http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-Georges-St-Pierre-1.jpg metro.co.uk // Getty Images Według Ali’ego Abdelaziza, Georges St-Pierre musi zrobić trzy rzeczy, aby doprowadzić do walki z Khabibem Nurmagomedovem Ali Abdelaziz wierzy, że walka pomiędzy jego klientem, mistrzem wagi lekkiej UFC Khabibem Nurmagomedovem, a byłym podwójnym [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Alistair-Overeem-20.jpg Alistair Overeem Instagram Alistair Overeem z przyjemnością przywitałby Jona Jonesa w wadze ciężkiej: „Czułbym się zaszczycony” Alistair Overeem z chęcią zmierzyłby się z byłym mistrzem wagi półciężkiej UFC Jonem Jonesem, który zdecydował się zrzec się tytułu i przejść do kategorii ciężkiej. [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-Overeem-vs-Sakai-709x1024.jpg UFC Fight Night: Overeem vs. Sakai – wyniki na żywo Przedstawiamy wyniki walk gali UFC Fight Night: Overeem vs. Sakai w UFC APEX w Las Vegas na której walką wieczoru jest pojedynek w wadze ciężkiej między Alistairem Overeemem a Augusto Sakai’em. Gala rozpocznie się o [...]
mesjasz ja jeszcze kiedyś jak ważyło sie z 60kg i miało sie te 15-16 lat to potrafiłem przebiec 13km w 50min i to w dodatku w terenie (las, pola, łąki:) A Tymczasem dzisiaj 22km, reszta dnia off poza światem:)
[...] widzenia i ostatnio zdobytej wiedzy to po pierwsze rano powinno się spożywać posiłki węglowodanowe ze względu na zwiększone wydzielanie glikoprotein, natomiast im dalej w las ( w ciągu dnia) tym mniej węglowodanów a więcej białka- czyli kolacja to samo białko. Między ostatnim posiłkiem dnia a pierwszym (tj przerwa nocna od jedzenia) powinna [...]
[...] Interwały 20s praca 60s odpoczynek. Na rysunku zaznaczyłem tętno jakie osiągałem tuż po zakończonym biegi i pod koniec odpoczynku. Jak widać im dalej w las tym trudniej było w 60s obniżyć tętno do strefy fatburn (u mnie 134-140). Czy w związku z tym uważacie, że powinienem wydłużyć odpoczynek? Masti, Flex liczę że coś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Byłem na nowej siłowni, którą dopiero otworzyli. 3000 rowerków, wioślarzy i innych ch**u muji do cardio, las maszyn, JEDNE stojaki :-)) już wolę moją kameralną Kuźnię :-D
https://i.imgur.com/3HU5yNp.jpg Jeffrey McWhorter/Associated Press Niepewna przyszłość Tyrona Woodleya po porażce z Vicente Luque na UFC 260 Jest wielce prawdopodobne, że kariera Tyrona Woodleya w UFC może dobiec końca po przegranej z Vicente Luque na gali UFC 260. Szef UFC Dana White przedstawił ponury scenariusz dla Woodleya. Tyron Woodley [...]
https://i.imgur.com/y7vynqf.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC via Getty Images Michał Oleksiejczuk o swoim zwycięstwie nad Modestasem Bukauskasem na gali UFC 260 i dalszych planach Michał Oleksiejczuk pokonał Modestasa Bukauskasa na gali UFC 260 w Las Vegas. „Lord” skomentował swoją walkę, wskazał zawodnika z którym chce się zmierzyć i przedstawił swoje [...]
jak tylko zaczyna się odchudzanie powinno się od razu zaczynać używac kremów dla poprawienia kondycji skóry, nie dopiero poźniej, po fakcie. Należy też nadmienić że nie powinno sie od razu tracic zbyt dużej ilości kg. Jeśli rzeczywiście straciles/łaś sporo kg i ten nadmiar skóry jest duży, to kosmetyki sprawy nie załatwią. Poczytaj też trochę tu [...]
[...] raz nie mielismy co do garnka włożyć, a swięta były najsmutniejszymi dniami w roku. Wy tego nie rozumiecie, nie wiecie co to znaczy chodzić boso do szkoły nocą przez ciemny las, bawić sie na wysypisku smieci i jesc tylko placki ziemniaczane i kapuste. Nie wiecie co to znaczy pasać krowy sąsiadow i na własnych plecach ciągnąc pług. Tata nas [...]
Paatik Viki dzięki Viki a Ty biegasz z jakimś gazem pieprzowym czy coś? Tak głeboko w las to się jednak trochę boję choć biegam. ale ostatnio gdzie dość blisko zaczął szczekać duży pies. a tam żadnego domu nie ma. I zamiast coraz dalej to coraz bliżej. Komfortowe to nie było. Na szczęscie nic się nie wydarzyło i później było slychać piłę., więc [...]
[...] o tym też myślałam ale trener stwierdził , żeby nie kombinować . Szajba jak nie ma powodu. Ale samemu , w lesie, obok nikogo i głupie myśli przychodzą. To jest normalny las. Po drodze są dwa domy. Z dwa, trzy razy dziennie ktoś tamtędy przejeżdża. Jeszcze zależy jaka trasa, bo są też i takie że już w ogóle ciężko kogoś spotkać. Kupiłam [...]
[...] A ja sobie kiedyś robiłam po operacji żylaków.No to poszłam. Zabezpieczylam się no i mam nadzieję, że i tak już nie zaraża tym bardziej ,że do jutra miał mieć izolację. Znasz kogoś, w zasadzie to rodzina a później widzisz karetkę to dziwnie człowiekowi się robi. A tydzień temu zabrali jego matkę. No i dlatego ten las był mi tak potrzebny.