Niestety to nie Las Vegas i musze za....lać 8h dziennie żeby wogóle mieć na diete a to wyklucza 6-7 posiłków dziennie. Czy to skreśla postęp? nie wiem okaże sie za tydzień ruszam znów z mocniejszym treningiem i suplementacja wspomagającą dietę
No to tez znow zalezy o jakim etapie mowisz bo na poczatku i bez diety i z aktywnoscia fizyczna twoje cialo ma niezlego kopa samo z siebie ale im dalej w las tym wiecej drzew. Znam osobe ktora tez jest ekto je tyle ze zyga/zygala na trneingach z przyjedzenia/nadmiaru kcal siedzi na tylku i sie modli by na pol roku/rok poslzo mu 1 cm. Wiec jesli [...]
Heath Herring będzie kolejnym przeciwnikiem Brocka MMAWeekly.com has confirmed that Heath Herring has agreed to fight Brock Lesnar at UFC 87 on Aug. 9 when the Ultimate Fighting Championship makes its debut in Minneapolis, Minn. Lesnar was originally slated to face UFC Hall of Famer Mark Coleman in the main event of UFC 87. Coleman, however, [...]
[...] the whole ball of wax. Only two other men were ranked below him to win, but Karaev was undeterred by the pre-fight expectations. The 23-year-old future superstar spent the last few years dominating local kickboxing tournaments throughout Russia and kept his steamrolling style throughout the K-1 USA bracket. Karaev has a style that will excite [...]
NIe wiem czy dokładnie rozumiem co masz na myśli, nastolatkowie są w okresie gdzie dopiero testosteron zaczyna się podnosić , dorośli mają już ten poziom stabilny , stały od pewnego momentu, im dalej w las tym również zmienia się skład ciała i więcej w nim tkanki tłuszczowej która może tworzyć efekt 'wypełnienia'
hamulce zależnie od użytkowania, jeśli miasto/las (płaski teren i sucho) - v-brake jeśli czasem deszcze to weź tarcze mechaniczne jeśli ostry teren, zjazdy podjazdy - hydrauliczne rama 21 cali za duża, max 19, ja mam 180cm i moja idealna to 18 cali co do ceny, poszukaj modeli zeszłorocznych, za tą cenę jesteś w stanie wyrwać nowy zeszłoroczny [...]
[...] mozna dojechac - mial byc bus ale te ***ane koleje waskotorowe sie nie zgodzily bo mieliby mniej klientow zostaje samochod albo waskotorowka (z miechowic- z tym ze tutaj troche trzeba cisnac przez las ) albo z bytomia- karbia http://wask.pieczatka.pl/wask/rozk%B3ad%20jazdy/zalacznik2.pdf Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2006-06-15 14:55:13
No x-ray dobrze mowisz. Tylko najgorsze jest to,ze im dalej w las tym bardziej czuje sie jakbym wogole nie mial o treningu pojecia, heh. No ale napewno trzeba szukac i probowac.Zanim ktos dojdzie do poziomu doswiadczenia gdzie sam bedzie ukladal sobie treningi to musi nauczyc sie na treningach ukladanych przez innych. Niestety trening pod SW jest [...]
załóż normalne trampki/adidasy.bieganie u nas to jedynie uzupełnienie.chyba że nie masz co robić z pieniędzmi w tedy możesz kupić specjalne buty do biegania.wg.mnie nie ma to sensu.staraj się jedynie unikać betenowych twardych powierzchni/chodników.najlepiej biega się w terenie las/polne drogi.odpuść sobie te magnumy
wystarczy biegac sporo a nie jakies głupie programy treningowe, jak masz las nie opodal to jedziesz robisz go calego i wracasz do domu a kondycja wzrosnie a tłuszczyk w swojim czasie spadnie, a jak chcesz szybkie efekty to bym proponował 3x7 min sprintu tzn. szybkiego biegu w miedzy czasie po 5 min odpoczynku i puzniej jakis truchcik z 2 km, a to [...]
a ja do zdania misOO dodam wlasne obserwacje, ktore pokrywają się z jego zdaniem: jak pierwszy raz 8 lat temu robiłem aeroby, to starczyło mi 3 raz w tygodniu umiarkowanym tempem pobiegać po 20-25 minut i po miesiącu na plaży moj brzuch nawet bez napinania wzbudzal zainteresowanie, w ostatnie wakacje (2007 rok) jeździlem rowerem dziennie rano [...]
powiem wiec tak troszke wiedzy nalezy posiadac - jak rowniez chec do jej rozwiniecia Slawek zawsze stara sie dojsc do dna w rozwazaniach a wiadomo ze im dalej w las tym ciemniej :D z pewnoscia nie jest to lektura na lezak na plaze :D ale osoba szukajaca czegos wiecej - znajdzie
a mi dzis strzykawka wybuchla olej za chuya nie chcial przejsc przez 6tke dwoma rekoma zaczalem tlok cisnac i takie cisnienie poszlo ze pompka z igly wyszla i 2ml omena poszlo w las chyba zrost... ale film na prawde niebagatelny Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-08-26 21:13:58
nie rozmazuje mi się obraz normalnie widze nawet jak pacze daleko np. na las który jest daleko od bloku u mnie nie przesłania to widoczności normalnie widze nic mi nie przysłania widocznosci! przeczytałem że można stosować krople do oczów z substancją jodową i to moze rozbijac te bąbelki męty. czy dobre są krople vision express do stosowania na te [...]
Ty 55555 nie uwazam sie za najlepszego. A ty myslisz ze jak ktos podnosi wiecej od inny to musi miec nie prawdziwe wyniki. I poraz kolejny sie powtorze moze w ten sposob uwierzysz niedowiarku ze moj profil jest prawdziwy . ...Dla Twojej wiadomosci jestem aktualny wice mistrzem Polski w trojboju silowym w kat. do 125kg. .... , ale to dziwne ze nie [...]