las

[...] - 48,6 - 54 kg x 5/4/4 również bardzo ciężko mino że nałozyłem o 0,5 kg więcej niż ostatnio, czwarte powtórzenia musiałem się spinać żeby wycisnąć więc technika poszła w las. tutaj też pójdzie mokroociązenie MC: 22 - 33 - 38,5 - 46,75 - 55 kg x 5 powt. dobrze poszło, dołożyłem 5 kg więcej niż ostatnio żeby zapewnić sobie dłuższy progres a [...]

Czy oba srodki mieszac razem i wstrzykiwac ? jesli tak to jak to rozlozyc gdyz to sprawia mi problem , wiec jesli niewiem wole sie zapytac i dowiedziec jak sie powinno to robic . Chyba lepsze to niz zrobienie cos zle . Nauka nie idzie w las tylko w nas :0

stiflerek widze ze nauka ode mnie nie poszla w las atakuj ta saide , moze potrzymasz za cyca

[...] , 6 kromek chleba razowego Dan Cake tostowy bez masła do tego pomidor,ogórem przyprawy,kawa z cukrem i odrobiną mleka. -II śniadanie ryż gotowany banan odrobina orzechów laskowych dwie tabletki asparginu (preparat potas-magnez) -Obiad zupa warzywna na wywarze z warzyw,indyk pierś 150 g (mięso muszę ważyć )ziemniaki lub buraki,marchewka itp [...]

jeszcze by sie dowiedzieli gdzie sa kluczyki od czołgu i pieniądze za las:))

Czy w las wegas są drzewa?Palmy sa i jeden tancerz egzotyczny z majtami na glowie \-)

24.10.2013 'odchudzamy zwierzę z lasu' day 18 tydzień 3 dyma burn 2/30 dieta: http://images65.fotosik.pl/314/a034923dd5a2c080med.jpg trening: DNT suple: dyma burn xtreme: 6:00 2 kaps 13:00 2 kaps 21:30 2 tabl magnez i b6 foto stuff: szama do pracy (były jeszcze dwa jabłka ale ucieło) http://images64.fotosik.pl/313/eee0d13beba3799amed.jpg cały [...]

[...] okrutny. Jakoś wlazło z dwoma odcinkami marszu. Biegnąc zostawiłem po drodze koszulkę, później rozmyśliłem się co do trasy, wróciłem po nią, pobiegłem, po czym pobiegłem inną trasą przez las i górkę. Bieg bez paliwa, siłą woli. Wieczorem siady /SFD/2017/5/26/18777a400a08457398bd42515adb0574.jpg /SFD/2017/5/26/d276599da1504977a9ea10af184c8ce3.jpg

ta mialbym a teraz bede musial zrezygnowac z 3 ekskluzywnych *****. 3 h fajnego ***anka poszlo w las

[...] nie wstanę. #-P Po wczoraj czuję plecy do tego stopnia, że gdy robiłam się dezodorantem w kulce to mnie bolało. \-) W RDLu miałam lekki problem z równowagą, ale im dalej w las tym było lepiej. ;-) A po goblecie....zjazd.Cieszyłam się, że ćwiczę w domu, bo autentycznie rzuciłam się na łóżko. Co do planka to zawsze robię na maksa, ale nie mam [...]

[...] Ten plan jest bardzo fajny, też od niego zaczynałam, jak obejrzysz filmiki na youtubie jak się robi ćwiczenia to nie powinno być problemów :) Gorzej z hiszpańskimi nazwami, jak nie będziesz mogła znaleźć konkretnej maszyny... Niestety ja poza "cuanto pesan las barras" chyba nigdy się o nic nie pytałam, więc nie mam pojęcia :D PS. Mail wysłany ;)

gdzie płyta ? A gdzie są moje pieniądze za las? Rymowanki? ...gdzie Pudzian suplesy pomyka.

że planuje kemping, że jest ładna pogoda, że zaraz rozpali ognisko,wygląda na szczęśliwego, jest ze swoją rodziną, z tyłu widze las itp zadała mi pytanie, co ja robie gdy jestem w lesie? powiedziałem że pierdze nie no żart, powiedziałem że pale ogniska i spaceruje

[...] 3 mln stadionów. Premier: To wielkie wyróżnienie dla Wolski Jurek: Musimy zapisać w konstytucji obronę stadionów od chwili poczęcia! Konfucjusz: Szczęśliwy ten, kto mieszka daleko od stadionu. Rasialdo: Kto przyjdzie mnie obejrzeć? Ooo, las rąk widzę! Nostradamus: W 2012 i koniec świata i Polska będzie mistrzem świata... dwa w jednym normalnie...

mnie wsie podoba płytka w moim nowy mavatarze - nie ma to jak kwadracik ktory mozna podzielic na 6 calkiem sporych na polskie warunki 6 podobnych kwadracików.... Potem włączyć Las Vegas Parano....

gumisiowa po co bloka ***łas mi na gg ? przestraszyłaś się że Cie ugryze?

zsjklfhdg b saf isaf owf ef sdf sd g s fgsdg ds gsdgsd sdg sdfg sd g sd f s d f sdf sdg sdg fd d fg sd f sdf sdf sd f s WYSTARCZY ****A CISZAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!! BO ZARAZ ****A WYJDE Z SIEBIE DO ****Y NĘDZY GDZIE ****A PIENIĄDZE ZA LAS **** ze to nie ta bajka CISZAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAaaa

1. zależy jakie te interwały. ogólnie po treningu biegaj, a w dni bez treningu rób interwały biegowe. nie napalaj się, że Ty wszystko zrobisz bo potem efekty pójdą w las. im lepsze interwały po treningu tym gorszy wykonałeś trening siłowy. 2. moim zdaniem 80kg góra. oczywiście przy mniejszym procencie tkanki tłuszczowej w ciele, a nie np. 20%. [...]

No tak lepiej Widze Matt że nauka nie poszła w las A tak na poważnie jeśli nadal myślisz o WSO to się niechwal tymi kwitami od lekarza i "napraw" sobie kopyto bo możesz mieć problem napewno będziesz stawał na komisje TWKL celem orzeczenia zdolności do zawodowej służby wojskowej jak cię ortopeda będzie o coś pytał to: nie wiem nie mam a w [...]