las

[...] lbs.: Rafael dos Anjos (156) vs. Rafael Fiziev (155) Co-main event 185 lbs.: Caio Borralho (185.5) vs. Armen Petrosyan (185.5) 135 lbs.: Said Nurmagomedov (135.5) vs. Douglas Silva de Andrade (135.5) 265 lbs.: Chase Sherman (253) vs. Jared Vanderaa (263.5) 125 lbs.: Cynthia Calvillo () vs. Nina Nunes (125.5) 155 lbs.: Michael Johnson (155.5) [...]

[...] KO, runda 5, 0:18 Co-main event 185 lbs.: Caio Borralho pokonał Armena Petrosyana przez jednogłośną decyzję (30-27, 30-27, 29-28) 135 lbs.: Said Nurmagomedov pokonał Douglasa Silvę de Andrade przez jednogłośną decyzję (30-27, 29-28, 29-28) 265 lbs.: Chase Sherman pokonał Jareda Vanderaa przez KO, runda 3, 3:10 125 lbs.: Cynthia Calvillo vs. [...]

las sprzetow... zgubic sie tam chyba mozna ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

Podstawa do ostre bieganie, biegaj ze 4 razy w tygodniu ile tam dasz radę(no ze 3-4 kilosy),najlepiej po jakichś polnych drogach, lajtowy las itp.Cały czas zwiększaj obciążenie Po jakichś 3-4 miechach jak będziesz w stanie przebiec ze 7-8 km w dobrym tempie, możesz dodać interwały. Czyli po całym biegu, jeszcze na zmęczeniu znajdujesz sobie jakąś [...]

ta jak obetnie tak normalnie to za tydzien bedize miec tam las tropikalny :P Don`t worry be happy :)

https://i.imgur.com/bfBb74b.jpg UFC Fight Night 182: Santos vs. Teixeira – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia gali UFC Fight Night 182: Santos vs. Teixeira, która odbędzie się w UFC APEX w Las Vegas, a jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze półciężkiej między Thiago Santosem a Gloverem Teixeira. Ważenie rozpocznie się o godzinie [...]

https://i.imgur.com/mBBdMFN.jpg UFC Fight Night 182: Santos vs. Teixeira – wyniki walk Przedstawiamy wyniki walk gali UFC Fight Night 182: Santos vs. Teixeira, która odbędzie się w UFC APEX w Las Vegas, a jej walką wieczoru jest pojedynek w wadze półciężkiej między Thiago Santosem a Gloverem Teixeira. Gala rozpocznie się o godzinie 1:30 czasu [...]

Paweł Nastula przegrał przez dźwignię na staw skokowy z Joshem Barnettem w 2. rundzie gali Real Deal w Las Vegas. Od początku starcia przewagę miał polski mistrz olimpijski w judo. - Zabrakło doświadczenia. Czułem, że w pewnym momencie Barnett ledwo trzymał się na nogach. Powinienem odejść trochę i znów zadać serię ciosów - analizoweał na gorąco [...]

[...] Oprócz aspektów sylwetkowych i siłowych, proszę pomyśleć o treningu, jak o lekarzu. Zawsze taniej, skuteczniej i lepiej jest zapobiegać niż później leczyć. Im dalej w las, tym człowiek paradoksalnie bardziej potrzebuje treningu. Wiadomo, że coś czego nie robimy z czasem zanika ze względów adaptacyjnych. Przykładowo, jeśli ktoś nie wykonuje [...]

ja to bym w ogóle nie przerywał tego cyklu na twoim miejscu... jak by nie patrzeć to towar z 4 tyg poszedł ...w las Zmieniony przez - gargamel25 w dniu 2010-06-29 09:55:43

Jest tez podwórko, a na nim trzepak, drabinki itd, jest las, park-prawda? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

https://i.imgur.com/mWtoqW2.jpg UFC on ESPN 25: Korean Zombie vs. Ige Data: 19.06.2021 Miejsce: UFC Apex, Las Vegas, Nevada – USA Karta główna Walka wieczoru 145 lbs.: Chan Sung Jung vs. Dan Ige Co-main event 265 lbs.: Aleksei Oleinik vs. Serghei Spivac 135 lbs.: Davey Grant vs. Marlon Vera 145 lbs.: Julian Erosa vs. Seung Woo Choi 185 lbs.: Bruno [...]

https://i.imgur.com/tETFakR.jpg UFC on ESPN 25: Korean Zombie vs. Ige - wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC on ESPN 25: Korean Zombie vs. Ige, która odbędzie się w UFC Apex w Las Vegas, a jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze piórkowej między Chanem Sung Jungiem a Danem Ige. W walce co-main event zmierzą się Aleksei [...]

https://i.imgur.com/XXmXloo.jpg UFC on ESPN 25: Korean Zombie vs. Ige – wyniki Przedstawiamy wyniki walk gali UFC on ESPN 25: Korean Zombie vs. Ige, która odbyła się w UFC Apex w Las Vegas, a jej walką wieczoru był pojedynek w wadze piórkowej między Chanem Sung Jungiem a Danem Ige. W walce co-main event zmierzyli się Aleksei Oleinik i Serghei [...]

https://i.imgur.com/9RtZqWn.jpg UFC Chan Sung Jung chce zmierzyć się z Maxem Hollowayem, jeśli nie dostanie walki o pas Chan Sung Jung po zwycięstwie w walce wieczoru gali UFC on ESPN 25 chce zmierzyć się z Maxem Hollowayem o miano pretendenta do tytułu mistrzowskiego w wadze piórkowej. Po zwycięstwie nad Danem Ige przez jednogłośną decyzję w [...]

A co powiesz kolego na bieganie po żużlu?Mam właśnie taką bieżnię u siebie przy uczelni i nie wiem czy sobie lepiej odpuścić i iść biegać w teren(las)?

mam rower od 3 dni , łącznie 60km w tym 35 km po trudnym terenie ( las, piaszczyste drogi, jakies bagna czy cos, nawet nie wiem jak to nazwać, ale dośc cięzko sie jeździ ) ale powiem wam ze nigdy sie tak dobrze nie czułem !! jest poprostu wspaniale w takim terenie jeździć !! :D pozdrawiam !!

https://i.imgur.com/odhAZ8W.jpg UFC Fight Night 183: Felder vs. Dos Anjos – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia gali UFC Fight Night 183: Felder vs. Dos Anjos, która odbędzie się w UFC APEX w Las Vegas, a jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze lekkiej między Paulem Felderem a Rafaelem dos Anjos. Ważenie rozpocznie się o godzinie 18:00 [...]

https://i.imgur.com/sCbNn8J.jpg UFC Fight Night 183: Felder vs. Dos Anjos – wyniki Przedstawiamy wyniki walk gali UFC Fight Night 183: Felder vs. Dos Anjos, która odbędzie się w UFC APEX w Las Vegas, a jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze lekkiej między Paulem Felderem a Rafaelem dos Anjos. Gala rozpocznie się o godzinie 23:00 czasu [...]

pierwszy wysłałeś crossowy, na 28 reszta 26 jeśli chcesz rower do jazdy głównie po ulicach i ten las bez wzniesień to będzie idealny dzięki większym kołom rozwiniesz większą prędkość jedyny minus to brak amortyzatora jeśli chcesz bardziej skupić się na lesie i postawić na można powiedzieć "komfort" wybierz między Lazaro a Kandsem oba są niemal [...]