostym) 2x10 Wiosłowanie 47,5kg (<3, co to wiecej pisac) 2x10 Wyciskanie żołnierskie 33kg (git majonez) 2x10 Wspięcia na palcach 90~kg (rownowaga troche juz nie ta, ale lajtowo ) 2x10 Uginanie ramion ze sztangielkami 10~kg (lajt) Ogolnie nie bardzo mialem czas na [...]

Git majonez! Teraz tylko jeść i rosnąć :D A powiedz mi, który to dzień cyklu?

[...] przerwy od FBW/HSTkow itp., choc moze to sie jeszcze zmieni, zobaczymy jak skoncze obecny Trening z dzis : >>> przysiady 5x60kg/5x65kg/5x70kg/5x75kg/5x80kg Git majonez, choc przy 80 mialem wrazenie ze dvpa nie byla wystarczajaco nisko, obadam sobie w przyszlym tygodniu na treningu. >>> WL Stwierdzilem, ze powale to co [...]

[...] 1. Przysiady 15x 55kg -lajtowo, zapas 2. MC 15x 65kg -czlowiek przyzwyczajony do malej ilosci powtorzen, a tu teraz po 15 i pod koniec juz troche czuc, ale i tak git majonez 3. Klata skos 15x 37,5kg - lajt, nastepny trening sproboje 45, zeby skonczyc na 50, bo troche zle mi kalkulacje wyszly 4. Hantle płasko 15x 14,5kg - czuć juz koncowe [...]

[...] przeczytalem ze musz ruszyc swoj metabolizm szokowa iloscia kalorii. Walnalem 4500 kcal, 7 g wegli, w ch... tluszczy (wsyztsko zalewalem toanmi oliwy z oliwek i samrowlaem majonezem :D). W koncu ruszylo!!! Jak nabralo rozpedu po kilku tygodniach to powoli zaczlame ucianc do optymalnego poziomu, ale optymalny okazal sie nadal duzo ponad to co [...]

DRW spoko majonez , owszem towar jest bardzo niebezpieczny , granat nieumiejetnie obslugiwany tez wybucha po wakacjach bede wszystko mial

[...] - wołowina - wieprzowina - indyk - szynka - tuńczyk - łosoś - makrela - pstrąg - śledź - sardynki - parówki (tylko dla chętnych :) ) - masło - oliwa z oliwek - śmietana - majonez - odzywki białkowe _________________ jak to wkońcu jest? oprzeć na nasyconych czy nienasyconych? 2.Jak wygląda sprawa pretworów mlecznych na ckd? sery żółte, twarogi [...]

od czasu do czasu omega 3 moze byc. Dla urozmaiceia diety. Gdybys dorwal zaje.bisty majonez to mozna by bylo starac sie nim uzupelniac tluzszcz. jednak te sklepowe to sam syf, chemia itd itd

Na jaki ostatni gwizdek ;-) własnie wszystko zgodnie z planem i na zawodach będzie na styk git majonez waga.

Trenuje się dla siebie ,a nie po to żeby na ulicy wozić się jak majonez o ****a :D

po chui ci moj adres za d****a mnie masz ? wpadnij napisz z kafejki ze jestes i git majonez, albo priva mi wyslij, siedze do 18stej jak jestem w robocie

Gites majonez:D

a na h** komu salatki ja chce surówke jak mm pisał nigdzie zadnych przepisów nie ma a jak jest to wszedzie majonez i inne niepotrzebne dodatki

cukier, majonez, crispy, tutti - get out :-D

nie nie używam słodzików, bo uważam że mała ilość cukru dziennie jest lepsza od nich majonez to jadam z 1-2x w tyg do jajek albo jakiejś sałatki, zwykle z 10g, więc bez przesady że to zaszkodzi serki owocowe rzadko się trafiają też, 1x na tydzień/dwa płatki to już mówiłam, że w zasadzie 0 także bez przesady i paniki kiedyś jadłam bardzo "czysto", [...]

DIETA 22.01.2021 1. granola, serek wiejski, kiwi, wiórki kokosowe 2. kanapki z szynką, serem i ogórkiem 3. udka, mieszanka kasz, surówka z czerwonej kapusty 4. jajka, majonez, pieczywo, szynka, pomidor, pomelo kcal 2175, B 136, T 77, W 244 23.01.2021 1. naleśniki z dżemem, orzeszki ziemne 2. "kofty" z szynki, frytki, skyr, pomidory, ogórek, kiełki [...]