las

[...] niedawno byl by dokupic prawie 3x tyle, czym wiecej czytam o tym tym bardziej skolowany. Osobiscie koledzy tez roznie doradzaja.Fajnie ktos ostatnio napisal "Czym glebiej w las tym wiecej drzew" Chyba glupie pytanie ale sie upewnie, Jest jakas roznica kiedy bic? tzn dzien, noc, dzisiaj bije tescia ale to chyba nie ma nic wspolnego, bo zapodalbym [...]

Z ostatniej chwili: Aktualnie prowadzone są negocjacje dotyczące zaplanowanej wstępnie na 6 - go kwietnia przyszłego roku w Las Vegas, "super - walki" pomiędzy mistrzem świata w wadze ciężkiej, Lennoxem Lewisem i byłym "królem ciężkich", Mike'iem Tysonem. Kask!

[...] 200m na samych nogach, 400m mocniej i tak przez godzinkę razem powinno wyść około 2000m rower 1-2 / tydzień jadąc do pracy (31km w jedną stronę) tempo około 27-28 km/h 60% las 40% asfalt bieganie 2 razy / tydzień średnio 7-8 km (30 minut) + przebiezki 6-8x 100m do tego tempo 1 / tydzień 2km rozruch i 2x2km z przerwą 5minut w tempie 4'0 / km [...]

[...] treningi w lesie przy świetle księżyca w pełni, lub treningi nad brzegiem morza, po zmroku albo i w pełnym słońcu dnia w morskiej "toni" - sięgającej w sumie zaledwie nieco powyżej pasa (padów naturalnie wtedy nie ćwiczyłem). Co do moich subiektywnych doznań to las i pełnia w letnią noc + trening karate to był odjazd. Polecam.

Z ta szkoła to jest lipa. Są dwa profile czarni i zieloni (policja wojsko). W ciągu roku, macie tylko trzy czy dwie wyprawy w las (gdzie na***any wojskowy was napier*** jak zapalicie latarke w nocy- fakt autentyczny). Sprawdzianu fizycznego chyba nie ma, a jak jest to od biedy bo kupe moich kumpli tam poszlo, mimo ze nie byli sportowcami wqle. [...]

[...] Ciężko mi coś doradzić bo nie wiem jakie będziesz miał tam warunki. Będąc za granicą staraj się przynajmniej 3 razy w tygodniu gdzieś pobiegać, musi przecież tam być jakiś las, park lub coś takiego. Rób też pompki, brzuszki, przysiady, wspięcia na palce (dużo ćwiczeń znajdziesz w dziale trening w warunkach domowych). Staraj się też trzymać [...]

Zalezy jaki kolo ciebie jest las, kolo mnie jest taki ze smislicki odpadaja.

@UP: Pride 32 "Real Deal" 21 październik 2006 Las Vegas, USA

[...] dom. 11. We wrześniu Paul Stiller, lat 47, został hospitalizowany w New Jersey, gdzie trafił razem ze swoją żoną. Trafili tam, bo zostali ranni podczas wybuch ćwiartki laski dynamitu w ich samochodzie. Jadąc samochodem ok. 2 nad ranem, postanowili odpalić dynamit i wyrzucić przez okno, żeby zobaczyć, co się stanie. Nie zauważyli, że okno [...]

Zdecydowanie las ! Nie jak chomik w karuzeli w kolko i nic sie nie dzieje.Wyznacz soebie trase i biegaj po niej,mierz czas,porownuj do poprzednich.Na poczatek dłuzsze trasy - tlenowe bieganie,pozniej mozesz zmniejszyc trase,zwiekszyc tempo.

[...] przeczytać? edit: znalazłem między innymi to http://www.sfd.pl/Jaka_jest_r%C3%B3%C5%BCnica_pomi%C4%99dzy_AAKG_a_L_Arginin%C4%85-t663132-s4.html ja dziękuję. im głębiej w las tym więcej zmiennych, ale nie moge znaleźć jeszcze aby ktos dobrze w jednym miejscu zebral i opisal np. jak dzialaja ze soba na raz, w jakich ilosciach laczyc (bo [...]

Ten nowy sezon Nie ma Lipy to jakaś żenada, bardziej przypomina program podróżniczy po Las Vegas niż program dla "pakerów" ... Burneika robił oczy i miny jak gadali o koksie a sam koksuje już z 15 lat. ...

Nie opłaca się na sam początek to tylko Gold's Gym w Las Vegas, później piwnicza siłownia xD masz tyrke pod nosem to śmigaj

No to wiem ;> No, ale czy trzymać nadal dietę? Co najlepiej żeby się zregenerować. Wybijam nad morze ( las, morze.)

No Widzę że działasz ostro.Ale zapomniałeś dodać że wystąpią także zwycięzcy z Seulu i Las Vegas.

"Koleś już nie będzie walczył bo jest za stary"--> a w jakim to pismaku wyczytałeś że już nie będzie walczył. Ma prawie 40 lat ale forme prezentuje lepszą jak co poniektóre talenty którzy masowo startują w eliminacjach do głównego finału. Gość za***iście walaczy,lubie tego zawodnika.mam pełno jego walk. W K1 pokonał samego cro copa,i [...]

Hamburger stoczył w tym roku 2 walki . Obie Z Azemem Maksutajem pierwszą wygraną na pkt po dodatkowej rundzie w turnieju K-1 Scandinavia Grand Prix 2005 in Stockholm natomiast drugą przegrał jednogłośną decyzją w Gp Las Vegas

[...] notować, obserwować, wyciągać wnioski, wprowadzać zmiany, obserwować i obserwować itd..., bo najlepiej samemu poznawać swoje możliwości i przebijać bariery) szosa / mtb las wg mnie dobre połączenie się o tym przekonałem jak MTB sprawiłem, bo wcześniej szosę miałem ;) Po mtb i śmiganiu w górzystym terenie w lesie, to powinieneś na szosie [...]

Ze względu na wagę nie polecałbym również biegania. Możesz sobie w ten sposób zniszczyć kolana. Jeżeli zdecydujesz się biegać to tylko po miękkim podłożu (trawa, las, piach itd.) w butach dobrze trzymających nogę (ważne przy nierównym terenie) i z odpowiednią amortyzacją. Poza tym wejdź na str. bieganie.pl i dalej na forum. Tam dowiesz się [...]

[...] heap. It was the biggest K-1 upset since Adam Watts, another Oceanic fighter, knocked out Mike Bernardo in Fukuoka. Must be all that Vegemite they eat Down Under. Nicholas "The Blue-Eyed Samurai" Pettas brought a spirited effort to his dance with Alexy Ignashov, but the Belorussian's 15cm height advantage proved insurmountable. [...]